Важно! При чувстве слабости голодание и минимизирование рациона запрещено – иммунная система должна набираться энергии.
Нарушение капхи иногда совокуплено с избытком ваты – в этом случае пропадает аппетит, возможен озноб и нарушение пищеварительного тракта. При такой простуде вопрос о голодании не становится – организм должен питаться энергией.
Простуда типа Питта
Нарушение силы Питта характеризуется острой болью в горле, лихорадкой и повышением температуры, возможны покраснение лица, при кашле выделяется мокрота с кровью и слизь желтоватого цвета.
Лечение простуды типа Питта:
· Травы – применяются мята, лопух, тысячелистник, цветы бузины, хризантема. Эти травы оказывают потогонное и охлаждающее действие.
· Вода – используется минеральная вода, снижает боли в горле. Вода подогревается до температуры чуть больше комнатной, пьется маленькими глотками.
Лечение проводится в прохладном помещении, рекомендуемая температура – 22 градуса по Цельсию.
Обратите внимание! Аюрведа запрещает все горячительные способы лечения простуды типа Питта – нельзя использовать горчичники, согревающие травы и специи.
Пить нужно много, но не горячие чаи, а тёплые. В течение курса лечения рекомендуется пребывать в спокойствии, больше лежать и не проявлять активных действий.
Простуда типа Вата
Простуда по типу Вата характеризуется сухим кашлем без мокроты, потерей голоса, охриплостью, заложенностью носа, бессонницей и беспокойством.
Лечение простуды типа Вата:
· Травы – применяются отхаркивающие, потогонные и смягчающие травы. Подходят корень окопника, солодка.
· Вода – пить много тёплой (не горячей) жидкости. Для снятия болей в горле – тёплая минеральная вода.
· Капли – для снятия симптомов заложенности носа закапывается несколько капель кунжутного масла.
· Диета – легкоусвояемая, маслянистая теплая пища. Питание обильное, но без перееданий.
Аюрведа рекомендует при нарушении равновесия силы Вата употреблять больше жидкости. Хорошо помогают чаи, настои, молоко с медом.
Для добавления в чаи можно использовать сладкие специя – кардамон, фенхель.
Рекомендации при простуде
Лечение простуды по аюрведе проводится комплексно, с учётом всех сторон жизнедеятельности человека. Основной упор делается на питание и окружающую обстановку.
В основном, тип лечения подбирается после определения силы, которая утратила равновесие.
Помимо направленных рекомендаций, относящихся к конкретному виду простуды, аюрведа даёт несколько общих советов.
Общие рекомендации при простуде:
· пить много жидкости (в зависимости от типа простуда – горячей или теплой). Эта процедура позволят выводить из организма вредные токсины;
· принимать антиоксиданты – вещества, блокирующие токсины. Антиоксиданты содержатся в натуральных продуктах питания;
· употреблять витамин С – данный витамин возбуждает иммунную систему и даёт дополнительные силы для борьбы с заболеванием;
· использовать масло гхи – закапывается в нос по 3-5 каплей для снятия воспаленности слизистой оболочки носоглотки;
· отдых — лечение проводить в покое, без активных телодвижений. Старайтесь больше лежать – аюрведа рекомендует дневной сон под успокаивающую музыку;
· дыхание — дыхание должно быть спокойным и умеренным, сильное прерывистое дыхание истощает организм наравне с физическими упражнениями.
При этом любые лечебные мероприятия проводятся в помещениях с необходимым уровнем температуры и влажности. Для каждой доши — свои показатели.