Вопрос 4: Дайте описание техники вырывания мяча.
Обучение вырыванию мяча
· Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом.
· Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения.
· Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги.
· Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.
· Прием изучается после обучения занимающихся технике держания и ловли мяча в нападении.
Вопрос 6: Опишите технику разновидностей накрывания и отбивания мяча защитником при броске.
Накрывание мяча при броске может осуществляться сзади, спереди и сбоку от нападающего.
· Для эффективного выполнения приема защитнику требуется выбор правильной позиции, состояние стартовой готовности его ног и рук: своевременное выпрыгивание и владение достаточно высоким прыжком в сочетании с рациональным движением рук.
· Реагировать на начало броска следует по резкому выпрямлению ног соперника в коленных суставах. Своевременно выполненный высокий прыжок позволяет защитнику опередить нападающего.
· Вытянув максимально вверх руку, он накладывает согнутую вперед кисть на мяч в момент его выпуска нападающим и тем самым накрывает бросок.
· Необходимо избегать замаха руки и ее опускания вперед.
Отбивание мяча при броске – также эффективное противодействие броску. Успешность его выполнения требует от защитника мобилизации внимания, проявления быстроты реакции и скоростно-силовых качеств.
Главное отличие в технике выполнения данного приема по сравнению с накрыванием состоит в том, что:
· контакт кисти защитника с мячом осуществляется в момент, когда мяч уже ушел с кончиков пальцев нападающего, но не достиг еще высшей точки своей траектории. Таким образом защитник движением кисти изменяет направление полета мяча.
· этот защитный прием выглядит особенно эффектно, но требует достаточной скоростно-силовой подготовленности, интуиции и хорошо развитого чувства мяча.
· приемы противодействия броскам изучаются после обучения занимающихся разновидностям бросков с места, в движении и в прыжке.