12. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.
13. я застенчив не больше, чем другие.
14. Мне не хватает уверенности в себе.
15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.
17. мой желудок сильно беспокоит меня.
18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.
19. Я хотел бы быть бы так же счастлив, как другие.
20. Мне порой кажется, что передо мной нагромождение таких трудностей, которых мне не вынести.
21. Мне нередко сняться тревожные сны.
22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.
23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
24. Меня весьма тревожат возможные неудачи.
25. Мне приходится испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.
26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-то задании.
27. Я работаю с большим напряжением.
28. Я легко прихожу в замешательство.
29. почти всегда я прихожу в тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь.
30. Я склонен принимать все слишком всерьез.
31. Я часто плачу, у меня глаза «на мокром месте».
32. меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
33. Мне часто трудно сосредоточиться на чем-либо.
34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
35. Раз в месяц у меня бывает расстройство стула.
36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.
37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем ни с кем не хотелось бы говорить.
38. У меня бывают периоды, когда тревога лишает меня сна.
39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, и это чрезвычайно смущает меня.
40. даже в холодные дни я легко потею.
41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.
42. Я человек легко возбудимый.
43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
44. порой мне кажется, что моя нервная система расшатана и я вот-вот выйду из себя.
45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.
47. Я почти все время испытываю чувство голода.
48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
49. Жизнь для меня всегда связана с необычайным напряжением.
50. Ожидание нервирует меня.
Каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл, при неопределенном ответе ставится 0,5 балла.
Ключ к опроснику.
№ 1-13 –«нет» («-»), №14-50 – «да» («+»).
Показатели тревожности ранжируются следующим образом:
От 0 до 6 баллов – низкий уровень;
От 7 до 20 баллов средний уровень;
От 21 балла и выше – высокий уровень.
Свойства нервной системы и темперамента в сравнении с другими психическими свойствами относятся к наиболее постоянным и неизменным. Наследственность и среда совместно определяют любые свойства и деятельность организма, каждый из этих факторов может играть большую или меньшую роль в формировании индивидуальных различий в поведении или свойствах темперамента.
Ваш творческий потенциал
Чтобы узнать свой творческий потенциал выберите один из вариантов ответов.
1. Считаете ли Вы. Что окружающий вас мир может быть улучшен: а) да; б) нет, он и так достаточно хорош; в) да, но только кое в чем.
2. думаете ли Вы, что можете сами участвовать в значительных изменениях окружающего мира: а) да, в большинстве случаев; б)нет; в) да. В некоторых случаях.
3. Считаете ли Вы , что некоторые из Ваших идей принесли бы значительный прогресс в той сфере деятельности, в которой Вы рабтаете6 а) да; б) да, при благоприятных обстоятельствах; в) лишь в некоторой степени.
4. Считаете ли Вы, что в будущем будете играть столь важную роль, что сможете что-либо принципиально изменить6 а) да; б) это маловероятно; в) возможно.
5. Когда Вы решаете предпринять какое-то действие, думаете ли Вы, что осуществите свое начинание: а) да; б) часто думаете, что не сумеете; в) да, часто.
6. Испытываете ли Вы желание заняться делом. Которое абсолютно не знаете: а) Да, неизвестное Вас привлекает; б) неизвестное Вас не интересует; в) все зависит от характера этого дела.
7. Вам приходилось заниматься незнакомым делом. Испытываете ли Вы желание добиться в нем совершенства: а) да; б) удовлетворитесь тем, что успели добиться; в) да, но только если это Вам нравиться.
8. Если дело, которое Вы не знаете, Вам нравится, хотите ли Вы знать о нем все: а)да; б) нет, Вы хотите научиться только самому основному; в) нет, Вы хотите только удовлетворить свое любопытство.
9. Когда Вы терпите неудачу, то а) какое-то время упорствуете, вопреки здравому смыслу; б) махнете рукой на эту затею, т.к. понимаете, что она нереальна; в) продолжаете делать свое дело, даже когда понимаете, что препятствия не преодолимы.
