<< < предыдущая 1 2 3 4 / 5 4 5 следующая > >>

М одуль «Лёгкая атлетика». Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег).

Дата: 2025-05-01; Просмотры: 15

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности. Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции). Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».

Р азвитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки. Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью «с ходу».Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Р азвитие координации движений. Специализированные комплексы упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).

М одуль «Зимние виды спорта». Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной интенсивности, с соревновательной скоростью.

Р азвитие силовых способностей. Передвижение на лыжах по отлогому склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой». Упражнения в «транспортировке».

Р азвитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах; проезд через «ворота» и преодоление небольших трамплинов.

М одуль «Спортивные игры».

Б аскетбол. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением

направления движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах.

Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков.

Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-интервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.

Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого мяча в стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.

Футбол. Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, «рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд). Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и умеренной интенсивности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ØГотовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;

Øготовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;

Øготовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;

Øготовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

Øготовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;

Øстремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;

Øготовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;

Øосознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;

Øосознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;

Øспособность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;

Øготовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест

Øзанятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

Øготовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;

Øосвоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;

Øповышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;

Øформирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Универсальные познавательные действия:

Øпроводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;

Øосмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;

Øанализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;

Øхарактеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями

Øтехники безопасности во время передвижения по маршруту и организации бивуака; Øустанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями

показателей работоспособности;

Øустанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;

Øустанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;

Øустанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

Øустанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.

Универсальные коммуникативные действия:

Øвыбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;

Øвести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;

Øописывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;

Øнаблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;

Øизучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.

Универсальные учебные регулятивные действия:

Øсоставлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;

Øсоставлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;

Øактивно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;

Øразучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;

Øорганизовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 5 класс

К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:

Øвыполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;

Øпроводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;

Øсоставлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;

Øосуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;

Øвыполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;

Øвыполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики); в передвижениях по гимнастической скамейке ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);

Øпередвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по диагонали;

Øвыполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции; Øдемонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;

Øпередвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация передвижения);

Øдемонстрировать технические действия в спортивных играх:

Øбаскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);

Øволейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя подача);

Øфутбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);

Øтренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

6 класс

К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:

Øхарактеризовать Олимпийские игры современности как международное культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом возрождении; обсуждать историю возникновения девиза, символики и ритуалов Игр;

Øизмерять индивидуальные показатели физических качеств, определять их соответствие возрастным нормам и подбирать упражнения для их направленного развития;

Øконтролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени утомления организма по внешним признакам во время самостоятельных занятий физической подготовкой;

Øготовить места для самостоятельных занятий физической культурой и спортом в соответствии с правилами техники безопасности и гигиеническими требованиями;

Øотбирать упражнения оздоровительной физической культуры и составлять из них комплексы физкультминуток и физкультпауз для оптимизации работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме учебной деятельности;

Øсоставлять и выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и анализировать выполнение другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;

Øвыполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и равномерный бег для развития общей выносливости;

Øвыполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;

Øвыполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация передвижения);

Øвыполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх: Øбаскетбол (технические действия без мяча; броски мяча двумя руками снизу и от груди с места; Øиспользование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);

Øволейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);

Øфутбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в разных направлениях; Øудар по катящемуся мячу с разбега; использование разученных технических действий в условиях

игровой деятельности);

7 класс

К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:

Øпроводить анализ причин зарождения современного олимпийского движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и современной России;

Øобъяснять положительное влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание личностных качеств современных школьников, приводить примеры из собственной жизни;

Øобъяснять понятие «техника физических упражнений», руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры оценивания техники их выполнения;

Øсоставлять планы самостоятельных занятий физической и технической подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года, оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и «ортостатической пробы» (по образцу);

Øсоставлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами, разведением рук и ног (девушки);

Øвыполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);

Øвыполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой местности;

Øвыполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;

Øвыполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции; наблюдать и анализировать его выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных районов — имитация перехода);

Øдемонстрировать и использовать технические действия спортивных игр: баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола; броски мяча двумя руками снизу и от груди в движении; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);

Øволейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);

Øфутбол (средние и длинные передачи футбольного мяча; тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии; использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);

8 класс

К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:

Øпроводить анализ основных направлений развития физической культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных форм их организации;

Øанализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;

Øпроводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;

Øсоставлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое содержание выполнять прыжок в длину с места, наблюдать и анализировать технические особенности

в выполнении другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения; Øвыполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических легкоатлетических

дисциплинах в соответствии с установленными требованиями к их технике;

Øвыполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом; переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход; преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов — имитация передвижения);

Øсоблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении плавательных упражнений; Øвыполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;

Øвыполнять технические элементы плавания кролем на груди в согласовании с дыханием; Øдемонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:

Øбаскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча; бросок в корзину двумя и одной рукой в прыжке;

Øтактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);

Øволейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);

Øфутбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы;

Øтактические действия игроков в нападении и защите; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);

9 класс

К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:

Øотстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность его форм в профилактике вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и производственную деятельность;

Øпонимать пользу туристских подходов как формы организации здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при передвижении и организации бивуака;

Øобъяснять понятие «профессионально-прикладная физическая культура», её целевое предназначение, связь с характером и особенностями профессиональной деятельности; понимать необходимость занятий профессионально-прикладной физической подготовкой учащихся общеобразовательной школы;

Øиспользовать приёмы массажа и применять их в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять гигиенические требования к процедурам массажа;

Øизмерять индивидуальные функциональные резервы организма с помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания»;

Øиспользовать их для планирования индивидуальных занятий спортивной и профессионально-прикладной физической подготовкой;

Øопределять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха, применять способы оказания первой помощи;

Øсоставлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);

Øсоставлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);

Øсоставлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с включением элементов художественной гимнастики, упражнений на гибкость и равновесие;

Øсовершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;

Øсовершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;

Øсоблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении плавательных упражнений; Øвыполнять повороты кувырком, маятником;

Øвыполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;

Øсовершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол, волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и защите;

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА

№ Наименование Количество часов Дата Виды деятельности Виды, формы Электронны

всего конт. прак. работы работы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1.1 Возрождение 1 0 1 Олимпийских игр.

Символика и ритуалы первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

обсуждают исторические предпосылки возрождения Олимпийских игр и олимпийского движения; знакомятся с личностью Пьера де Кубертена, характеризуют его как основателя идеи возрождения Олимпийских игр; анализируют смысл девиза Олимпийских игр и их символику; знакомятся с историей организации и проведения первых Олимпийских игр в Афинах;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r

Итого по разделу 1

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1 Составление дневника 1 0 1 физической культуры.

Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

знакомятся с правилами составления и заполнения основных разделов дневника физической культуры; заполняют дневник физической культуры в течение учебного года; знакомятся с понятием «физическая подготовка», рассматривают его содержательное наполнение (физические качества), осмысливают физическую подготовленность как результат физической

подготовки; устанавливают причинно-следственную связь между физической подготовкой и укреплением организм;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

2.2 Определение 1 0 1 индивидуальной

физической нагрузки для самостоятельных занятий физической подготовкой. Закаливающие процедуры с

проводят тестирование индивидуальных показателей физической подготовленности сравнивают их возрастными

Теоретическая работа;

и с

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

Итого по разделу 2

стандартами (обучение в группах);; выявляют «отстающие» в своём развитии физические качества и определяют состав упражнений для их целенаправленного развития.;

знакомятся со структурой плана занятий физической подготовкой, обсуждают целесообразность выделения его основных частей, необходимость соблюдения их последовательности;; знакомятся с правилами и способами расчета объёма времени для каждой части занятия и их учебным содержанием;; разучивают способы самостоятельного составления содержания плана занятий физической подготовкой на основе результатов индивидуального тестирования;

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Акробатическая комбинация

повторяют ранее разученные акробатические упражнения и комбинации; разучивают стилизованные общеразвивающие упражнения, выполняемые с разной амплитудой движения, ритмом и темпом (выпрыгивание из упора присев, прогнувшись; прыжки вверх с разведением рук и ног в стороны; прыжки вверх толчком двумя ногами с приземлением в упор присев, прыжки с поворотами

и элементами ритмической гимнастики);

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.2 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Упражнения на низком гимнастическом бревне

3.3 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Висы и упоры на невысокой гимнастической перекладине

3.4 Модуль 2 0 2 «Гимнастика».

