Десять правил выживания в детстве
(Отметьте для себя те, которые вам знакомы)
О Правило 1: Родителям следует беспрекословно подчиняться при всех обстоятельствах — за исключением тех моментов, когда их можно перехитрить.
О Правило 2: Родители всегда правы — потому что они умнее; они видят мое будущее.
О Правило 3. Необходимо подчиняться правилу 2, даже если я абсолютно уверен(а), что прав(а).
О Правило 4: Родителей следует любить безоговорочно, потому что они меня произвели на свет, они дают мне кров, еду, снабжают игрушками и другими материальными благами.
О Правило 5: Следует подавлять любое чувство, которое может быть расценено как нелюбовь к родителям или несогласие с ними.
О Правило б:Я несу ответственность за то, как себя чувствуют родители; поэтому следует себя вести определенным, общественно приемлемым образом. Ведя себя определенным образом, я могу расстроить или обрадовать родителей.
О Правило 7: Если я не буду вести себя так, как это принято в обществе, меня будут считать плохим (плохой), и не будут любить. Родители от меня отвернутся, а может и бросят за то, что я — плохой(ая).
О Правило 8: Мои искренние эмоции, в своем большинстве, неприемлемы; они повлияют негативно на родителей.
О Правило 9: Родители не обязаны выполнять свои обещания, но я — должен (должна) это делать при любых обстоятельствах.
О Правило 10: Родители могут совершать поступки, которые плохо влияют на их здоровье и благополучие, потому что они старше и умнее. Мне следует подождать, пока я не достигну определенного возраста, чтобы вести себя подобно им.
Вот правила, которые все еще хранятся в моей памяти, несмотря на то, что прошло 35 лет с тех пор, как я получил свой начальный курс искусства выживания в этом мире. Эти правила, вероятно, были полезны в детском возрасте. Однако, повзрослев, мы должны освободиться от этой устаревшей модели реальности, иначе можем превратиться в душевнобольных.
В психиатрии привязанность к устаревшим представлениям о реальности называется «трансференс» (перенесение); когда мы переносим в свою жизнь взрослого человека те способы восприятия и реакции на внешние раздражители, которые были нам свойственны в детстве. В детском возрасте родители для нас — все; мы связываем с ними весь мир и все наши будущие ценности. Все, что делают родители — единственно верный путь. Если ребенок, обнаружит, что не может доверять своим родителям, то в его сознании сложится схема: «Людям доверять нельзя». Детям свойственны глобальные обобщения.
В детском возрасте наша самооценка связана с тем, насколько внимательны к нам родители. Все дети очень боятся разлуки с родителями, которая для них равносильна смерти. Если ребенку не достает ощущения защищенности, мир представляется им опасным и угрожающим. С другой стороны, если родители чересчур оберегают своего ребенка, у него не будет возможности развить самостоятельность и способность самому справляться с трудностями. Впоследствии, он не будет проявлять ответственности за обстоятельства собственной жизни, надеясь, что другие люди решат за него его проблемы.
Существует также фактор дисциплины, который играет важнейшую роль, как в достижении успеха, так и в духовном развитии. Многие люди отказываются развивать свой духовный потенциал, так как считают, что это требует слишком строгой дисциплины.
В своей книге «Неизведанная дорога» доктор Скотт Пек пишет следующее: Давайте примиримся с неизбежностью страдания и необходимостью преодолевать в жизни испытания и научим этому наших детей, как бы это ни было больно. Я утверждаю, что орудием для преодоления трудностей в жизни является дисциплина. Приучая себя и своих детей к дисциплине, мы сами учимся, одновременно прививая детям умение страдать и умение совершенствоваться».
В своей книге доктор Пек упоминает четыре разновидности дисциплины:
· Умение ждать исполнения своих желаний.
· Чувство ответственности.
· Преданность истине.
· Умение сохранять равновесие.
Если вдуматься, становиться ясно, что, по большому счету, причиной внутренней дисгармонии являются качества, противоположные перечисленным выше:
· Стремление к немедленному исполнению своих желаний.
· Нежелание брать на себя ответственность.
· Нечестность по отношению к себе и к окружающим.
· Неспособность справиться с испытаниями в своей жизни.
Во время внутреннего смятения (турбулентного состояния) человек не должен терять контакта с самим собой.
· Во время стресса худшее, что он может сделать: Вернуться к правилам выживания, которым он следовал в детском возрасте.
· Критиковать и отвергать свое поведение или какие-то поступки.
· Перестать любить себя и заботиться о себе.
Внутренний судья
Имея более двадцати лет опыта общения с больными людьми, я пришел к выводу, что причиной внутреннего смятения или эмоционального стресса является неприятие человеком самого себя. Почему так происходит?
Все мы обладаем определенным эмоциональным настроем, привитым нам воспитавшими нас родителями. Это осознанная или подсознательная память о тех моментах, когда мы из-за каких-то проступков ощущали себя плохими, отвергнутыми. Приучая нас к правилам поведения в жизни, родители внушили нам, что определенный тип поведения считается неправильным, плохим, вызывающим раздражение окружающих или приятным, внушающим любовь, приемлемым, хорошим и так далее. К сожалению, когда мы не соблюдали эти правила, они нас наказывали. Более того, будучи детьми, мы были поставлены перед невыполнимой задачей — отличать свое поведение от своей личности. Когда нас призывали к дисциплине или пытались исправить, нам ничего не оставалось, как поверить в собственную несостоятельность, в то, что мы плохие и безнадежные.
