№16 сокольская гимнастика
Возникло в Чехии в 1862, основатель Ярослав Тыш и назвал через 2 года «Сокол». Цель движения- сплочение славянских народов для борьбы. Он делил все упражнения на 4 группы: 1)снарядовые (перекладина, брусья, кольца) 2).Упражнения без снарядов (приседания, бег ,ходьба) 3)Групповые упражнения(пирамида, массовые выступления) 4)Боевые упражнения(борьба, фехтование, бокс, приёмы защиты и нападения).Её плюсы в том, что применялась комбинация упражнений, они выполнялись чётко, обращали внимание на частоту движений. Соколы ввели единый гимнастический костюм (соколка, ретузы). Массовые упражнения сопровождались музыкой, использовались снаряды, терминология. Выпускался журнал Сокол. Сокольская гимнастика была одним из средств борьбы чешской буржуазии против немецко-австрийской буржуазии, за свою культурную автономию. Урок состоял из 3 частей: 1)порядковые, строевые упражнения выполнялись всей группой. 2)Основная часть (Снаряды, боевые упражнения). 3)Заключительная часть(вольные упражнения, ходьба).
Недостатки:1)не учитывалось влияние гимнастики на организм человека. Упражнения группировались исходя из соображений о том, как лучше построить массовые выступления,красочные. 2)Движения были резкими, с неполной амплитудой. 3)Было мало растягиваний, отсутствовали методические указания по совершенствованию координации.
№17 РАЗВИТИЕ СПОРТА И НОВЫХ ФОРМ ФВ В КОНЦЕ 19-НАЧАЛЕ 20 ВЕКОВ
ЖОРЖ ДЕМЕНИ: считал обще развивающие направления в ФВ самым важным. Разработал систему для детей школьного возраста. Классифицировал гимнастику по анатомо-физиологическому признаку. Требования ДЕМЕНИ к выполнению упражнений: 1)Упражнения должны быть динамичны. 2)говорил, что перед работой мышцы необходимо разогреть, скорость движений должна быть обратно пропорциональна массе. 3)Если одна группа мышц сокращена до предела, другая должна быть расслаблена до предела. 4) Движения должны быть закруглены, направление должно быть разнообразно.
ЖОРЖ ЭБЕР: его метод называется естественным. Упражнения проводились в естественных условиях, без использования снарядов. Был противником спортивной специализации. Написал книгу «Спорт против физкультуры». Предлагал свою систему для мужчин.
НИЛЬС БУК: не скрывал военной направленности своей гимнастики, все упражнения выполнялись в быстром темпе, широко использовались гимнастические снаряды, использовал упражнения с партнёрами. В прыжках использовал поточный метод, что способствовало высокой моторной плотности урока. Широко использовал упражнения с партнёром.
№ 18 ФК восточных славян в эпоху КИЕВСКОЙ РУСИ
В 9 веке складывается одно из восточных госуд. киевская русь. Этот период перехода от военной демократии к феодальному строю. Сущ. 2 формы физ.культ. в киевской руси.: 1. Народная и военно-прикладная подготовка господствующего класса. Во главе киевской руси стоял князь, у него была своя дружина. Армия состояла из двух дружин: большая боярская и небольшая отряды. Князья были заинтерисованы в хорошей физ. Подготовки воинов или ополченцев. Князь не внедрял в физ.подгот. народные массы. Была распространена борьба, катание на санках, коньках, игры в снежки идр. В 12 веке киевское госуд. разгромили татаро-монголы. В 15 ст. было созд. Новое русское госуд. во главе с московским. (туда вошло княжество киевской руси). Развивались интересные и доступные виды физ. упражн. (стрельба из лука, борьба, кулачные бои, метание камней и др.). В физ.воспит. феодалов было военно-прикладным.