Упражнения ритмической

повторяют технику ранее разученных упражнений на гимнастическом бревне и гимнастикой скамейке;; разучивают упражнений на гимнастическом бревне (равновесие на одной ноге, стойка на коленях и с отведением ноги назад, полушпагат, элементы ритмической гимнастики, соскок прогнувшись);; составляют гимнастическую комбинацию из 8—10 хорошо освоенных упражнений и разучивают её;; контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах).;

повторяют технику ранее разученных упражнений на гимнастической перекладине; наблюдают и анализируют образец техники перемаха одной ногой вперёд и назад, определяют технические сложности в их исполнении, делают выводы; описывают технику выполнения перемаха одной ногой вперёд и назад и разучивают её; контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися, сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в группах);

повторяют ранее разученные упражнения ритмической

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

www.edu.ru www.school. edu.ru

гимнастики

3.5 Модуль «Лёгкая 5 0 5 атлетика».

Беговые упражнения

гимнастики, танцевальные движения;; разучивают стилизованные общеразвивающие упражнения для ритмической гимнастики (передвижения приставным шагом с движением рук и

туловища, приседы и полуприседы с отведением одной руки в сторону, круговые движения туловища, прыжковые упражнения различной конфигурации);; составляют комбинацию ритмической гимнастики из хорошо разученных 8—10 упражнений, подбирают музыкальное сопровождение;; разучивают комбинацию и демонстрируют её выполнение;

наблюдают и анализируют образец техники старта, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;;

описывают технику выполнения старта и разучивают её

наблюдают и анализируют образец техники спринтерского бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;;

описывают технику спринтерского бега, разучивают её по фазам и в полной координации;; наблюдают и анализируют образец

Теоретическая работа;

https://uchi.r u/

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.6 Модуль «Лёгкая 3 0 3 атлетика»

. Знакомство с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного

и спринтерского бега

3.7 Модуль «Лёгкая 4 0 4 атлетика».

Метание малого (теннисного) мяча в подвижную мишень (раскачивающийся с разной скоростью гимнастический обруч с уменьшающимся диаметром)

3.8 Модуль «Бадминтон» 10 0 10

Передвижение одновременным одношажным ходом

техники гладкого равномерного бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику гладкого равномерного бега, определяют его отличительные признаки от техники спринтерского бега;

знакомятся с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного

и спринтерского бега;

повторяют ранее разученные способы метания малого (теннисного) стоя на месте и с разбега, в неподвижную мишень и на дальность;; наблюдают и анализируют образец учителя, сравнивают с техникой ранее разученных способов метания, находят отличительные признаки;; разучивают технику броска малого мяча в подвижную мишень, акцентируют внимание на технике выполнения выявленных отличительных признаков;; контролируют технику метания малого мяча другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах).;

повторяют ранее разученные способы подачи

повторяют технику спусков, подъёмов и торможения с пологого склона;; наблюдают и

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.9 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта».

Знакомство с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

для самостоятельного обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий

3.10 Модуль «Зимние виды 3 0 3 спорта».

Преодоление небольших трамплинов при

анализируют образец техники одновременного одношажного хода, сравнивают с техникой ранее разученных способов ходьбы, находят отличительные признаки и делают выводы;;

описывают технику передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, выделяют фазы движения и их технические трудности;; разучивают технику передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом по фазам и в полной координации;; контролируют технику передвижения на лыжах другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; демонстрируют технику передвижения на лыжах по учебной дистанции.;

знакомятся с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

разучивают технику преодоления небольших препятствий, акцентируют

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r

спуске с пологого склона

3.11 Модуль «Плавание» 1 0 1 Правила поведения на

уроках. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения ознакомительного плавания.

3.12 Модуль «Плавание». 3 0 3 Движения ног в кроле

на суше и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле. Старт, прыжок, поворот в плавании.

3.13 Модуль «Плавание». 3 0 3 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе. Сочетание работы рук и ног в брассе.

3.14 Модуль «Плавание». 3 0 3 Кроль на груди и на

спине – совершенствование техники. Брасс – совершенствование техники движения рук и ног. Подвижные

внимание на выполнении технических элементов; контролируют технику преодоления препятствий другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах);

изучают правила поведения на уроках плавания, приводят примеры их применения в плавательном бассейне; выполняют упражнения ознакомительного плавания; и координации;

применяют разученные упражнения для развития выносливости Применяют разученные упражнения для развития координационных способностей Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки

осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывают технику выполнения плавательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе ее освоения.

применяют плавательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

игры на воде.

3.15 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры.

Баскетбол». Техничес кие действия баскетболиста без мяча

3.16 Модуль «Спортивные 4 0 4 игры.

Баскетбол». Знакомст во с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

3.17 Модуль «Спортивные 5 0 5 игры.

В олейбол». Игровые действия в волейболе

совершенствуют ранее разученные технические действия игры баскетбол;; знакомятся с образцами технических действий игрока без мяча (передвижения в стойке баскетболиста; прыжок вверх толчком одной и приземление на другую, остановка двумя шагами, остановка прыжком, повороты на месте);; анализируют выполнение технических действий без мяча, выделяют их трудные элементы и акцентируют внимание на их выполнении;; разучивают технические действия игрока без мяча по элементам и в полной координации;; контролируют выполнение технических действий другими учащимися, анализируют их и определяют ошибки, дают рекомендации по их устранению (работа в парах);; изучают правила и играют с использованием разученных технических действий.;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча;

совершенствуют технику ранее разученных технических действий игры волейбол; разучивают и

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.18 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Футбол». Удар

по катящемуся мячу с разбега

3.19 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Футбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и

совершенствуют передачу мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника; разучивают правила игры в волейбол и знакомятся с игровыми действиями в нападении и защите; играют в волейбол по правилам с использованием разученных технических действий;

совершенствуют технику ранее разученных технических действий игры футбол;; знакомятся с образцом удара по катящемуся мячу с разбега, демонстрируемого учителем, выделяют его фазы и технические элементы;; описывают технику удара по катящемуся мячу с разбега и сравнивают её с техникой удара по неподвижному мячу, выявляют имеющиеся различия, делают выводы по способам обучения;; разучивают технику удара по катящемуся мячу с разбега по фазам и в полной координации;; контролируют технику выполнения удара по катящемуся мячу другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; совершенствуют технику передачи катящегося мяча на разные расстояния и направления (обучение в парах);;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния

Итого по разделу 55

самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния;

Раздел 4. СПОРТ

4.1 Физическая 4 0 4 подготовка: освоение

содержания программы, демонстр ация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО

4.2 Физическая 6 0 6 подготовка: освоение

осваивают содержания Примерных модульных программ по физической культуре или рабочей программы базовой физической подготовки; демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

Итого по разделу 10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО 68 0 68 ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС

№ Тема урока п/п

Количество часов

всего контрольные практические работы работы

Дата изучения

Виды, формы контроля

1 Возрождение Олимпийских 1 0 1 игр. Символика и ритуалы

первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

2 Составление дневника 1 0 1 физической культуры.

Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

3 Определение индивидуальной 1 0 1 физической нагрузки для

самостоятельных занятий физической подготовкой. Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

4 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Техника безопасности на

уроках. Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением.

5 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Спринтерский и гладкий

равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.

6 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

упражнения. Правила развития физических качеств. Зачет. Бег 30 м.

7 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

упражнения. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места. Определение индивидуальной физической нагрузки для самостоятельных занятий физической подготовкой.

8 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

упражнения. Зачет. Прыжок в длину с места. Правила измерения показателей физической подготовленности. Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой.

Теоретическая работа

9 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Удары по катящемуся

мячу с разбега в футболе.

10 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Игровая деятельность

по правилам с использованием разученных технических приёмов в передаче мяча в футболе.

11 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Игровая деятельность

по правилам с использованием разученных технических приёмов мяча его ведении в футболе.

12 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Правила техники безопасности

на уроках. Акробатическая комбинация. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

13 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Упражнения на низком

гимнастическом бревне. Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложно координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных акробатических упражнений.

14 Модуль «Гимнастика». Висы и 1 0 1 упоры на невысокой

гимнастической перекладине. Прыжки через скакалку.

15 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Упражнения

ритмической гимнастики. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.