Во всех нас сидит так называемый «внутренний судья», чей голос звучит в нашем сознании. Внутренний судья — это результат нашего воспитания, во время которого мы неизбежно подвергались бесчисленному количеству тонких травм, оказавших огромное и продолжительное влияние на нашу нынешнюю самооценку. Внутренний судья, заменивший родителей — это то неприятное чувство, которое возникает из-за того, что мы не признаем определенные аспекты своей личности и своего поведения, не считая их правильными и приемлемыми. Это часть подсознательного внутреннего программирования, которая может активизироваться под воздействием определенных событий.
Как только кто-то не соглашается с вашим мнением или расстраивается из-за вас, как только вы совершаете ошибку или не выполняете какую-то задачу, в ситуацию вмешивается внутренний судья, подтверждая то негативное мнение, которое вы"уже частично сложили о себе. Внутренний судья будет критиковать как ваше поведение, так и вашу личность, убеждать вас в том, что вы не на что не годны, что вас всегда будет ждать неудача. Это та часть вашей личности, которая на определенном уровне все еще хочет вас убедить, что вы — не состоялись.
Существует шесть факторов, определяющих степень неприятия человеком самого себя.
1. То, насколько нашим родителям не удалось поставить различие между нашей личностью и нашим поведением. Большинство из нас не знает о том, что существует огромная разница между тем, как мы поступаем (поведение) и тем, кто мы есть на самом деле (личность).
Во избежание этой проблемы, родителям следует постоянно укреплять и проявлять любовь к личности своего ребенка , даже когда они не одобряют тех или иных его поступков. Чтобы это наилучшим образом удалось, родителям рекомендуется использовать «методику трехслойного бутерброда».
· Первый слой — отметить то, что ребенок делает правильно.
· Второй слой — сказать ему, что именно в его поведении нужно изменить и как это должно произойти.
· Третий слой — поблагодарить ребенка за его сотрудничество и готовность выслушать родителей, и что они гордятся тем, что у них такой ребенок.
2. То, насколько родители путают или смещают понятия, когда речь идет о личном вкусе, о безопасности и так далее.
Допустим, ребенок предпочитает определенную одежду, потому что такую одежду носят все его друзья; родители же читают ему мораль на тему социального происхождения его друзей.
Или, беседуя с сыном на тему его успеваемости в школе, отец говорит, что ему стыдно за него; или что он многим пожертвовал ради того, чтобы послать сына в престижную школу, но не чувствует благодарности.
Когда родители внушают детям, что те неправы с точки зрения морали, к примеру, из-за плохой успеваемости, неумелого суждения или личного вкуса, такое морализирование может привести к низкой самооценке ребенка.
3. То, насколько часто родители высказывают негативное мнение о ребенке.
Среднестатистический 16-летний подросток, к своему возрасту, выслушивает приблизительно 180000 замечаний о том, что ему не дается какой-то предмет, что он не должен делать, по какой причине он не заслужил того-то, как он плохо себя ведет и другие нарекания, типа: «Что с тобой происходит?» «Неужели ты не способен сделать что-то нормально?» «Ты что — тупой?» Рано или поздно эти замечания укрепляются в сознании ребенка и в будущем становятся орудием его «внутреннего судьи».
4. То, насколько последовательно ведут себя сами родители. Дети постоянно бросают родителям вызов относительно их последовательности и лояльности провозглашенным стандартам.
Если уставшие на работе родители забывают поддерживать определенный стандарт, который они сами же установили, напрашивается вывод, что ребенка наказывают не за его поступки, а за присущие ему качества.
5. То, насколько часто родители отворачиваются от ребенка, который, в результате, ощущает себя отвергнутым.
Когда родители не обращают внимания на ребенка или пренебрегают им, долго сердятся на него за какой-то проступок, это может серьезно понизить его самооценку. Холодное, отчужденное отношение родителей является для ребенка лишним подтверждением того, что он не заслуживает любви.
6. Словесные обвинения.
Когда родители вслух обвиняют ребенка, постоянно повторяя ему, что он не заслуживает их любви, они наносят ему самый серьезный ущерб, не считая физического или сексуального насилия. Словесные обвинения доставляют ребенку глубокую эмоциональную травму, что в будущем может сильно понизить его самооценку.
Таковы основные причины, из-за которых мы часто выступаем в роли самых злейших врагов и критиков самих себя. По этой причине многие люди застревают на первом уровне сознания. Как бы они ни старались доказать себе, что способны добиться успеха, в глубине их сознания сидят эти демоны, которые терзают их и не дают им достичь душевного покоя. Мы все имеем определенные элементарные желания, которые могут обернуться против нас и повергнуть нас в внутреннее смятение, если не отнестись к ним правильно. Все мы хотим чувства безопасности, надежности; все мы стремимся, чтобы окружающие нас признавали и, что еще предпочтительнее, любили; мы хотим чувствовать себя достойными, компетентными людьми, на которых в большинстве ситуаций можно положиться.
Когда приходится преодолевать жизненные трудности, адекватная самооценка побуждает нас к абсолютно иным действиям и стратегии, нежели заниженная самооценка. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:
· Не бояться и найти решение для встающих перед нами дилемм.
· Признать тот факт, что мы не для всех приемлемы и не всем приятны.
· Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни; и тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.
· Справляться с конфликтными ситуациями и не стараться спрятаться от них
· Признаться себе, что мы не совершенны, и нам не избежать ошибок.
Когда наша самооценка занижена, все меняется. Нам труднее преодолевать жизненные испытания, и мы часто начинаем искать возможность спрятаться от жизни. Чтобы преодолеть ощущение тревоги и конфликта, мы стараемся избегать ситуации, провоцирующие эти чувства, а внутренний судья всегда готов придти на помощь. Самый большой парадокс в том, что, несмотря на жесткость внутреннего судьи и его негативное отношение, он может поднять нам настроение. Получив подтверждение тому, что мы — несостоявшиеся люди, ни на что не способны, что нас не любят, и что нельзя никому доверять, мы можем расслабиться, так как больше нет необходимости беспокоиться; и тогда мы чувствуем себя не столь уязвимыми.
Не стоит попадаться в эту ловушку. Самой большой ошибкой будет, если вы начнете себя уговаривать следующим образом: «Я ничего не могу изменить» . «Я такой(ая) какой есть», или «Если бы я получил другое воспитание, все было бы по-другому». Дело в том, что мысли и чувства оказывают огромное воздействие на наше энергетическое тело, и отказ от деятельности — не лучший выход из положения. Энергия и жизненная сила следуют туда, куда их ведет мысль.
Многие люди осознают, что расточительно тратят энергию на эмоциональные связи и привязанности к другим людям или даже к животным. Как уже говорилось во Второй Главе, каждый человек связан с другими существами через окружающее его морфогенетическое поле. Тем не менее, большинство людей не осознают, что впустую тратят жизненную энергию на свое прошлое: прошлые инциденты, устаревшие убеждения (которые часто заимствованы у других), сожаления о прошлых потерях. Каждое мгновение наши мысли указывают, в каком направлении утекает наша энергия, и мы безрассудно растрачиваем собственные силы в ущерб самим себе.
Как бы мы ни использовали свою жизненную энергию — сосредоточившись на гневе и отчаянии или на радости и гармонии — это оказывает положительное или отрицательное воздействие на нашу биологию. Когда мысли негативны, формируя страх, низкую самооценку, тревогу или чувство враждебности, жизненная сила теряется или блокируется в организме. Продолжительная дисгармония или ослабление энергетического поля приводит к нарушению физических функций и к болезни. Когда мысли сосредоточены на позитивных посылах и образах, жизненная сила циркулирует там, где прежде произошла блокировка, и наступает исцеление. Обычно наши мысли неупорядочены; они приходят и уходят.
Соединив чувство с мыслью, мы получаем осуждение, а каждое осуждение ведет к энергетическому блоку в организме. Более конкретно: всякий раз, осуждая себя, мы создаем энергетические блокировки в системе меридиан; каждый раз, осуждая других, мы также создаем энергетические блоки в своем организме. Они то появляются, то исчезают. Предположим, кто-то доставил вам огорчение: всякий раз, увидев этого человека, подумав о нем, услышав его имя, или в результате любой другой возможной ассоциации, к вам вернется чувство досады или обиды, что, в свою очередь, приведет к энергетическим блокировкам в системе вашего организма.
Следовательно, чем больше человек осуждает, тем в большую зависимость попадает от своих чувств, и тем больше энергии теряет его система меридианов. Это и становится причиной блокировок и приводит к заболеваниям. ЛЮБОЕ ОСУЖДЕНИЕ ОТБИРАЕТ У ЧЕЛОВЕКА ЕГО ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ!
Позвольте мне напомнить вам об отличии осуждения от мнения. Мнение — нейтрально и не заряжено эмоциями. Это оценка определенных, близлежащих фактов. Получив новую информацию или новые данные, мы с легкостью меняем свое мнение. Однако, следует помнить следующее: можно иметь разные мнения, но как только вы привязываетесь к какому-то из них, оно поглощает вашу энергию . Выход в том, чтобы сохранять нейтральное состояние и не привязываться к определенному мнению.
Признание себя
Чтобы справиться с негативной эмоцией — следует сосредоточиться на самом чувстве, а не на оценке этого чувства и не на его названии. Что вы чувствуете? Где вы это ощущаете? Даже не важна причина, по которой возникло то или иное чувство, потому что она не связана с истинной проблемой. Это лишь сигнал тревоги, имеющий отношение к вашим старым воспоминаниям. Вам следует принять это чувство, даже если оно вам неприятно. Допустим, вам в голову пришла негативная мысль о себе самом (ой), и в результате у вас ухудшилось самочувствие. Как это проявилось? Может, вы ощутили тяжесть в желудке или небольшую тошноту. Я рекомендую полностью принять свою эмоцию и ощущения, которые ее сопровождают и просто пережить их. Вам бы следовало даже поблагодарить свой организм за то, что он, будучи столь совершенным механизмом, предупреждает вас об определенной энергетической блокировке в его системе.
Чтобы принять себя, достаточно любить себя такими, какие мы есть; понять, что нет необходимости что-то менять. Единственное, что требуется — это установить контакт с любовью, которая уже заложена в нас. Если человек не готов безоговорочно принимать себя таким, какой он есть, это означает, что он отвергает себя или какой-то аспект своей личности.
