Категории ранних решений (тест В. Петровского)
Дата: 2025-05-01; Просмотры: 28
Оценка:
0.00 из 5.00 — оценок
Ниже приведён ряд негативных высказываний, которые мешают человеку. Чтобы избавиться от них, их сначала нужно зафиксировать, что я и предлагаю вам сделать.
Напротив каждого высказывания поставьте галочку в соответствующей графе в зависимости от того, как часто такие мысли звучат в вашей голове.
| Мысли | Иногда (1) | Часто (2) | Никогда (0) | |
| 1 | Не думаю, что я привлекательный (ая) | |||
| 2 | Я хуже других | |||
| 3 | Уйду, если я вам мешаю | |||
| 4 | На вопрос: «Какой(ая) я?» Я всегда отвечу: «Никакой (ая)!» | |||
| 5 | Я отомщу тебе (вам), даже, если мне потом будет плохо | |||
| 6 | Лучше бы меня вообще не было | |||
| 7 | Я не достоин любви | |||
| 8 | Зачем только я появился на свет? | |||
| 9 | Лучше мне провалиться | |||
| 10 | Скорее бы всё это кончилось! | |||
| 11 | Нет мне прощения | |||
| 12 | Хорошо бы навсегда остаться маленьким | |||
| 13 | Лучше, если за меня решают другие | |||
| 14 | Мне всегда нужна чья-то помощь | |||
| 15 | Лучше не принимать никаких решений | |||
| 16 | Мне нужен кто-нибудь, чтобы решал за меня | |||
| 17 | Никогда больше ничего не буду решать | |||
| 18 | Лучше ни за что не отвечать | |||
| 19 | Обстоятельства всё равно сильнее меня | |||
| 20 | От меня ничего не зависит | |||
| 21 | Буду делать только то, что мне хочется | |||
| 22 | Хорошо, когда есть за кого спрятаться | |||
| 23 | Я больше ничего не попрошу | |||
| 24 | Я всегда буду заботиться о них (родителях, животных и т.д.) | |||
| 25 | Надо быть серьёзным | |||
| 26 | Нужно думать прежде всего о других | |||
| 27 | Нельзя давать волю своим прихотям | |||
| 28 | Никогда не сделаю ничего необдуманного | |||
| 29 | Свою жизнь надо тщательно планировать | |||
| 30 | Если что-то запланировал, надо это сделать, несмотря ни на какие обстоятельства | |||
| 31 | Развлечения нужно сначала заслужить | |||
| 32 | Надо делать прежде всего то, что полезно, а не то, что хочется | |||
| 33 | Нужно постоянно быть чем-то занятым | |||
| 34 | Да, я - неспособный | |||
| 35 | Важное дело (что-то хорошее) у меня не получится | |||
| 36 | Лучше и не пытаться чего-то добиться | |||
| 37 | Если что-то и получилось, то это не моя заслуга | |||
| 48 | Мне всегда не везёт | |||
| 49 | Серьёзное дело мне лучше не доверять | |||
| 40 | Главное не победа, а участие | |||
| 41 | Всё равно ничего не добьёшься | |||
| 42 | Пусть за меня доделает кто-то другой | |||
| 43 | Я никогда не довожу начатое до конца | |||
| 44 | За успехом всегда следуют неудачи | |||
| 45 | Я бы не хотел(а) быть лучше всех | |||
| 46 | Лучше не высовываться | |||
| 47 | Не хочу быть первым | |||
| 48 | Лучше держаться в сторонке | |||
| 49 | Лучше ничем не выделяться | |||
| 50 | Если заберёшься высоко, больно падать | |||
| 51 | Я что, лучше всех что-ли? | |||
| 52 | Быть вторым спокойнее | |||
| 53 | Первое место – не для меня | |||
| 54 | Не хочу быть самым (ой) главным (ой) | |||
| 55 | Тише едешь, дальше будешь | |||
| 56 | Никто никогда не позволит сделать мне что-нибудь по-своему | |||
| 57 | Лучше и не пытаться что-либо сделать | |||
| 58 | Вообще не хочу ничего делать | |||
| 59 | Я не виноват, что у меня ничего не получается | |||
| 60 | Я не могу сделать ничего стоящего | |||
| 61 | Бесполезно что-либо делать | |||
| 62 | Всё равно из этого ничего хорошего не выйдет | |||
| 63 | Я никогда ничего не могу сделать правильно | |||
| 64 | Чтобы я ни делал(а), я знаю, что мог (ла) бы сделать лучше | |||