16 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Знакомство с

рекомендациями учителя по распределению упражнений в комбинации ритмической гимнастики и подборе музыкального сопровождения.

17 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

Теоретическая работа

программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО

18 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

19 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

20 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

21 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Правила техники

безопасности на уроках Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста.

22 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 безопасности на уроках

плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения ознакомительного плавания.

23 Модуль «Плавание». 1 0 1 Движения ног в кроле на суше

и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле.

24 Модуль «Плавание». Старт, 1 0 1 прыжок, поворот в плавании.

Старт, стартовый прыжок, поворот «маятник». Кроль на

Теоретическая работа

груди и на спине – совершенствование техники.

25 Модуль «Плавание». Кроль на 1 0 1 груди - 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

26 Модуль «Плавание». Кроль на 1 0 1 спине - 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

27 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 работы рук в брассе. Техника

работы ног в брассе.

28 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 работы рук в брассе. Техника

работы ног в брассе. Дыхание и сочетание движений в брассе

29 Модуль «Плавание». 1 0 1 Сочетание работы рук и ног в

брассе. Подвижные игры на воде

30 Модуль «Плавание». Брасс – 1 0 1 совершенствование техники

движения рук и ног. Подвижные игры на воде.

31 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 20х25 м, эстафета. Подвижные

игры на воде.

32 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Правила техники

безопасности на уроках. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом.

33 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Преодоление

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

34 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Повороты на лыжах.

35 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижения на

лыжах по учебной дистанции.

36 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры на лыжах: «С

горки на горку», Эстафета с передачей палок»

37 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет. Преодоление

Теоретическая работа

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

38 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Спуски на лыжах.

39 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Торможение и

поворот упором; подъём «ёлочкой»; прохождение дистанции 3 км.

40 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение по

лыжной трассе ранее изученными способами лыжных ходов.

41 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение на

лыжах для развития выносливости.

42 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет. Передвижение

по учебной лыжне одновременным одношажным ходом.

43 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры и эстафеты с

подъёмами и спусками с гор, преодоление подъёмов и препятствий.

44 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 3 км. попеременный двухшажный ход, скользящий шаг.

Теоретическая работа

45 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 2,5 км, игры, эстафеты.

Теоретическая работа

46 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Технические

действия баскетболиста. Остановка двумя шагами, остановка прыжком в баскетболе.

47 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Технические

действия баскетболиста. Прыжок вверх толчком одной и приземление на другую в баскетболе.

Теоретическая работа

48 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Тактические

действия баскетболиста. Ранее разученные упражнения в ведении баскетбольного мяча в разных направлениях и по разной траектории.

49 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Тактические

действия баскетболиста. Зачет. Передачи и броски мяча в корзину.

50 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Правила техники

безопасности на уроках. Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки команды соперника в волейболе.

51 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

52 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

53 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

54 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Игровая

деятельность в приёме и передаче двумя руками снизу в волейболе.

55 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Зачет. Волейбол по

правилам с использованием разученных технических действии.

56 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

Теоретическая работа

57 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

58 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

59 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

60 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

61 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

62 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Правила техники

безопасности на уроках. Прыжковые упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

Теоретическая работа

63 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

64 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и

много скоки Зачет. Прыжок в длину с места.

65 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

66 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

67 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность. Зачет. Метание малого (теннисного) мяча на дальность.

68 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Смешанное

передвижение.

Теоретическая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ 68 0 68 ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС

№ Наименование п/п разделов и тем

программы

Количество часов

всего конт. прак. работы работы

Дата изучения

Виды деятельности Виды, формы контроля

Электронны е (цифровые) образовател ьные ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1.1 Возрождение 1 0 1 Олимпийских игр.

Символика и ритуалы первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

проведения первых Олимпийских игр в Афинах;

Итого по разделу 1

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1 Составление 1 0 1 дневника

физической культуры. Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

2.2 Определение 1 0 1 индивидуальной

физической нагрузки для самостоятельных занятий физической подготовкой. Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

устанавливают причинно-следственную связь между физической подготовкой и укреплением организм;

разучивают способы самостоятельного составления содержания плана занятий физической подготовкой на основе результатов индивидуального тестирования;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

Итого по разделу 2

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Акробатическая комбинация

3.2 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Упражнения на низком гимнастическом бревне

3.3 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Висы и упоры на невысокой гимнастической перекладине

контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах).;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.4 Модуль 2 0 2 «Гимнастика».

Упражнения ритмической гимнастики

3.5 Модуль «Лёгкая 5 0 5 атлетика».

Беговые упражнения

3.6 Модуль «Лёгкая 3 0 3 атлетика».

(обучение в группах);

с движением рук и туловища, приседы и полуприседы с отведением одной руки в сторону, круговые движения туловища, прыжковые упражнения различной конфигурации);; составляют комбинацию ритмической гимнастики из хорошо разученных 8— 10 упражнений, подбирают музыкальное сопровождение;; разучивают комбинацию и демонстрируют её выполнение;

наблюдают и анализируют образец техники старта, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику выполнения старта и разучивают её в единстве с последующим ускорением;; контролируют технику выполнения старта другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; наблюдают и анализируют образец техники спринтерского бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику спринтерского бега, разучивают её по фазам и в полной координации;; наблюдают и анализируют образец техники гладкого равномерного бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику гладкого равномерного бега, определяют его отличительные признаки от техники спринтерского бега;

знакомятся с рекомендациями учителя

Теоретическая работа;

Устный опрос;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

www.edu.ru www.school.

Знакомство с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного

и спринтерского бега

3.7 Модуль «Лёгкая 4 0 4 атлетика».

3.8 Модуль «Зимние 10 0 10 виды спорта».

Передвижение одновременным одношажным ходом

по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного

и спринтерского бега;

повторяют ранее разученные способы передвижения на лыжах;; повторяют технику спусков, подъёмов и торможения с пологого склона;;

наблюдают и анализируют образец техники одновременного одношажного хода, сравнивают с техникой ранее разученных способов ходьбы, находят отличительные признаки и делают выводы;; описывают технику передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, выделяют фазы движения и их технические трудности;;

разучивают технику передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом по фазам и в полной координации;; контролируют технику

Теоретическая работа;

edu.ru https://uchi.r u/

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.9 Модуль «Зимние 1 0 1 виды спорта».

Знакомство с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

для самостоятельног о обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий

3.10 Модуль «Зимние 3 0 3 виды спорта».

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона

3.11 Модуль «Плавание» 1 0 1 Правила поведения

на уроках. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения ознакомительного плавания.

3.12 Модуль «Плавание». 3 0 3 Движения ног в

кроле на суше и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле. Старт, прыжок, поворот в плавании.

передвижения на лыжах другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; демонстрируют технику передвижения на лыжах по учебной дистанции.;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений

разучивают технику преодоления небольших препятствий, акцентируют внимание на выполнении технических элементов; контролируют технику преодоления препятствий другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах);

самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической

Теоретическая работа;

Устный опрос; Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

3.13 Модуль «Плавание». 3 0 3 Техника работы рук

в брассе. Техника работы ног в брассе. Сочетание работы рук и ног в брассе.

3.14 Модуль «Плавание». 3 0 3 Кроль на груди и на

спине – совершенствование техники. Брасс – совершенствование техники движения рук и ног. Подвижные игры на воде.

3.15 Модуль 2 0 2 «Спортивные игры.

Баскетбол». Технич еские действия баскетболиста без мяча

3.16 Модуль 4 0 4 «Спортивные игры.

Баскетбол». Знакомство с

рекомендациями учителя по использованию подводящих и

подготовки

применяют плавательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

изучают правила и играют с использованием разученных технических действий.;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

3.17 Модуль 5 0 5 «Спортивные игры.

В олейбол». Игровые действия в волейболе

3.18 Модуль 2 0 2 «Спортивные игры.

Футбол».

Удар по катящемуся мячу с разбега

3.19 Модуль 1 0 1 «Спортивные игры.