Я обнаружил, что самый лучший метод достижения согласия с собой — это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме, одновременно визуализируя поток энергии, направленный в те области, где вы ощущаете неприятные симптомы. В последующих главах мы подробнее рассмотрим методы, которые могут помочь быстрее достичь согласия с самим собой.
Чтобы следовать библейской заповеди «Возлюби ближнего как самого себя» , необходимо, в первую очередь, безоговорочно любить себя. Таким же образом следует относиться к другим людям — принимать их такими, какие они есть; не делая этого, мы вредим самим себе. Существует энергетический закон: каждый человек, которого мы внутренне отвергаем, является отражением того аспекта нашей личности, который мы в себе не принимаем. Итак, перед нами встает вопрос: как вести себя в подобной ситуации, с определенными людьми, чтобы потратить меньше энергии? В конечном итоге, нет разницы между нами и другими людьми.
Принимать другого человека — не означает соглашаться с ним или изменять своим принципам. В данном контексте, это означает принимать другого человека таким какой он есть, не осуждая его, даже если он доставляет вам огорчение. Мы сами создали эту ситуацию во времени и пространстве, чтобы выучить какой-то урок. Всякий раз, когда происходит блокировка энергии, это повод, чтобы чему-то научиться.
Я знаю, что любой инцидент, любая травма, или несчастный случай, любая ситуация и любой человек на моем жизненном пути — это часть моего собственного замысла; поэтому я полностью принимаю это все и люблю. Лишь признавая других людей и безоговорочно принимая любую ситуацию, я принимаю самого себя. В начале придется потратить немного энергии, чтобы утвердиться в такой философии и развить подобный образ мыслей, но, впоследствии, это станет вашим путем наименьшего сопротивления. Путь наименьшего сопротивления ведет к внутренней гармонии, к меньшей затрате энергии и безоговорочной любви к себе и к другим людям. Для достижения этой цели потребуется усердие, и это вопрос вашего выбора.
Глава 4
Карма и эмоции: две стороны одной м едали
Когда один человек лжет, Бесчисленное множество других людей Выдают эту ложь — за правду.
Тимоти Фреке Мудрость Дзэн
Процесс работы с кармой, в основном, подразумевает умение сосредоточиться в жизни на красоте и добре, но не становиться рабом этих качеств; служить людям и сохранять правдивость и честность перед самим собой. Многие связывают свои представление о принципах действия кармы с философией перевоплощений. Но карма также непосредственно связана с нашими эмоциями. Зная о существовании кармы, человек по-иному строит свою жизнь, так как это помогает ему принимать оптимальные решения и использовать тяжелые воспоминания и ситуации для своего духовного развития. На санскрите слово «карма» означает «действие». Но я бы предпочел употреблять вместо этого слова — другое: «выбор». Карма имеет отношение к тому, что мы выбираем в своей жизни и к последствиям этого выбора.
Карма, или закон причин и следствий, говорит о том, что жизнь — это не поток случайных событий и инцидентов. В жизни не существует злодеев и их жертв, победителей и неудачников; не существует удачи и невезения, совпадений или судьбы. Мы все — часть глобальной сети взаимозависимых душ, обладающих свободой выбора; но ни о каком хаосе не может быть и речи. Напротив, во вселенной все упорядочено, систематизировано и подчинено определенным законам. Всегда возможно предсказать каковы будут последствия того или иного выбора. Мы сами управляем своей жизнью, несмотря на то, что довольно часто отказываемся от своего права выбора и становимся заложниками собственных эмоций, нужд и стремлений.
Если признать, что прежде мы управляли своей жизнью, а затем «выпустили штурвал из рук», то разве мы не готовы сделать все для того, чтобы вновь стать у штурвала? Вопросы, которые встают перед нами: Как найти в жизни правильную дорогу? Есть ли в этом необходимость? И если нет, что и каким образом будет нас направлять?
Ниже приводятся некоторые различия между первым уровнем проявления и более высокими, трансцендентными уровнями.
· Первый у р о в е н ь. Вы зависите от обстоятельств, вы просто позволяете разным событиям происходить, вам то везет, то не везет. У вас стихийный подход к жизни - «попалили промахнулся», что немного напоминает игру в русскую рулетку. Это происходит из-за отсутствия знаний и спокойствия, и, если смотреть в корень, из-за неприятия себя, из-за полного отрицания своих духовных возможностей.
· Второй уровень. Вы полагаетесь на свою интуицию, внутренне чувствуете, как вам лучше поступить. Вы находите и создаете синхронизацию в жизни и признаете, что в жизни случаются то взлеты, то падения. Вы устанавливаете контакт со своими гидами, ангелами или со своим высшим «я». Вы начинаете распознавать знамения и понимать язык вселенной.
· Третий уровень. На этом уровне вы верите, что являетесь единым целым с вселенной. Все, что происходит в вашей жизни — это отражение ваших намерений и установок: поэтому ваш выбор в жизни — четок и ясен. Не существует взлетов и падений, существует лишь «данный момент». Пребывая в «данном моменте», вы отпускаете свое прошлое.
В принципе, закон кармы означает, что мы стоим перед дилеммой: либо мы выбираем невежество, либо — осознание. Осознав, что каждый поступок приведет к определенному последствию, мы будем изо всех сил стараться, чтобы наш выбор в жизни был оптимальным. Мы постоянно стоим перед выбором. Если мы отказываемся сделать конкретный выбор, это сделает за нас наше прошлое; наши жизненные установки и замыслы остаются в силе до тех пор, пока мы не решимся на другой выбор.