| 65 | Если не умеешь, лучше не браться | |||
| 66 | Работа не волк, в лес не убежит | |||
| 67 | Лучше никогда ни с кем не сближаться | |||
| 68 | Никому (мужчинам, женщинам) нельзя доверять | |||
| 69 | Лучше никого не любить, чтобы потом не испытывать разочарование | |||
| 70 | Если кто-то говорит, что любит, надо быть начеку | |||
| 71 | Я не достоин любви | |||
| 72 | Я могу положиться только на себя | |||
| 73 | За близостью всегда следует разочарование | |||
| 74 | Любовь всегда причиняет боль | |||
| 75 | Мне не нужна ничья любовь | |||
| 76 | Часто предают самые близкие люди | |||
| 77 | Мне никто не нужен | |||
| 78 | Вот заболею и умру! | |||
| 79 | Я – какой-то ненормальный (недоделанный) | |||
| 80 | Я, наверное, сойду с ума! | |||
| 81 | Все люди, как люди, а я… | |||
| 82 | Ну, что сделаешь, если я больной(ая) | |||
| 83 | Если тебя ждут неприятности, лучше заболеть | |||
| 84 | Что вы от меня хотите, я же болен! | |||
| 85 | Кажется, я никогда не выздоровею | |||
| 86 | Болезни преследуют меня | |||
| 87 | Болезнь-это моё наказание | |||
| 88 | Что вы хотите, от такого больного человека, как я? | |||
| 89 | Никто не догадается, какой(ая) я на самом деле | |||
| 90 | Лучше быть таким(ой), каким тебя хотят видеть | |||
| 91 | Нужно стараться быть лучше | |||
| 92 | То, что внутри меня не достойно чьего-либо внимания | |||
| 93 | Лучше быть (думать, делать), как все | |||
| 94 | Я всегда стыжусь, что я не такой, как все | |||
| 95 | Я – такой(ая), как все | |||
| 96 | Я не представляю из себя ничего особенного | |||
| 97 | Я-последняя буква алфавита, не надо выставлять своё «Я» напоказ | |||
| 98 | Важнее, как меня оценивают другие, а не как я сам | |||
| 99 | Я покажу им, что ни в чём не уступлю тем, кто называет себя настоящими мужчинами(женщинами) | |||
| 100 | Я никогда не буду так счастлив, как другие | |||
| 101 | Никому нет до меня дела/Я никому не нужен / | |||
| 102 | То, что я чувствую, никого не волнует | |||
| 103 | Неважно, что я думаю | |||
| 104 | Я не могу на них повлиять | |||
| 105 | Если тебя не спрашивают, лучше молчать | |||
| 106 | Не думаю, что я представляю что-то значимое для других | |||
| 107 | Меня часто не замечают | |||
| 108 | Я не достоин внимания | |||
| 109 | Я не заслуживаю счастья | |||
| 110 | Во мне нет ничего, что могло быть кому-то интересным | |||
| 111 | О проблемах лучше не думать | |||
| 112 | В сложных вещах я не разбираюсь | |||
| 113 | Мне часто бывает трудно сосредоточиться | |||
| 114 | С этим у меня туго (математикой, иностранным языком или ещё с чем-то) | |||
| 115 | Ну, и пусть они считают меня глупым(ой) | |||
| 116 | Я никогда не отличался интеллектуальными способностями | |||
| 117 | Некоторые области знаний от меня закрыты навсегда | |||
| 118 | Много думать - вредно | |||
| 119 | Лучше не умничать | |||
| 120 | Ничего не соображаю/ Ничего не могу понять | |||
| 121 | Это слишком трудно для моего понимания | |||
| 122 | Теперь я всегда буду держать себя в руках | |||
| 123 | Лучше не давать воли чувствам | |||
| 124 | Не позволю моим чувствам возобладать над разумом | |||
| 125 | Я больше не буду плакать или злиться, или вообще переживать из-за чего-либо | |||
| 126 | Я не задумываюсь о том, что чувствую | |||
| 127 | Лучше никому не говорить, о том, что я чувствую на самом деле | |||
| 128 | Нужно сдерживать свои эмоции | |||
| 129 | Стыдно чувствовать то, что я чувствую | |||
| 130 | Проявлять свои чувства, значит быть очень уязвимым | |||
| 131 | Лучше вообще ничего не чувствовать | |||