Футбол». Знакомство с

действиям баскетболиста без мяча;

совершенствуют технику ранее разученных технических действий игры волейбол; разучивают и совершенствуют передачу мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника; разучивают правила игры в волейбол и знакомятся с игровыми действиями в нападении и защите; играют в волейбол по правилам с использованием разученных технических действий;

совершенствуют технику ранее разученных технических действий игры футбол;; знакомятся с образцом

удара по катящемуся мячу с разбега, демонстрируемого учителем, выделяют его фазы и технические элементы;;

описывают технику удара по катящемуся мячу с разбега и сравнивают её с техникой удара по неподвижному мячу, выявляют имеющиеся различия, делают выводы по способам обучения;; разучивают технику удара по катящемуся мячу с разбега по фазам и в полной координации;; контролируют технику выполнения удара по катящемуся мячу другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);;

совершенствуют технику передачи катящегося мяча на разные расстояния и направления (обучение в парах);;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

www.edu.ru www.school. edu.ru

рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния

Итого по разделу 55

подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния;

Раздел 4. СПОРТ

https://uchi.r u/

4.1 Физическая 4 0 4 подготовка: освоени

е содержания программы, демонст рация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО

4.2 Физическая 6 0 6 подготовка: освоени

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school. edu.ru https://uchi.r u/

Итого по разделу 10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО 68 0 68 ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС

№ п/п Тема урока

всего

Количество часов

контрольные практические работы работы

Дата изучения

Виды, формы контроля

1 Возрождение Олимпийских 1 0 1 игр. Символика и ритуалы

первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

2 Составление дневника 1 0 1 физической культуры.

Физическая подготовка

Теоретическая работа

человека. Правила развития физических качеств.

3 Определение 1 0 1 индивидуальной физической

нагрузки для самостоятельных занятий физической подготовкой. Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах

4 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Техника безопасности на

уроках. Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением.

5 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Спринтерский и гладкий

равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.

6 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

упражнения. Правила развития физических качеств. Зачет. Бег 30 м.

7 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

8 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

9 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Удары по

катящемуся мячу с разбега в футболе.

10 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Игровая

Теоретическая работа

деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в передаче мяча в футболе.

11 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Игровая

деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов мяча его ведении в футболе.

12 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Правила техники

безопасности на уроках. Акробатическая комбинация. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

13 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Упражнения на низком

14 Модуль «Гимнастика». Висы 1 0 1 и упоры на невысокой

гимнастической перекладине. Прыжки через скакалку.

15 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Упражнения

16 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Знакомство с

17 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований

Теоретическая работа

комплекса ГТО

18 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

19 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

20 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

21 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Правила техники

22 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Технические

действия баскетболиста. Остановка двумя шагами, остановка прыжком в баскетболе.

23 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Технические

действия баскетболиста. Прыжок вверх толчком одной и приземление на другую в баскетболе.

24 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Тактические

действия баскетболиста. Ранее разученные упражнения в ведении

Теоретическая работа

баскетбольного мяча в разных направлениях и по разной траектории.

25 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Тактические

действия баскетболиста. Зачет. Передачи и броски мяча в корзину.

26 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Правила техники

27 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

28 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

29 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

30 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Игровая

деятельность в приёме и передаче двумя руками снизу в волейболе.

31 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Зачет. Волейбол

по правилам с использованием разученных технических действии.

32 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Правила техники

безопасности на уроках. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом.

33 Модуль «Зимние виды 1 0 1

Теоретическая работа

Практическая

спорта». Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

34 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Повороты на лыжах.

35 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижения на

лыжах по учебной дистанции.

36 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры на лыжах: «С

горки на горку», Эстафета с передачей палок»

37 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет. Преодоление

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

38 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Спуски на лыжах.

39 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Торможение и

поворот упором; подъём «ёлочкой»; прохождение дистанции 3 км.

40 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение по

лыжной трассе ранее изученными способами лыжных ходов.

41 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение на

лыжах для развития выносливости.

42 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет.

Передвижение по учебной лыжне одновременным одношажным ходом.

43 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры и эстафеты с

подъёмами и спусками с гор, преодоление подъёмов и препятствий.

44 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 3 км. попеременный двухшажный

работа

Теоретическая работа

ход, скользящий шаг.

45 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 2,5 км, игры, эстафеты.

Теоретическая работа

46 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 безопасности на уроках

47 Модуль «Плавание». 1 0 1 Движения ног в кроле на

суше и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле.

48 Модуль «Плавание». Старт, 1 0 1 прыжок, поворот в плавании.

Старт, стартовый прыжок, поворот «маятник». Кроль на груди и на спине – совершенствование техники.

49 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на груди - 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

50 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на спине - 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

51 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 работы рук в брассе. Техника

работы ног в брассе.

52 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 работы рук в брассе. Техника

работы ног в брассе. Дыхание и сочетание движений в брассе

53 Модуль «Плавание». 1 0 1 Сочетание работы рук и ног в

брассе. Подвижные игры на воде

54 Модуль «Плавание». Брасс – 1 0 1 совершенствование техники

движения рук и ног. Подвижные игры на воде.

55 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

Теоретическая работа

56 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

57 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

58 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

59 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

60 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

61 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований

Теоретическая работа

комплекса ГТО

62 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Правила техники

63 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

64 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и

много скоки Зачет. Прыжок в длину с места.

65 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

66 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

67 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность. Зачет. Метание малого (теннисного) мяча на дальность.

68 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Смешенное

передвижение.

Теоретическая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО 68 0 68 ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС

№ Наименование п/п разделов и тем

программы

Количество часов

всего конт. прак. работы работы

Дата изучения

Виды деятельности Виды, формы контроля

Электронные (цифровые) образовательн ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1.1 Возрождение 1 0 1 Олимпийских игр.

Символика и ритуалы первых Олимпийских

обсуждают исторические предпосылки возрождения

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e

du.ru

игр. История первых Олимпийских игр современности

Итого по разделу 1

Олимпийских игр и https://uchi.ru/ олимпийского

движения; знакомятся с личностью Пьера де Кубертена, характеризуют его как основателя идеи возрождения Олимпийских игр; анализируют смысл девиза Олимпийских игр и их символику; знакомятся с историей организации и проведения первых Олимпийских игр в Афинах;

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1 Составление дневника 1 0 1 физической культуры.

Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

2.2 Определение 1 0 1 индивидуальной

подготовки;

устанавливают причинно-следственную связь между физической подготовкой и укреплением организм;

знакомятся со структурой плана занятий физической подготовкой, обсуждают

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

целесообразность выделения его основных частей, необходимость соблюдения их последовательности;; знакомятся с правилами и способами расчета объёма времени для каждой части занятия и их учебным содержанием;; разучивают способы самостоятельного составления содержания плана занятий физической подготовкой на основе результатов индивидуального тестирования;

Итого по разделу 2

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Акробатическая комбинация

и элементами ритмической гимнастики);

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

3.2 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Упражнения на низком гимнастическом бревне

повторяют технику ранее разученных упражнений на гимнастическом бревне и гимнастикой скамейке;;

разучивают упражнений на гимнастическом бревне (равновесие на одной ноге, стойка на коленях и с отведением ноги назад, полушпагат, элементы ритмической гимнастики, соскок прогнувшись);; составляют

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

> 3.3 Модуль 1 0 1 «Гимнастика».

Висы и упоры на невысокой гимнастической перекладине

3.4 Модуль 2 0 2 «Гимнастика».

Упражнения ритмической гимнастики

гимнастическую комбинацию из 8—10 хорошо освоенных упражнений и разучивают её;; контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах).;

повторяют ранее разученные упражнения ритмической гимнастики, танцевальные движения;;

разучивают стилизованные общеразвивающие упражнения для ритмической гимнастики (передвижения приставным шагом с движением рук и

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

3.5 Модуль «Лёгкая 5 0 5 атлетика».

Беговые упражнения

3.6 Модуль «Лёгкая 3 0 3 атлетика».

и спринтерского бега

3.7 Модуль «Лёгкая 4 0 4

разученных 8—10 упражнений, подбирают музыкальное сопровождение;; разучивают комбинацию и демонстрируют её выполнение;

наблюдают и анализируют образец техники старта, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;;

описывают технику выполнения старта и разучивают её

описывают технику спринтерского бега, разучивают её по фазам и в полной координации;; наблюдают и анализируют образец техники гладкого равномерного бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;;

описывают технику гладкого равномерного бега, определяют его отличительные признаки от техники спринтерского бега;

знакомятся с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного и спринтерского бега;

повторяют ранее

Теоретическая работа;

Устный опрос; Теоретическая работа;

Практическая

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

www.edu.ru

атлетика». Метание малого (теннисного) мяча в подвижную мишень (раскачивающийся с разной скоростью

гимнастический обруч с уменьшающимся диаметром)

3.8 Модуль «Зимние виды 10 0 10 спорта».

