184. Yogashakti Saraswati. Yoga Sadhana. Bombay, Wilco Publ. house, [1972], 128 p.
185. Yogi Ramacharaka. Hatha-Yoga as the Philosophy of Physical Well-Being. Bombay, Wilco Co, 1966, 170 p.
Приложения
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ, РЕКОМЕНДУЕМЫХ ДЛЯ САМОУСПОКОЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ [51]
1. Чайковский — Анданте кантабиле (из струнного квартета).
2. Чайковский — Песнь без слов (фа минор).
3. Бах — Ария (для струнного оркестра).
4. Дарзынь — Маленький вальс (для симфонического оркестра).
5. Бах — Прелюдии до мажор (из первого тома) или переложение той же прелюдии Гуно для голоса.
6. Моцарт — Ночная серенада (вторая часть для струнного оркестра).
7. Бородин — Хор песен из оперы "Князь Игорь".
8. Бородин — "В Средней Азии" (для симфонического оркестра).
9. Барбер — Адажио (для струнного оркестра).
10. Лядов — "Волшебное озеро" (для симфонического оркестра).
11. Кабалевский — Концер» для скрипки с оркестром, вторая часть.
12. Крейслер — Вальс "Муки любви" для скрипки или фортепиано.
13. Бетховен — Пасторальная симфония № 6, вторая часть.
14. Глазунов — Антракт к пятой картине балета «Раймонда» (для симфонического оркестра).
15. Шуберт — Неоконченная симфония (вторая часть для симфонического оркестра).
16. Вагнер — Вступление к опере "Лоэнгрин".
17. Визе — Антракт к третьему действию оперы "Кармен".
18. Группа «Зодиак» — "Кольца Сатурна" и "Космическая симфония".
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
НЕКОТОРЫЕ ПОЭТИЧЕСКИЕ ОТРЫВКИ
Герман Гессе [35]
СТУПЕНИ
Цветок сникает, юность быстротечна,
И на веку людском ступень любая,
Любая мудрость временна, конечна,
Любому благу срок отмерен точно.
Так пусть же, зову жизни отвечая,
Душа легко и весело простится
С тем, с чем связать себя посмела прочно,
Пускай не сохнет в косности монашьей!
В любом начале волшебство таится,
Оно нам в помощь, в нем защита наша.
Пристанищ не искать, не приживаться,
Ступенька за ступенькой, без печали,
Шагать вперед, идти от дали к дали,
Все шире быть, все выше подниматься!
Засасывает круг привычек милых,
Уют покоя полон искушенья.
Но только тот, кто с места сняться в силах,
Спасет свой дух живой от разложенья.
И даже возле входа гробового
Жизнь вновь, глядишь, нам кликнет клич призывный,
И путь опять начнется беспрерывный…
Простись же, сердце, и окрепни снова.
МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ
На склоне жизни облекая в слово
Дум и занятий многолетних мед,
Из понятого и пережитого
Старик свой труд итоговый плетет.
С мечтой о славе свой затеяв труд,
Намаявшись в архивах и читальнях,
Юнец-студент спешит вложить в дебют
Всю глубину прозрений гениальных.
Пуская из тростинки пузыри
И видя, как взлетающая пена
Вдруг расцветает пламенем зари,
Малыш на них глядит самозабвенно.
Старик, студент, малыш — любой творит
Из пены майи дивные виденья,
По существу лишенные значенья,
Но через них нам вечный свет открыт,
А он, открывшись, радостней горит.
БХАРТРИХАРИ [89] СТИХ 173 ИЗ "ШАТАКАТРАИ"
Катит река надежды воды бесплодных мечтаний.
Между крутых берегов бесконечных тревог
Вьются птицы сомнений над волнами жажды,
Гибель сулит заблуждений круговорот.
Сносит могучим разливом деревья спокойствия,
В глубине притаились крокодилы страстей…
Люди, восславим очищенных святостью йогов,
Тех, кто мутный этот поток сумел переплыть!