Обратите внимание! Дыхание больного должно быть ровным, но несколько раз в день рекомендуется проводить дыхательные упражнения.
Упражнение заключаются в чередующихся вдохах и выдохах. Вдох делается продолжительно и спокойно, выдох – резко и стремительно. Это упражнение помогает сжечь простудные инфекции и вывести мокроту.
Рецепты от простуды
Кроме лечения всех сторон здоровья, Аюрведа предлагает несколько лечебных рецептов от простуды. В состав рецептов входят различные травы, специи и фрукты, обладающие лечебными свойствами.
Рецепты от простуды по Аюрведе:
· Чай с имбирем – измельчается на терке или мелко нарезается 1 часть имбиря, добавляется 1 часть корицы и 2 части лимонной травы. Все перемешивается, чайная ложка смеси заливается горячей водой и настаивается 10 минут. Пить рекомендуется несколько раз в день.
· Чай с имбирём и кардамоном – имбирь, корица и кардамон измельчаются в пропорциях 2/3/1. Чайная ложка смеси заливается и настаивается 10 минут. Пить несколько раз в день.
· Чай с базиликом – листья базилика измельчаются и завариваются. Пить теплый чай несколько раз в день.
Обратите внимание! Имбирь сильно согревает организм – поэтому при повышенной температуре чай с имбирем пить нельзя.
· Мед с корицей – применяется при мокром кашле. Смешиваются пол чайной ложки корицы и чайная ложка меда. Смесь рассасывать 2-3 раза в день.
· Ингаляции с эвкалиптом – чайная ложка эвкалипта растворяется в 0,5 литре горячей воды. Дышать над паром, накрывшись сверху полотенцем.
При использовании современных медицинских препаратов совместно с учением аюрведы – стоит учитывать противопоказания.
Так имбирь и аспирин оказывают одинаковое влияние на организм – разжижают кровь. Применять эти лекарства вместе опасно, между приёмами имбиря и аспирина должно пройти минимум 2 часа.