Передвижение одновременным одношажным ходом

разученные способы метания малого (теннисного) стоя на месте и с разбега, в неподвижную мишень и на дальность;; наблюдают и анализируют образец учителя, сравнивают

с техникой ранее разученных способов метания, находят отличительные признаки;; разучивают технику броска малого мяча в подвижную мишень,

акцентируют внимание на технике выполнения выявленных отличительных признаков;; контролируют технику метания малого мяча другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах).;

повторяют ранее разученные способы передвижения на лыжах;;

повторяют технику спусков, подъёмов и торможения с пологого склона;;

описывают технику передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, выделяют фазы движения и их технические трудности;;

разучивают технику передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом по фазам и в полной координации;; контролируют технику передвижения на лыжах другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения

работа;

Теоретическая работа;

www.school.e du.ru https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

3.9 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта».

Знакомство с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

3.10 Модуль «Зимние виды 3 0 3 спорта».

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона

3.11. Модуль «Плавание» 1 0 1 Правила поведения на

3.12 Модуль «Плавание». 3 0 3 Движения ног в кроле

(работа в парах);; демонстрируют технику передвижения на лыжах по учебной дистанции.;

знакомятся с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

Теоретическая работа;

Устный опрос; Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

G AAgAAAAhADj9If/WAAAAlAEAAAsAAAAAAAAAAAAAAAAALwEAAF9yZWxzLy5yZWxzUEsBAi0AFAAG AAgAAAAhAAtZBx3kBwAAXI0AAA4AAAAAAAAAAAAAAAAALgIAAGRycy9lMm9Eb2MueG1sUEsBAi0A FAAGAAgAAAAhAL6vrUDfAAAACwEAAA8AAAAAAAAAAAAAAAAAPgoAAGRycy9kb3ducmV2LnhtbFBL BQYAAAAABAAEAPMAAABKCwAAAAA= " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

4 bWxQSwECLQAUAAYACAAAACEAOP0h/9YAAACUAQAACwAAAAAAAAAAAAAAAAAvAQAAX3JlbHMvLnJl bHNQSwECLQAUAAYACAAAACEAJ70MV+8HAABcjQAADgAAAAAAAAAAAAAAAAAuAgAAZHJzL2Uyb0Rv Yy54bWxQSwECLQAUAAYACAAAACEAvq+tQN8AAAALAQAADwAAAAAAAAAAAAAAAABJCgAAZHJzL2Rv d25yZXYueG1sUEsFBgAAAAAEAAQA8wAAAFULAAAAAA== " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

3.13 Модуль «Плавание». 3 0 3 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе. Сочетание работы рук и ног в брассе.

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

3.14 Модуль «Плавание». 3 0 3 Кроль на груди и на

3.15 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Баскетбол».

Технические действия баскетболиста без мяча

3.16 Модуль «Спортивные 4 0 4 игры. Баскетбол».

Знакомство с рекомендациями

применяют плавательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

анализируют выполнение технических действий без мяча, выделяют их трудные элементы и акцентируют внимание на их выполнении;; разучивают технические действия игрока без мяча по элементам и в полной координации;; контролируют выполнение технических действий другими учащимися, анализируют их и определяют ошибки, дают рекомендации по их устранению (работа в парах);;

изучают правила и играют с использованием разученных технических действий.;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию

Теоретическая работа;

u eG1sUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhADj9If/WAAAAlAEAAAsAAAAAAAAAAAAAAAAALwEAAF9yZWxzLy5y ZWxzUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAAcqEkLwBwAAXI0AAA4AAAAAAAAAAAAAAAAALgIAAGRycy9lMm9E b2MueG1sUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAC0c2TPfAAAADAEAAA8AAAAAAAAAAAAAAAAASgoAAGRycy9k b3ducmV2LnhtbFBLBQYAAAAABAAEAPMAAABWCwAAAAA= " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.e du.ru

учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

3.17 Модуль «Спортивные 5 0 5 игры. Волейбол».

Игровые действия в волейболе

3.18 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Футбол».

Удар по катящемуся мячу с разбега

подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча;

мячу с разбега по фазам и в полной координации;; контролируют технику выполнения удара по катящемуся мячу другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; совершенствуют

Теоретическая работа;

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

L AQItABQABgAIAAAAIQA4/SH/1gAAAJQBAAALAAAAAAAAAAAAAAAAAC8BAABfcmVscy8ucmVsc1BL AQItABQABgAIAAAAIQBlOeJc6wcAAFyNAAAOAAAAAAAAAAAAAAAAAC4CAABkcnMvZTJvRG9jLnht bFBLAQItABQABgAIAAAAIQBYefNF3wAAAAsBAAAPAAAAAAAAAAAAAAAAAEUKAABkcnMvZG93bnJl di54bWxQSwUGAAAAAAQABADzAAAAUQsAAAAA " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

3.19 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Футбол».

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния

технику передачи катящегося мяча на разные расстояния и направления (обучение в парах);;

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техники удара по катящемуся мячу с разбега и его передачи на разные расстояния;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.e du.ru

https://uchi.ru/

Итого по разделу 53

Раздел 4. СПОРТ

4.1 Физическая 4 0 4 подготовка:

освоение содержания программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО

4.2 Физическая 6 0 6 подготовка:

Теоретическая работа;

u dF9UeXBlc10ueG1sUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhADj9If/WAAAAlAEAAAsAAAAAAAAAAAAAAAAALwEA AF9yZWxzLy5yZWxzUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAGNRYhb5BwAAXI0AAA4AAAAAAAAAAAAAAAAALgIA AGRycy9lMm9Eb2MueG1sUEsBAi0AFAAGAAgAAAAhAFh580XfAAAACwEAAA8AAAAAAAAAAAAAAAAA UwoAAGRycy9kb3ducmV2LnhtbFBLBQYAAAAABAAEAPMAAABfCwAAAAA= " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

G AAgAAAAhADj9If/WAAAAlAEAAAsAAAAAAAAAAAAAAAAALwEAAF9yZWxzLy5yZWxzUEsBAi0AFAAG AAgAAAAhANi6+UbkBwAAXI0AAA4AAAAAAAAAAAAAAAAALgIAAGRycy9lMm9Eb2MueG1sUEsBAi0A FAAGAAgAAAAhAPUkkwrfAAAACwEAAA8AAAAAAAAAAAAAAAAAPgoAAGRycy9kb3ducmV2LnhtbFBL BQYAAAAABAAEAPMAAABKCwAAAAA= " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.e du.ru https://uchi.ru/

Итого по разделу 10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО 68 0 68 ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС

№ Тема урока п/п

Количество часов

всего контрольные практические

Дата изучения

Виды, формы контроля

1 Возрождение Олимпийских 1 игр. Символика и ритуалы

первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

2 Составление дневника 1 физической культуры.

Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

3 Определение 1 индивидуальной физической нагрузки для

4 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 Техника безопасности на

уроках. Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением.

5 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 Спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.

6 Модуль «Лёгкая 1 атлетика». Беговые

упражнения. Правила развития физических качеств. Зачет. Бег 30 м.

7 Модуль «Лёгкая 1 атлетика». Беговые

8 Модуль «Лёгкая 1 атлетика». Беговые

упражнения. Зачет. Прыжок в длину с места. Правила измерения показателей

работы работы

0 1

Теоретическая работа

физической подготовленности. Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой.

9 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Удары по

катящемуся мячу с разбега в футболе.

10 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Игровая

деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в передаче мяча в футболе.

11 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Футбол. Игровая

деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов мяча его ведении в футболе.

12 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Правила техники

безопасности на уроках. Акробатическая комбинация. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

13 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Упражнения на низком

14 Модуль «Гимнастика». Висы 1 0 1 и упоры на невысокой

гимнастической перекладине. Прыжки через скакалку.

15 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Упражнения

16 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Знакомство с

рекомендациями учителя по распределению упражнений

Теоретическая работа

в комбинации ритмической гимнастики и подборе музыкального сопровождения.

17 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

18 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

19 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

20 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

21 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Правила техники

22 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Технические

действия баскетболиста. Остановка двумя шагами, остановка прыжком в баскетболе.

Теоретическая работа

23 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Технические

действия баскетболиста. Прыжок вверх толчком одной и приземление на другую в баскетболе.