10. По-вашему, профессию надо выбирать исходя из: а) своих возможностей, дальнейших перспектив для себя; б) стабильность, значимости, нужности профессии, потребности в ней; в) преимуществ, которые она обеспечит.
11. Путешествуя, могли бы вы легко ориентироваться на маршруте, по которому уже прошли: а) да; б) нет, боитесь сбиться с пути; в) да, но только там, где местность Вам понравилась.
12. Сразу же после какой-то беседы сможете ли Вы вспомнить все, что говорилось: а) да, без труда; б) всего вспомнить е можете; в) запоминаете только то, что Вас интересует.
13. Когда Вы слышите слово на незнакомом Вам языке, то можете повторить его по слогам, без ошибки, даже не зная его значения: а) да, без затруднений; б) да, если это слово легко запомнить; в) повторите, но не совсем правильно.
14. В свободное время Вы предпочитаете: а) оставаться наедине, поразмыслить; б) находиться в компании; в) вам безразлично, будете ли Вы один или в компании.
15. Вы занимаетесь каким-то делом. Решаете прекратить это занятие только тогда, когда: а) дело закончено и кажется Вам отлично выполненным; б) Вы более или менее довольны; в) вам еще не все удалось сделать.
16. Когда Вы один: а) любите мечтать о каких-то, может быть, абстрактных вещах; б) любой ценой пытаетесь найти себе конкретное занятие; в) иногда любите помечтать, но о вещах, которые связаны с вашей работой.
17. Когда какая-то идея захватывает Вас, то Вы станете думать о ней: а) независимо от того. Где Вы и с кем Вы находитесь; б) вы можете делать это только наедине; в) только там, где будет не слишком шумно.
18. Когда Вы отстаиваете какую-либо идею: а) можете отказаться от нее. Если выслушаете убедительные аргументы оппонента; б) останетесь при своем мнении, какие бы аргументы ни выслушали; в) измените свое мнение, если сопротивление окажется слишком сильным.
Подсчитайте баллы, которые Вы набрали, таким образом: «а» - 3 балла; «б» - 1 балл; «в» - 2 балла.
Вопросы 1, 6, 7, 8 определяют границы Вашей любознательности. Вопросы 2,3,4, 5 – веру в себя. Вопросы 9 и 15 – постоянство. 10 – амбициозность, 11 – зрительную память, 12,13 – слуховую память, 14 – Ваше стремление быть независимым, 16 и 17 – способность абстрагироваться, 18 – способность сосредоточиться. Эти способности и составляют основные качества творческого потенциала.
Общая сумма набранных баллов покажет уровень Вашего творческого потенциала.
49 и более баллов – в Вас заложен значительный творческий потенциал, который представляет Вам богатый выбор творческих возможностей. Если Вы на деле сможете применить свои способности, то Вам доступны самые разнообразные формы творчества.
От 24 до 48 баллов – у Вас вполне нормальный творческий потенциал. Вы обладаете теми качествами, которые позволяют Вам творить, но у Вас есть и проблемы, которые тормозят процесс творчества. Во всяком случае, Ваш потенциал позволит Вам творчески проявить себя, если Вы, конечно, этого пожелаете.
23 и менее балла – Ваш творческий потенциал, увы, невелик. Но, может быть, Вы просто недооцениваете себя, свои способности? Отсутствие веры в свои силы может привести Вас к мысли, что Вы вообще не способны к творчеству. Избавьтесь от этого и таким образом решите проблему.
Эмоциональная направленность личности
Из предложенных вариантов ответов выберите один и запишите соответствующее ему число баллов перед номером утверждения. Затем, заполните матрицу, поставив на место номеров утверждений (пропущенные номера поставьте сами по указанному образцу) соответствующие им баллы ответов. Ответы оцениваются по шкале: «безусловно, да» - 2 балла; «пожалуй, да» - 1 балл; «пожалуй, нет» - 0 баллов; «безусловно, нет» - минус 2 балла.
1. Я часто беспокоюсь за близких друзей.
2. Испытываю потребность делиться с другими людьми своими мыслями и переживаниями.
3. Мне очень приятно, когда все обращают на меня внимание.