Наши прежние замыслы и установки не исчезают, потому что каждое действие генерирует память. Память создает стремление к реализации того, что не было реализовано в прошлом, и это стремление побуждает нас совершить еще одно действие, возвращающее нас к прежней проблеме. Единственный способ перейти на более высокий уровень проявления, на новый уровень бытия — изменить свою изначальную установку, которая была привита нам в детстве, когда наше подсознание определенным образом запрограммировало нас для выживания.
Не работая со своими эмоциями, мы попадаем в ловушку, в замкнутый круг действий, который все время воспроизводит себя. Обстоятельства жизни меняются, но схема остается прежней.
Действие (событие) —» Инцидент —> Эмоция
Память (свободная) <— Стремление <— Выбор (Стремление —»
радикальная энергия
Память)
Один из моих друзей пользуется огромной популярностью, благодаря тому, что он — один из немногих дантистов в стране, который безболезненно лечит зубы. Он снабдил зубоврачебное кресло особой кнопкой. Сидящий в кресле пациент может в любую минуту нажать на эту кнопку, как только почувствует малейший дискомфорт. По сравнению с другими дантистами, мой друг меньше всех применяет обезболивающие препараты.
На самом деле, пациенты очень редко пользуются этой кнопкой. Поскольку у них есть возможность самим регулировать свое состояние, они спокойнее и увереннее чувствуют себя в зубоврачебном кресле. В результате они не страдают от самых главных источников боли: чувства тревоги и беспомощности.
Также обстоит дело с кармой и эмоциями; намного легче преодолевать те трудности, которые мы сами себе создаем. Поскольку реальность, в которой мы живем — результат нашего собственного выбора, можно утверждать, что ничего не происходит без согласия на это нашей души и без ее участия. Есть определенная красота в признании кармической природы нашей реальности, потому что даже в самые тяжелые моменты нам предоставлена возможность максимального развития. Поняв и признав закон кармы, мы развиваем выносливость, гибкость, что помогает нам лучше справляться с жизненными невзгодами.
Через наши эмоции закон кармы приспосабливает нас к вселенской гармонии. Во вселенной царят порядок и равновесие, что мы можем ощутить, когда искренне этого захотим. Законы вселенной известны нам, они также реальны, как закон гравитации. Каждый человек способен использовать эти законы, заставить их работать; и, фактически, мы уже понимаем и используем их на подсознательном уровне.
Могу обрадовать вас хорошей новостью: каждый из нас обладает «встроенным детектором», помогающим ощутить универсальный закон кармы — это наши эмоции. Мы можем понять, что нарушаем вселенскую гармонию, просто прислушавшись к своим эмоциям.
Не забывайте, что наше тело является энергетическим полем. Каждая наша мысль или желание, также как и каждая подавленная эмоция, меняет уровень вибрации индивидуальной энергии. Научившись сознательно менять уровень этой вибрации, мы можем привлечь в свою жизнь все, что пожелаем. Резонирующие на одинаковых вибрациях предметы или люди притягивают друг друга. Более того, наблюдая это на практике, и достигая более глубокого представления о том, как наши замыслы и установки влияют на нашу карму, мы резко повышаем уровень своего сознания.
Чтобы перейти на высокие уровни сознания необходимо развить в себе высокую чувствительность, основанную не на пяти, а на множестве ощущений. Ведь наши пять физических органов чувств позволяют нам ощущать лишь материальный мир, но не то, что существует за его пределами. Эти чувства часто вводят нас в заблуждение, заставляя нас думать, что мы — беспомощны. На первом уровне сознания, уровне пяти чувств, существуют лишь два противоположных друг другу представления о достижениях человека в жизни. Здесь мы видим людей, стремящихся любой ценой достичь своей цели, людей, которые лучше умрут, чем откажутся от своей мечты. Они не могут жить без конкуренции, без состязания, так как, по их убеждению, побеждает тот, кто умирает богатым. Они принадлежат миру «крысиных гонок» в борьбе за власть и влияние. На этом уровне мы также видим «серые массы», составляющие большинство населения. Это пассивные люди, смирившиеся со своей судьбой, большинство из них не получает никакого удовлетворения от своей работы. Но они продолжают работать, медленно разрушаясь, до тех пор, пока не выходят на пенсию. Многие из них находят отдушину в каком-нибудь «хобби». Но, в основном, это несчастные люди, которые часто завидуют успеху других и критикуют их. Конкуренция и состязание — не привлекают таких людей.
К третьей группе принадлежат «тихони». В отличие от предыдущих, они не испытывают враждебных чувств; большинство таких людей находят утешение в религии. Они отказались от борьбы за успех и реальное счастье и обрели спокойствие, принимая жизнь такой, какая она есть. Как только они действительно перестают тяжело трудиться во имя исполнения своей мечты, к ним обычно приходит ощущение внутреннего покоя.
Но это не означает, что каждому человеку судьбой предназначено принадлежать той или иной группе. Сделав выбор, основанный на стремлении к высшим уровням сознания, мы можем освободиться от многих примитивных побуждений, ограничивающих нашу жизнь, таких как зависть, страх, гнев, месть, стыд, одиночество и стремление к достижению поверхностного счастья. Наш выбор и следующие за этим выбором действия ведут нас на более высокие уровни сознания.