| 132 | То, что я чувствую, никого не касается | |||
| 133 | Я везде буду чувствовать себя чужим | |||
| 134 | Лучше никому не принадлежать | |||
| 135 | Я всегда сам(а) по себе (Кошка, которая гуляет сама по себе) | |||
| 134 | Самое главное для меня – это ни от кого не зависеть | |||
| 137 | Я не такой(ая) как все | |||
| 138 | Лучше не принадлежать никакой группе | |||
| 139 | Лучше держаться от всего подальше | |||
| 140 | Безопаснее наблюдать за всем со стороны | |||
| 141 | Никто меня никогда не будет любить | |||
| 142 | Меня всё равно никто не способен понять | |||
| 143 | Я среди вас, но не с вами | |||
| 144 | У меня это не получится | |||
| 145 | Это не достижимо | |||
| 146 | Это слишком сложно | |||
| 147 | Всё это глупости | |||
| 148 | Сейчас на это нет времени | |||
| 149 | Мечты никогда не сбываются | |||
| 150 | Сделаю это как-нибудь потом | |||
| 151 | У меня никогда не получается то, что я задумал | |||
| 152 | Ничего нового придумать нельзя, всё уже придумано | |||
| 153 | Если не знаешь чего-то, лучше спросить, чем выдумывать самому | |||
| 154 | Глупо мечтать о недостижимом | |||
| 155 | Всё чтобы я ни делал, я всегда знаю, что можно бы сделать лучше | |||
| 156 | Всё у меня получается не так, как надо | |||
| 157 | Если уж взялся за что-то, надо делать это как следует | |||
| 158 | Лучше вообще не делать, чем сделать плохо | |||
| 159 | В любых обстоятельствах надо уметь держать себя в руках | |||
| 160 | Когда люди проявляют все чувства, которые они испытывают, они уязвимы | |||
| 161 | Лучше рассчитывать только на себя, а не просить помощи у других | |||
| 162 | Настоящие мужчины не плачут/ Женщина ни в чём не уступает мужчине | |||
| 163 | Главное, чтобы другие были довольны, а я уж как-нибудь | |||
| 164 | Нехорошо отказывать, если тебя о чём-то попросят | |||
| 165 | Надо всегда стремиться к тому, чтобы у людей было хорошее мнение о тебе | |||
| 166 | Если ты чем-то недоволен, лучше этого не показывать | |||
| 167 | Даже, если что-то не получается, нужно стараться это делать | |||
| 168 | Если что-то получается легко, то это не так ценно | |||
| 169 | Я так старался, я не виноват, что не получилось | |||
| 170 | Если что-то не получается, я утешаю себя тем, что сделал (а) всё, что могла | |||
| 171 | Ну, вот, как всегда, опоздала | |||
| 172 | Надо спешить, время уходит безвозвратно | |||
| 173 | Ничего не успеваю | |||
| 174 | Мне всегда не хватает времени | |||
Подсчитайте баллы и внесите в соответствующую колонку ниже.
Таким образом вы можете увидеть какие установки у вас существуют на сегодняшний день. Выше 6 (шести) баллов можно считать НЕ нормой.
| Категории ранних решений | Количество баллов (суммировать) | |
| 1 | Не живи (1 – 11 вопрос) | |
| 2 | Не взрослей / не будь самостоятельным (12-22 ) | |
| 3 | Не будь маленьким / не будь спонтанным (23-33) | |
| 4 | Не будь успешным (34 – 44) | |
| 5 | Не будь первым (45 – 55) | |
| 6 | Не делай (56 – 66) | |
| 7 | Не сближайся / Никого не люби (67-77) | |
| 8 | Не будь здоров (78 – 88) | |
| 9 | Не будь собой / не будь индивидуальностью (89 – 99) | |
| 10 | Не будь значимым (100 -110) | |
| 11 | Не думай (111 – 121) | |
| 12 | Не чувствуй (122 – 132) | |
| 13 | Не принадлежи к группе (133 – 143) | |
| 14 | Не твори (144 – 154) | |
| Директивы (драйверы) | Кол-во балов (суммировать) | |
| 1 | Будь совершенством (155 – 158) | |
| 2 | Будь сильным (159 – 162) | |
| 3 | Радуй других (163 – 166) | |
| 4 | Старайся (167 – 170) | |
| 5 | Спеши (171 -174 ) | |