Гимнастика на снарядах: Подъем махом, обороты, стойка на руках и голове, прыжки в группировке, соскоки боком, сальто, прыжки с разбега каскадом.
Легкая атлетика: Обучение бегу, прыжки в длину, бросание мяча.
Игры: «Горячий мяч”, “Салки”, “Пионербол”.
Плавание: Расширение умений, новые стили плавания,
прыжки в воду.
Художественная гимнастика: развитие ловкости жонглированием, игрой в диаболо и др.
7-й класс
Подходы и лейтмотивы преподавания
Теперь познаются гибкость и эластичность, работа сухожилий. Прыжки, пружинящие движения, махи, которые ведут к умению соответственно возрасту двигаться. Задачей является обучение искусству естественно и умело двигаться. Должна тренироваться артистичность в лучшем смысле этого слова.
Возможное содержание преподавания
Гимнастика: Центр и периферия, «внутри – снаружи»,
ритм в движении.
Гимнастика на снарядах: Махи, колесо, сальто, прыжки на мини-батуте и без него.
Легкая атлетика: Прыжки в длину, в высоту
(в группировке, «ножницами»).
Игры: Горячий мяч, лапта, баскетбол в простой
форме (см. R. Kischnik).
8-й класс
Подходы и лейтмотивы преподавания
Теперь человек целиком «приходит на Землю». Его телесные ощущения определяются тяжестью, твердостью. Молодой человек должен научиться преодолевать тяжесть индивидуальным усилием, девушка же должна в большей степени бороться с той массой, которую ей следует формировать. С помощью подбора упражнений можно сделать ощутимым механический элемент костей с суставами. Абстрактное движение, произвольные двигательные импульсы помогают осознанию собственной личности. Осанка и дисциплинированность образуют первую надежную опору.
Возможное содержание преподавания
Гимнастика: Упражнения снова упрощаются, должен
ощущаться механический элемент конечностей. На первом плане –противостояние тяжести.
Гимнастика на снарядах: Четкое разделение юношей и девушек.
Юноши: силовые упражнения, упражнения
для улучшения осанки.
Девушки: оформленные движения.
Легкая атлетика: Продолжение обучения бегу и прыжкам,
особое внимание придается технике
движения.
Игры: От простой формы баскетбола к настоящему
(правила должны соответствовать успехам), гандбол, у девушек также “Горячий мяч”. Состязание как принцип соревнования.
9-й класс
Подходы и лейтмотивы преподавания
С пробуждением душевного в качестве индивидуально-экзистенциального опыта действие душевных сил должно проявляться и в обучении движениям. На первый план выступает воля. Преодоление мертвых точек, взрывное движение из состояния покоя (толкание ядра) приводят непосредственно к ощущению собственной воли. У юношей упор на силу, у девушек – на форму.
Возможное содержание преподавания
Гимнастика: Преодоление тяжести, падения, проникновение в ритмичное и осознанное его освоение позволяют возникнуть новому отношению к взмаху.