Мы постоянно выбираем определенные жизненные установки, придающие нашим ощущениям определенный смысл. Даже предпочитая оставаться в невежестве, мы делаем свой выбор на подсознательном уровне; и наша эволюция соответствует нашему выбору. Человек, развивший множество тонких ощущений открыт для собственных озарений, следует своей интуиции, распознает «шестое чувство» и другие тонкие знамения и сигналы. Такой человек принимает решения, которые основаны на любви, сострадании и мудрости; он старается избавиться от негативных чувств и от осуждений. Любое влияние, ограничивающее нас в возможности сделать сознательный выбор — враг, мешающий нашему развитию.
Вы видите, какое воздействие оказывает прежняя карма и воспоминания о неудовлетворенных желаниях? В нас зарождаются стремления, которые следует сознательно преодолеть силой своего нового замысла, новой установки. Как вы видите на диаграмме, сознательная установка помогает сжечь прежнюю карму (нерешенные проблемы), создающую в нашей жизни определенные инциденты, ситуации, устремления.
Сознательная мысль —> сознательное действие —» решенные
проблемы
Чувство, стремление, Потребность, инциденты Прежняя ситуация, освобождение от свободной радикальной энергии
- (прежняя карма) карма
За каждым событием, действием, за каждой мыслью и потребностью, за каждым чувством и устремлением лежит определенное намерение, определенный замысел. Изначальный источник — незавершенные дела или подавленные эмоции. Вместо того, чтобы действовать вслепую, следует совершать осознанные поступки, и тогда можно прервать цепь кармы и создать в своей жизни больше пространства для позитивной, творческой энергии любви, чтобы все происходило без больших усилий с нашей стороны.
Когда мы принимаем во внимание закон кармы, становится очевидным, что все люди и события в нашей жизни подчинены высшему коллективному сознанию. Каждый из людей, вовлеченных в эти отношения и события, может развиваться в том темпе и в том направлении, которые для него наиболее удобны. Если вдуматься, становится также очевидно, что человек всегда в состоянии справиться с встающими перед ним задачами, за исключением тех случаев, когда он сам решает для себя, что эти задачи для него непосильны. Коллективный замысел направлен в сторону духовной эволюции и благополучия. Рано или поздно, мы начинаем свято верить, что во всем происходящем есть определенный смысл.
Духовный путь -— это цепь, состоящая из тех выбранных нами ситуаций, которые способствуют развитию нашей внутренней гармонии. Как в любой области, вначале необходима практика и упорный труд для развития знаний и умений; затем, благодаря повседневной дисциплине, мы достигаем совершенства. Чтобы освободиться от близоруких установок и убеждений, свойственных первому уровню проявления, может потребоваться долгая практика.
Уровень совершенства, когда все дается без больших усилий, достигается лишь теми, кто следует по пути наименьшего сопротивления. Как ни парадоксально, но чтобы следовать по пути наименьшего сопротивления часто требуются определенные усилия. В начале может потребоваться серьезная затрата энергии, чтобы отказаться от чего-то, что просто доставляет нам удовольствие, быстрого исполнения какого-то желания или того, что мы можем получить за чужой счет. Нередко приходится преодолевать эгоизм или желание обмануть других ради удовлетворения своих желаний. Очень часто «наилучшим» выбором является тот, который дается труднее всего, требует дисциплины, самопожертвования и служения другим людям. На этом пути не следует преграждать дорогу событиям, происходящим в жизни, и пытаться их остановить любой ценой. Духовный путь наименьшего сопротивления — это всегда путь, свободный от привязанностей и желания защитить себя.
Вселенская энергия является величайшим источником энергии: чтобы она свободно протекала через нас, мы должны освободиться от всех негативных воспоминаний прошлого, которые блокируют ее поток. Мы теряем энергию в результате любого вмешательства в этот поток. Мы определенно блокируем свободный поток энергии, когда слишком сильно привязываемся к тому, что считаем своей собственностью (имущество, связи, карьера).
Цепляясь за старое, мы оказываемся в замкнутом кругу, в результате чего новые события, новые люди не имеют к нам доступа. Когда вас одолевают сомнения, вспомните простой, но мудрый закон: не стоит привязываться к тому, что невозможно взять с собой в момент, когда вы будете покидать этот физический мир; это может заблокировать свободный льющийся в вашу жизнь поток энергии.
Иметь что-то и цепляться за что-то — разные понятия.
Разве возможно иметь близких людей и не привязываться к ним? Этот парадокс труднее всего понять. На самом деле, можно относиться к человеку с искренней преданностью, полностью доверять ему, и все же абсолютно не быть к нему привязанным (ой). Ваши взаимоотношения продолжаются, поскольку вы ежесекундно восстанавливаете свою привязанность к ним. На пути наименьшего сопротивления ваши отношения с определенными людьми — это ваш сознательный долгосрочный выбор.
Мы цепляемся за определенные вещи, главным образом, потому что не верим, что вселенная, в конечном итоге, обеспечит нас всем необходимым. Мы хотим сами обеспечить свое благополучие и безопасность, как те пациенты, которые предпочитали зубоврачебное кресло с особой кнопкой. Мы держимся и цепляемся за то или другое, и взамен получаем чувство безопасности, которое на самом деле иллюзорно. Это связано с нашим прошлым, с той эмоциональной реальностью, к которой мы привязаны, в надежде оградить себя от повторного страдания, от своих старых ран, тем не менее, непроизвольно создаем именно такую ситуацию, которую мы надеялись предотвратить.