24 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Тактические

25 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Баскетбол. Тактические

действия баскетболиста. Зачет. Передачи и броски мяча в корзину.

26 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Правила техники

27 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

28 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

29 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Правила игры и

игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

30 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1 Волейбол. Игровая

деятельность в приёме и передаче двумя руками снизу в волейболе.

31 Модуль «Спортивные игры. 1 0 1

Теоретическая работа

Практическая

Волейбол. Зачет. Волейбол по правилам с использованием разученных технических действии.

32 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Правила техники

безопасности на уроках. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом.

33 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Преодоление

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

34 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Повороты на лыжах.

35 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижения на

лыжах по учебной дистанции.

36 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры на лыжах: «С

горки на горку», Эстафета с передачей палок»

37 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет. Преодоление

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

38 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Спуски на лыжах.

39 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Торможение и

поворот упором; подъём «ёлочкой»; прохождение дистанции 3 км.

40 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение по

лыжной трассе ранее изученными способами лыжных ходов.

41 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение на

лыжах для развития выносливости.

42 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет.

Передвижение по учебной

работа

Теоретическая работа

лыжне одновременным одношажным ходом.

43 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры и эстафеты с

подъёмами и спусками с гор, преодоление подъёмов и препятствий.

44 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 3 км. попеременный двухшажный ход, скользящий шаг.

45 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 2,5 км, игры, эстафеты.

46 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 безопасности на уроках

47 Модуль «Плавание». 1 0 1 Движения ног в кроле на

суше и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле.

48 Модуль «Плавание». Старт, 1 0 1 прыжок, поворот в плавании.

Старт, стартовый прыжок, поворот «маятник». Кроль на груди и на спине – совершенствование техники.

49 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на груди - 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

50 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на спине - 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

51 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 работы рук в брассе. Техника

работы ног в брассе.

52 Модуль «Плавание». Техника 1 0 1 работы рук в брассе. Техника

работы ног в брассе. Дыхание и сочетание движений в брассе

Теоретическая работа

53 Модуль «Плавание». 1 0 1 Сочетание работы рук и ног в

брассе. Подвижные игры на воде

54 Модуль «Плавание». Брасс – 1 0 1 совершенствование техники

движения рук и ног. Подвижные игры на воде.

55 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

56 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

57 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

58 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

59 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

60 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

программы, демонстрация приростов в показателях

Теоретическая работа

физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО

61 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

62 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Правила техники

63 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

64 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и

много скоки Зачет. Прыжок в длину с места.

65 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

66 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

67 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность. Зачет. Метание малого (теннисного) мяча на дальность.

68 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Смешанное

передвижение.

Теоретическая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ 68 0 68 ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС

№ Наименование разделов п/п и тем программы

Количество часов

всего конт. прак. работы работы

Дата изучения

Виды деятельности

Виды, формы контроля

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1.1 Возрождение 1 0 1 Олимпийских игр.

Символика и ритуалы первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

Теоретическая работа;

U AAYACAAAACEADTvi8qwHAABRjQAADgAAAAAAAAAAAAAAAAAuAgAAZHJzL2Uyb0RvYy54bWxQSwEC LQAUAAYACAAAACEANSYMdOAAAAALAQAADwAAAAAAAAAAAAAAAAAGCgAAZHJzL2Rvd25yZXYueG1s UEsFBgAAAAAEAAQA8wAAABMLAAAAAA== " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

Итого по разделу 1

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1 Составление дневника 1 0 1 физической культуры.

Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

знакомятся с правилами составления и заполнения основных разделов дневника физической культуры; заполняют

дневник физической культуры в течение учебного года; знакомятся с понятием «физическая подготовка», рассматривают его содержательное наполнение (физические качества), осмысливают физическую подготовленность как результат физической

подготовки; устанавливают причинно-следственную

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

2.2 Определение 1 0 1 индивидуальной

связь между физической подготовкой и укреплением организм;

проводят тестирование индивидуальных показателей физической подготовленности и сравнивают их с возрастными стандартами (обучение в группах);; выявляют «отстающие» в своём развитии физические качества и определяют состав упражнений для их целенаправленного развития.; знакомятся со структурой плана занятий физической подготовкой, обсуждают целесообразность выделения его основных частей, необходимость соблюдения их последовательност и;;

знакомятся с правилами и способами расчета объёма времени для каждой части занятия и их учебным содержанием;; разучивают способы самостоятельного составления содержания плана занятий физической подготовкой на основе результатов индивидуального тестирования;

Теоретическая работа;

G AAgAAAAhADj9If/WAAAAlAEAAAsAAAAAAAAAAAAAAAAALwEAAF9yZWxzLy5yZWxzUEsBAi0AFAAG AAgAAAAhANqCZXHjBwAAUY0AAA4AAAAAAAAAAAAAAAAALgIAAGRycy9lMm9Eb2MueG1sUEsBAi0A FAAGAAgAAAAhAG2m7qPgAAAACwEAAA8AAAAAAAAAAAAAAAAAPQoAAGRycy9kb3ducmV2LnhtbFBL BQYAAAAABAAEAPMAAABKCwAAAAA= " o:allowincell="f"> www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

Итого по разделу 2

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Акробатическая

комбинация

повторяют ранее разученные акробатические упражнения и комбинации; разучивают

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.2 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Упражнения на низком

гимнастическом бревне

стилизованные общеразвивающие упражнения, выполняемые с разной амплитудой движения, ритмом и темпом (выпрыгивание из упора присев, прогнувшись; прыжки вверх

с разведением рук и ног в стороны; прыжки вверх толчком двумя ногами с приземлением в упор присев, прыжки с поворотами

и элементами ритмической гимнастики);

8—10 хорошо освоенных упражнений и разучивают её;; контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение

в парах).;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.3 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Висы и упоры на

невысокой гимнастической перекладине

3.4 Модуль «Гимнастика». 2 0 2 Упражнения

ритмической гимнастики

повторяют ранее разученные упражнения ритмической гимнастики, танцевальные движения;; разучивают стилизованные общеразвивающие упражнения для ритмической гимнастики (передвижения приставным шагом с движением рук и туловища, приседы и полуприседы с отведением одной руки в сторону, круговые движения туловища, прыжковые упражнения различной конфигурации);; составляют комбинацию ритмической

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.5 Модуль «Лёгкая 5 0 5 атлетика».

Беговые упражнения

гимнастики из хорошо разученных 8—10 упражнений, подбирают музыкальное сопровождение;; разучивают комбинацию и демонстрируют её выполнение;

наблюдают и анализируют образец техники старта, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику выполнения старта и разучивают её

в единстве с последующим ускорением;; контролируют технику выполнения старта другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; наблюдают и анализируют образец техники спринтерского бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику спринтерского бега, разучивают её по фазам и в полной координации;; наблюдают и анализируют образец техники гладкого равномерного бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику гладкого равномерного бега, определяют его отличительные признаки от техники спринтерского бега;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.6 Модуль «Лёгкая 3 0 3 атлетика».

Знакомство с рекомендациями учителя по развитию выносливости и быстроты на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой с помощью гладкого равномерного и спринтерского бега

3.7 Модуль «Лёгкая 4 0 4 атлетика».

3.8 Модуль «Зимние виды 10 0 10 спорта».

Передвижение одновременным одношажным ходом

и спринтерского бега;

с техникой ранее разученных способов метания, находят отличительные признаки;; разучивают технику броска малого мяча в подвижную мишень, акцентируют внимание на технике выполнения выявленных отличительных признаков;; контролируют технику метания малого мяча другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах).;

повторяют ранее разученные способы передвижения на лыжах;;

повторяют технику спусков, подъёмов и торможения с пологого склона;; наблюдают и

Устный опрос; Теоретическая работа;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.9 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта».

Знакомство с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

анализируют образец техники одновременного одношажного хода, сравнивают с техникой ранее разученных способов ходьбы, находят отличительные признаки и делают выводы;; описывают технику передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, выделяют фазы движения и их технические трудности;; разучивают технику передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом по фазам и в полной координации;; контролируют технику передвижения на лыжах другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; демонстрируют технику передвижения на лыжах по учебной дистанции.;

знакомятся с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

для самостоятельн ого обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.10 Модуль «Зимние виды 3 0 3 спорта».

