Техника 15: Осознанные сновидения . Повышение энергии
Большинство из нас знает, что у нас есть источник снов, где вещи кажутся реальными, но мы также знаем, что спим. Ну, вы можете вызвать их. Осознанный сон — это тот, в котором вы действительно просыпаетесь во сне, и такой сон можно использовать для запуска астральной проекции. Есть три способа вызвать их.
1. Если вам нужно проснуться сразу после сна «нормального» типа (лучше всего, если это произойдет в ранние часы), сразу же вставайте с постели – не медлите ни на минуту. Быстро пройдитесь по спальне, пока мысленно воспроизводите только что приснившийся сон. Продолжайте думать про себя, что когда вы вернетесь в постель, вам снова приснится тот же сон, и на этот раз вы будете в нем бодрствовать. Эта техника имеет большой успех. Когда вы ложитесь спать, вы вполне можете обнаружить, что довольно быстро встаете и «вырубаетесь».
2. В течение дня продолжайте думать: «Сегодня ночью у меня будет осознанный сон». Напоминайте себе об этом весь день. И – и это важная часть – продолжайте спрашивать себя в течение дня: «Сплю ли я сейчас?»
Все это может показаться слишком простым, но если вы сможете прожить один день, не забывая, я буду удивлен. Вам нужно выработать технику напоминания, например, написать большую букву «D» на руке фломастером («D» означает «сновидение») или обвязать небольшой кусок веревки вокруг мизинца. Каждый раз, когда вы видите одно из этих двух наглядных пособий, оно будет напоминать вам, что вы должны делать.
Когда вы ляжете в постель, держите веревку или коснитесь буквы «D», пока вы засыпаете, и, надеюсь, вы запрограммируете свое сознание на осознанный сон. Попав в него, вы можете осознать, что осознанное сновидение — это попытка разума рационально объяснить астральную проекцию. В осознанном сне вы на самом деле уже вне тела.
3. Заведите будильник на ранние часы (да, я знаю, что это тяжело). Когда вы ложитесь спать, повторяйте про себя снова и снова: «Когда я услышу сигнал тревоги, я выйду» или «Когда я услышу сигнал тревоги, у меня будет осознанный сон». Это запрограммирует вас заранее. Вы даже можете попробовать удариться головой о подушку непосредственно перед сном и сказать при этом: «Я буду в осознанном сне, когда сработает будильник». Вы должны сделать это столько же раз, сколько вы завели будильник – установите 4 раза, ударьтесь головой четыре раза и повторите свои инструкции четыре раза.