На втором и третьем уровнях проявлений, мы понимаем, что, служа другим людям, — делясь с ними, объясняя им , как помочь самим себе — мы получаем доступ к неисчерпаемому источнику энергии. Чтобы овладеть законом универсального изобилия, необходимо отказаться от всех своих ограниченных представлений о том, что такое дефицит и связанных с ним ощущений. На третьем уровне сознания мы , наконец, признаем, что наша жизнь естественным образом полна изобилия. Освободившись от всех материальных привязанностей, мы позволяем потоку изобилия беспрепятственно вливаться в свою жизнь.
Закон кармы — не является просто неким кодом поведения и морали; закон кармы поддерживает гармонию во вселенной. По этой причине он и является фундаментальным принципом Эмоционального Баланса. Но вот что самое замечательное: мысли, действия, убеждения или стремления, резонирующие с вселенской гармонией, способствуют преумножению гармонии и любви.
Иначе говоря, карма — это лучшее, что может с нами произойти. Благодаря карме, мы можем сделать новый выбор в жизни. Наши мысли, действия, стремления, чувства, которые в дисгармонии с благостью вселенной, рано или поздно возвращаются к нам, предоставляя нам еще один шанс восстановить вселенскую гармонию.
И могу вас обрадовать еще одной новостью: никто не занимается оценкой наших поступков или их регистрацией, и никто не судит нас за них. Вся система основана на квантовой физике. Человек больше всего ограничивает себя тем, что пытается дать определение явлению, частью которого мы все являемся. Невозможно с помощью всего лишь пяти органов чувств охватить нечто, что простирается бесконечно. Закон кармы — это не наказание; напротив, это закон любви и милосердия. Мы не пытаемся следовать Десяти Заповедям, подчиниться коду поведения, установленному Богом. Закон любви и милосердия является выраженной сущностью любви Бога или Вселенной — можете назвать это как угодно. Любовь и милосердие остаются, даже если вы не верите в Бога.
Нет никакой причины не подчиняться принципам кармы. Это лишь отдалит вас от сущности жизни, от Творца. В результате — неприятие себя и потеря энергии. Либо мы следуем законам вселенной добровольно, либо с неохотой; так или иначе, с жалобами и стенаниями, но мы все равно подчиняемся этим законам, потому что нет другого выхода, нравится нам это или нет. Некоторые люди следуют этим законам из страха перед наказанием. Все вышесказанное встречается довольно часто. Нам следует обрести внутреннюю связь друг с другом через постижение следующей истины: закон милосердия, любви и прощения является выражением взаимосвязи между вселенским разумом и нами.
Карма — закон приобщения, единения и проявления истинной сущности добра. Поэтому, говоря о карме, нам следовало бы отличать позитивную карму — от негативной. Мы уже убедились, что эмоции играют ключевую роль в развитии кармы. Мы создаем положительную карму, когда сознательно принимаем решения, основанные на присутствующей в нас любви, с целью преодолеть, так называемые, условные рефлексы, появившиеся в результате не решенных проблем.
И наоборот, следуя за этими рефлексами, в основе которых лежат нерешенные проблемы, мы идем по пути негативной кармы. Более того, знание, не способствующее озарению и правильному выбору, также может считаться «плохой» кармой.
Например, вы создаете негативную карму, если принимаете решение продолжать курить, зная, что курение вредит вашему здоровью. И наоборот, вы создаете положительную карму, когда решаете отказаться от курения, так как оно вредит вам и окружающим вас людям.
Чем больше мы понимаем о механизмах воздействия кармы на нашу жизнь, тем она будет успешнее. Нам необходимо превратиться в экспертов по «распознаванию кармы». Это одна из самых трудных задач, требующих большого мастерства. Это умение выявлять конкретные причины и следствия. Тот, кто овладеет таким мастерством, сможет принимать более правильные решения; и ему легче будет принять последствия прежней кармы. Закон кармы не так прост, как кажется. Простой по своему принципу, он сложен своими разветвлениями.
Убеждения, придающие силу
Чтобы понять хитросплетения кармы, следует также принять во внимание теорию перевоплощений. В ней утверждается, что некоторые трудности, с которыми мы в данный момент сталкиваемся, уходят корнями в детство, другие — в предыдущие жизни. В свете теории перевоплощений многое приобретает новый смысл, и присутствие в жизни непонятно откуда взявшихся проблем и трудностей находит свое объяснение. По крайней мере, эта теория заслуживает внимания.
Еще одна полезная установка: в жизни не бывает ничего случайного; ничего не происходит по чьей-то ошибке. Каждый из нас — участник глобального сговора, и на определенном уровне мы сами сделали свой выбор, пожелав принять участие в этом танце жизни. На самом деле, мы добровольно и охотно согласились принять те события, которые разворачиваются с нами в данный момент. Мы можем при первой же возможности выйти из игры, но для этого необходимо быть открытым человеком , уметь понимать язык вселенной, настраиваться на нее.
И третье вдохновляющее убеждение: как бы трудно нам ни было, мы выполняем определенное задание. Исполняя свой кармический танец, человек никогда не остается в одиночестве. Мы все принимаем в этом участие и можем поддерживать друг друга, что мы и делаем. Если существование закона кармы и перевоплощений вызывают у вас сомнения, я советую вам задать себе вопрос: «Что я теряю, признавая теорию перевоплощений?»