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона

3.11 Модуль «Плавание» 1 0 1 Правила поведения на

3.12 Модуль «Плавание». 3 0 3 Движения ног в кроле

самостоятельных занятий;

Теоретическая работа;

Устный опрос; Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.13 Модуль «Плавание». 3 0 3 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе. Сочетание работы рук и ног в брассе.

осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Описывают технику

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.14 Модуль «Плавание». 3 0 3 Кроль на груди и на

3.15 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Баскетбол».

Технические действия баскетболиста без мяча

выполнения плавательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе ее освоения.

применяют плавательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.16 Модуль «Спортивные 4 0 4 игры. Баскетбол».

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

3.17 Модуль «Спортивные 5 0 5 игры. Волейбол».

Игровые действия в волейболе

3.18 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Футбол».

Удар по катящемуся мячу с разбега

(работа в парах);; изучают правила и играют с использованием разученных технических действий.;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.19 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Футбол».

разбега и сравнивают её с техникой удара по неподвижному мячу, выявляют имеющиеся различия, делают выводы по способам обучения;; разучивают технику удара по катящемуся мячу с разбега по фазам и в полной координации;; контролируют технику выполнения удара по катящемуся мячу другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; совершенствуют технику передачи катящегося мяча на разные расстояния и направления (обучение в парах);;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

Итого по разделу 53

Раздел 4. СПОРТ

4.1 Физическая подготовка: 4 0 4 освоение содержания

осваивают содержания Примерных модульных программ по физической культуре или рабочей программы базовой физической подготовки;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

4.2 Физическая 6 0 6 подготовка:

демонстрируют приросты в показателях физической подготовленности и нормативных требований комплекса ГТО;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

Итого по разделу 10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО 68 0 68 ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС

№ Тема урока п/п

Количество часов

всего контрольные практические работы работы

Дата изучения

Виды, формы контроля

1 Возрождение Олимпийских 1 0 1 игр. Символика и ритуалы

первых Олимпийских игр. История первых Олимпийских игр современности

2 Составление дневника 1 0 1 физической культуры.

Физическая подготовка человека. Правила развития физических качеств.

Теоретическая работа

3 Определение 1 0 1 индивидуальной

4 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Техника безопасности на

уроках. Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением.

5 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Спринтерский и гладкий

равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.

6 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

упражнения. Правила развития физических качеств. Зачет. Бег 30 м.

7 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

8 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

9 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега в футболе.

10 Модуль «Спортивные 1 0 1

Теоретическая работа

Практическая

игры.

Футбол. Игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в передаче мяча в футболе.

11 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Футбол. Игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов мяча его ведении в футболе.

12 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Правила техники

безопасности на уроках. Акробатическая комбинация. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

13 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Упражнения на низком

14 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Висы и

упоры на невысокой гимнастической перекладине. Прыжки через скакалку.

15 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Упражнения

16 Модуль 1 0 1 «Гимнастика». Знакомство

с рекомендациями учителя по распределению упражнений в комбинации ритмической гимнастики и

работа

Теоретическая работа

подборе музыкального сопровождения.

17 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

18 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

19 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

20 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

21 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Правила техники безопасности на уроках Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста.

22 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Баскетбол. Технические действия баскетболиста. Остановка двумя шагами, остановка прыжком в баскетболе.

Теоретическая работа

23 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Баскетбол. Технические действия баскетболиста. Прыжок вверх толчком одной и приземление на другую в баскетболе.

24 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Баскетбол. Тактические действия баскетболиста. Ранее разученные упражнения в ведении баскетбольного мяча в разных направлениях и по разной траектории.

25 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Баскетбол. Тактические действия баскетболиста. Зачет. Передачи и броски мяча в корзину.

26 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Правила техники безопасности на уроках. Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки команды соперника в волейболе.

27 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Волейбол. Правила

игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

28 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Волейбол. Правила

игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

29 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Волейбол. Правила

игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

Теоретическая работа

30 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Волейбол. Игровая деятельность в приёме и передаче двумя руками снизу в волейболе.

31 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Волейбол. Зачет. Волейбол по правилам с использованием разученных технических действии.

32 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Правила техники

безопасности на уроках. Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом.

33 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Преодоление

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

34 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Повороты на

лыжах.

35 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижения на

лыжах по учебной дистанции.

36 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры на лыжах:

«С горки на горку», Эстафета с передачей палок»

37 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет.

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

38 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Спуски на лыжах.

39 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Торможение и

поворот упором; подъём «ёлочкой»; прохождение дистанции 3 км.

40 Модуль «Зимние виды 1 0 1

Теоретическая работа

Практическая

спорта». Передвижение по лыжной трассе ранее изученными способами лыжных ходов.

41 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение на

лыжах для развития выносливости.

42 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет.

Передвижение по учебной лыжне одновременным одношажным ходом.

43 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры и эстафеты с

подъёмами и спусками с гор, преодоление подъёмов и препятствий.

44 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 3 км. попеременный двухшажный ход, скользящий шаг.

45 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 2,5 км, игры, эстафеты.

46 Модуль «Плавание». 1 0 1 Техника безопасности на

уроках плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения ознакомительного плавания.

47 Модуль «Плавание». 1 0 1 Движения ног в кроле на

суше и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле.

48 Модуль «Плавание». Старт, 1 0 1 прыжок, поворот в

плавании. Старт, стартовый прыжок, поворот «маятник». Кроль на груди и на спине – совершенствование техники.

работа

Теоретическая работа

49 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на груди - 20х25 м,

эстафета. Подвижные игры на воде.

50 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на спине - 20х25 м,

эстафета. Подвижные игры на воде.

51 Модуль «Плавание». 1 0 1 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе.

52 Модуль «Плавание». 1 0 1 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе. Дыхание и сочетание движений в брассе

53 Модуль «Плавание». 1 0 1 Сочетание работы рук и

ног в брассе. Подвижные игры на воде

54 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 – совершенствование

техники движения рук и ног. Подвижные игры на воде.

55 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

56 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

57 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

Теоретическая работа

58 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

59 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

60 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

61 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

62 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Правила

техники безопасности на уроках. Прыжковые упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

63 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

64 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и

Теоретическая работа

много скоки Зачет. Прыжок в длину с места.

65 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

66 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

67 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность. Зачет. Метание малого (теннисного) мяча на дальность.

68 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Смешанное

передвижение.

Теоретическая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ 68 0 68 ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

№ Наименование разделов п/п и тем программы

Количество часов

всего конт. прак. работы работы

Дата Виды деятельности изучения

Виды, формы контроля

Электронные (цифровые) образовательные ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1.1 Здоровье и здоровый 1 0 1 образ жизни, вредные

привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.

Туристские походы как форма организации здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.

осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье; характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

руководствоваться требованиями; знать, что такое прикладная физическая культура

Итого по разделу 1

Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1 Восстановительный 1 0 1 массаж, как средство

оптимизации работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха.

2.2 Занятия физической 1 0 1 культурой и режим

питания. Упражнения для снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и профилактические мероприятия в режиме двигательной активности старшеклассников.

способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок; устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом

устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности; составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние

Итого по разделу 2

Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Акробатическая

комбинация

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.2 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Гимнастическая

комбинация.

3.3 Модуль «Гимнастика». 3 0 3 Черлидинг: композиция

упражнений с построением пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики.

повторяют технику ранее разученных упражнений; составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах; контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах)

контролируют технику выполнения упражнения другими учащимися,

сравнивают её с образцом и выявляют возможные ошибки, предлагают способы

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

их устранения

(обучение в группах); составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки); составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши)

3.5 Модуль «Лёгкая 5 0 5 атлетика».

Беговые упражнения

наблюдают и анализируют образец техники спринтерского бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;; описывают технику спринтерского бега, разучивают её по фазам и в полной координации;; наблюдают и анализируют образец техники гладкого равномерного бега, уточняют её фазы и элементы, делают выводы;;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.6 Модуль «Лёгкая 3 0 3 атлетика».

3.7 Модуль «Лёгкая 4 0 4 атлетика».

Метание малого (теннисного) мяча на дальность

3.8 Модуль «Зимние виды 10 0 10 спорта».

Передвижение одновременным одношажным ходом

и спринтерского бега;

повторяют ранее разученные способы передвижения на лыжах;;

повторяют технику спусков, подъёмов и торможения с пологого склона;; наблюдают и

Устный опрос; Теоретическая работа;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.9 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта».