Ответом будет: «Ровным счетом ничего».
Если закона кармы не существует, значит, наша жизнь не имеет цели, и мы — бессильны в потоке случайных событий. Подобные убеждения наносят человеку огромнейший вред. С другой стороны, если человек действительно перевоплощается, то это огромное преимущество, и он может использовать этот закон себе на пользу. Даже если это не правда, стараясь улучшить свою карму, человек приобретает положительные качества.
Чтобы решить для себя, существует закон кармы или нет, вы можете провести эксперимент, длящийся в течение одного года. Проверьте, наблюдая за собой, действует ли закон кармы; вы ничего не теряете, более того, это шанс улучшить качество своей жизни. Согласны?
Чему нас учат мудрецы, которые на протяжении долгих лет изучают законы кармы? НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПЛОХИХ НОВОСТЕЙ. Но это знание принесет пользу лишь в том случае, если будет претворено в жизнь. Достаточно воспринять лишь несколько основных понятий, чтобы получить лучшее представление о том, как наш выбор влияет на нашу карму, несмотря на многообразие ее проявлений в повседневной жизни.
Закон сохранения
Первый закон кармы составляет основу современной физики: закон сохранения. Закон сохранения массы и энергии гласит, что энергия никогда не исчезает, она лишь видоизменяется: общий объем энергии, содержащийся в определенной физической системе невозможно увеличить или уменьшить. Иногда этот закон также называется законом продолжения.
Солнечному свету требуется всего восемь минут, чтобы достичь земли. То, что мы видим и ощущаем — результат действия, начавшегося восемь минут назад. Сияние звезд связано с еще более потрясающим фактом: то, что мы видим — это , возможно, информация о звездах, которая дошла до нас лишь через тысячи лет. Это информация, которая вечно путешествует во времени и пространстве. На пути к новым местам назначения энергия солнца и звезд производит мириады эффектов и принимает новые формы. Здесь на земле она воплощается в жизнь растений, поддерживающих жизнь животных и всей атмосферы. Если перенести это понятие в нашу собственную жизнь, разве это не подтверждает тот факт, что последствия наших действий в прошлом могут продолжаться из жизни в жизнь?
Человек, наделенный пятью чувствами, как правило, убежден, что его участие в духовной эволюции ограничено лишь одной жизнью. Затем все прекращается. Он приходит на землю с пустой душой, без какой-либо предварительной информации или памяти, и уходит, имея за душой лишь опыт одной конкретной жизни. Однако, человек, обладающий множеством чувств, не отрицает возможности повторных воплощений; именно в этом он ищет разгадку необъяснимых явлений в своей жизни. Такой человек знает, что обладает бессмертной душой. Душа не ограничена временем или пространством. Она хранит в себе ощущения всех своих воплощений. Одно изменение влияет и на прошлое, и на будущее, и на настоящее — одновременно.
Я тысячу раз наблюдал это явление на практике: например, в случаях, когда мои пациенты, затаившие обиду на родителей или на кого-то другого, искренне прощали обидевших их когда-то людей — в одно мгновение все изменялось. Изменялось прошлое (воспоминания об этом эпизоде), изменялось как настоящее, так и будущее. Люди ощущали физиологические, и даже биохимические изменения в своем организме. При этом часто наблюдались определенные изменения в людях, когда-то выступивших в роли обидчиков. Но еще более удивительно то, что эти изменения могут произойти в мгновение ока.
Личность человека и его физическое тело — инструменты, с помощью которых душа развивается. Назначение каждого аспекта личности и тела — служить целям души. Как только мы освобождаемся от страха и ограничивающих эмоций, связанных со страхом, наша карма мгновенно меняется. Каждый раз, отпуская один из своих страхов, мы прекращаем проектировать этот страх на свое будущее, прошлое и настоящее, наша карма изменяется, и еще один эмоциональный заложник выходит на свободу. Нет конкретного прошлого или конкретного будущего, поскольку дух существует вне времени. Наша цель — отпустить как можно больше негативных эмоций в форме страха, проецируемого на наше настоящее, для того, чтобы приблизиться к состоянию безусловной любви.
Кармический закон сохранения замечателен тем, что ни одно усилие, ни одно намерение не пропадает даром. То, что было достигнуто в этой жизни на эмоциональном или на духовном плане, перейдет в следующую жизнь или остается с вами навечно. Будущее определяется той энергией и верой, которые вы вкладываете в ваш сегодняшний труд. Поэтому столь важно соблюдать дисциплину и продолжать духовную практику; можно не сомневаться, что рано или поздно это принесет плоды.
Негативная сторона кармического закона сохранения состоит в том, что все нерешенные в этой жизни эмоциональные проблемы также перейдут в будущую жизнь. Негативные поступки и решения, основанные на негативных убеждениях и мыслях, перенесутся в будущее в форме ограничивающих схем и шаблонов. Эти схемы и шаблоны составляют ядро наших проблем, и именно из-за них большинству людей так трудно изменить себя. Они продолжают жить в заблуждении, не желая признавать укоренившиеся в них деструктивные схемы и шаблоны. Из-за своей близорукости и убогого уровня сознания, они продолжают отстаивать и защищать свои схемы и шаблоны. Тем не менее, душа будет продолжать свое эволюционное восхождение, так как она всегда стремится к гармонии и исцелению.