Знакомство с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

3.10 Модуль «Зимние виды 3 0 3 спорта».

Преодоление

одношажным ходом, выделяют фазы движения и их технические трудности;; разучивают технику передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом по фазам и в полной координации;; контролируют технику передвижения на лыжах другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; демонстрируют технику передвижения на лыжах по учебной дистанции.;

знакомятся с рекомендациями учителя

по использованию подводящих и подготовительных упражнений

для самостоятельног о обучения техники передвижения на лыжах одновременным одношажным ходом, передвижений на лыжах для развития выносливости в процессе самостоятельных занятий;

разучивают технику преодоления небольших

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r

небольших трамплинов при спуске с пологого склона

3.11 Модуль «Плавание» 1 0 1 Правила поведения на

3.12 Модуль «Плавание». 3 0 3 Движения ног в кроле

препятствий, акцентируют внимание на выполнении технических элементов; контролируют технику преодоления препятствий другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах);

Теоретическая работа;

Устный опрос; Теоретическая работа;

u https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.13 Модуль «Плавание». 3 0 3 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе. Сочетание работы рук и ног в брассе.

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.14 Модуль «Плавание». 3 0 3 Кроль на груди и на

3.15 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Баскетбол».

Технические действия баскетболиста без мяча

3.16 Модуль «Спортивные 4 0 4 игры. Баскетбол».

Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных

применяют плавательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подводящих и подготовительных упражнений для самостоятельного

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

упражнений для самостоятельного обучения техническим действиям баскетболиста без мяча

3.17 Модуль «Спортивные 5 0 5 игры. Волейбол».

Игровые действия в волейболе

3.18 Модуль «Спортивные 2 0 2 игры. Футбол».

Удар по катящемуся мячу с разбега

обучения техническим действиям баскетболиста без мяча;

совершенствуют технику ранее разученных технических действий игры футбол;; знакомятся с образцом удара по катящемуся мячу с разбега, демонстрируемого

учителем, выделяют его фазы и технические элементы;; описывают технику удара по катящемуся мячу с разбега и сравнивают её с техникой удара по неподвижному мячу, выявляют имеющиеся различия, делают выводы по способам обучения;; разучивают технику удара по катящемуся мячу с разбега по фазам и в полной координации;; контролируют технику выполнения удара по катящемуся мячу другими учащимися, выявляют

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

3.19 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Футбол».

возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах);; совершенствуют технику передачи катящегося мяча на разные расстояния и направления (обучение в парах);;

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

Итого по разделу 55

Раздел 4. СПОРТ

4.1 Физическая подготовка: 4 0 4 освоение содержания

4.2 Физическая 6 0 6 подготовка:

Теоретическая работа;

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

www.edu.ru www.school.edu.r u

https://uchi.ru/

Итого по разделу 10

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО 68 0 68 ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

№ Тема урока п/п

Количество часов

всего контрольные практические работы работы

Дата изучения

Виды, формы контроля

1 Здоровье и здоровый образ 1 0 1 жизни, вредные привычки

и их пагубное влияние на здоровье человека.

Теоретическая работа

2 Восстановительный 1 0 1 массаж. Банные

Теоретическая работа

процедуры, укрепления Измерение

как средство здоровья.

функциональных резервов организма. Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха.

3 Занятия культурой

физической 1 0 1 и режим

Теоретическая работа

питания. Упражнения для

снижения массы

избыточной тела.

Оздоровительные, коррекционные и профилактические мероприятия в режиме двигательной активности старшеклассников.

4 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Техника безопасности на

уроках. Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку и

Теоретическая работа

последующим ускорением.

5 Модуль «Лёгкая атлетика». 1 0 1 Спринтерский и гладкий

равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные беговые упражнения.

6 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

упражнения. Правила развития физических качеств. Зачет. Бег 30 м.

7 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

8 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Беговые

9 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега в футболе.

10 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

11 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Футбол. Игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов мяча его ведении

Теоретическая работа

в футболе.

12 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Правила техники

безопасности на уроках. Акробатическая комбинация. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

13 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Гимнастическая

комбинация. Упражнения ритмической гимнастики. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами

14 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Черлидинг: композиция

упражнений с построением пирамид,

элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики.

15 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Черлидинг: композиция

упражнений, с

элементами степ-аэробики.

16 Модуль «Гимнастика». 1 0 1 Черлидинг: композиция

упражнений, с

Теоретическая работа

элементами акробатики и ритмической гимнастики.

17 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

18 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

программы, демонстрация приростов в показателях физической подготовленности и нормативных требований

Теоретическая работа

комплекса ГТО

19 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

20 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

21 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

22 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Баскетбол. Технические действия баскетболиста. Остановка двумя шагами, остановка прыжком в баскетболе.

23 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

24 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

25 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Теоретическая работа

Баскетбол. Тактические действия баскетболиста. Зачет. Передачи и броски мяча в корзину.

26 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

27 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Волейбол. Правила

игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

28 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Волейбол. Правила

игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

29 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры. Волейбол. Правила

игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча.

30 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Волейбол. Игровая деятельность в приёме и передаче двумя руками снизу в волейболе.

31 Модуль «Спортивные 1 0 1 игры.

Волейбол. Зачет. Волейбол по правилам с использованием разученных технических действии.

32 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Правила техники

безопасности на уроках. Передвижение на лыжах

Теоретическая работа

одновременным одношажным ходом.

33 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Преодоление

небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

34 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Повороты на

лыжах.

35 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижения на

лыжах по учебной дистанции.

36 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры на лыжах:

«С горки на горку», Эстафета с передачей палок»

37 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет.

Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке.

38 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Спуски на лыжах.

39 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Торможение и

поворот упором; подъём «ёлочкой»; прохождение дистанции 3 км.

40 Модуль «Бадминтон» 1 0 1 Передвижение по

лыжной трассе ранее изученными способами лыжных ходов.

41 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Передвижение на

лыжах для развития выносливости.

42 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Зачет.

Передвижение по учебной лыжне одновременным одношажным ходом.

43 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Игры и эстафеты с

подъёмами и спусками с

Теоретическая работа

гор, преодоление подъёмов и препятствий.

44 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 3 км. попеременный двухшажный ход, скользящий шаг.

45 Модуль «Зимние виды 1 0 1 спорта». Прохождение

дистанции до 2,5 км, игры, эстафеты.

46 Модуль «Плавание». 1 0 1 Техника безопасности на

47 Модуль «Плавание». 1 0 1 Движения ног в кроле на

суше и в воде. Движения рук в кроле на груди и на спине. Дыхание и сочетание движений в кроле.

48 Модуль «Плавание». Старт, 1 0 1 прыжок, поворот в

плавании. Старт, стартовый прыжок, поворот «маятник». Кроль на груди и на спине – совершенствование техники.

49 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на груди - 20х25 м,

эстафета. Подвижные игры на воде.

50 Модуль «Плавание». Кроль 1 0 1 на спине - 20х25 м,

эстафета. Подвижные игры на воде.

51 Модуль «Плавание». 1 0 1 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе.

52 Модуль «Плавание». 1 0 1 Техника работы рук в

брассе. Техника работы ног в брассе. Дыхание и

Теоретическая работа

сочетание движений в брассе

53 Модуль «Плавание». 1 0 1 Сочетание работы рук и

ног в брассе. Подвижные игры на воде

54 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 – совершенствование

техники движения рук и ног. Подвижные игры на воде.

55 Модуль «Плавание». Брасс 1 0 1 20х25 м, эстафета.

Подвижные игры на воде.

56 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

57 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

58 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

59 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

60 Физическая 1 0 1

Теоретическая работа

Практическая

подготовка: освоение содержания

61 Физическая 1 0 1 подготовка: освоение

содержания

62 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Правила

63 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места.

64 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Прыжковые

упражнения: прыжки и многоскоки Зачет. Прыжок в длину с места.

65 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

66 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность.

67 Модуль «Лёгкая 1 0 1 атлетика». Метание малого

(теннисного) мяча на дальность. Зачет. Метание малого (теннисного) мяча на дальность.

работа

Теоретическая работа

68 Модуль «Лёгкая 1 0 1 Теоретическа

атлетика». Смешанное работа передвижение.

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ 68 0 68 ПО ПРОГРАММЕ

<< < предыдущая 1 2 3 4 / 5 4 5 следующая > >>