Вопрос 9 : Опишите технику выполнения остановки двумя шагами после ведения мяча.
Остановка после ведения представляет собой сочетание двух приемов - ведения мяча и непосредственно остановки. Оно предназначено для прекращения движения после маневрирования с мячом по площадке с целью обыгрыша защитника и осуществления дальнейших атакующих действий. Для эффективного выполнения данного сочетания необходимо свободное непринужденное владение как способами ведения мяча, так и разновидностями остановок с ловлей мяча (на шагах и прыжком).
В соответствии с существующей классификацией приемов техники нападения возможно выделение двух разновидностей остановки после ведения: двумя шагами и прыжком.
· В исходном положении игрок находится в движении, завершая ведение мяча.
· Подготовительной фазой рассматривают последний удар мячом в площадку, который
предыдущим. Далее при остановке двумя шагами следует удлиненный шаг ногой, одноименной с ведущей рукой, а при остановке прыжком – короткий быстрый шаг этой же ногой с постановкой ее на всю стопу и упругим отталкиванием в сторону мяча. Одновременно с шагом или толчком игрок вытягивает руки в направлении мяча.
· В основной фазе остановки двумя шагами мяч захватывается пальцами одновременно с завершением первого такта приема – постановкой согнутой ноги на всю стопу с разворотом носком наружу. При ведении правой рукой мяч ловится на удлиненном шаге правой ноги, при ведении левой – на таком же шаге левой. Далее осуществляется уступающее движение рук к туловищу для укрывания мяча на втором такте – стопорящем шаге с выставлением почти выпрямленной в колене ноги на всю стопу и параллельно опорной (сзадистоящей).
· При остановке прыжком мяч также ловится вытянутыми к нему двумя руками. Но это происходит в безопорном положении с дальнейшим напрыгиванием одновременно на две ноги и амортизационным сгибанием рук к туловищу. Стопы ставятся на площадку параллельно и с разворотом в сторону толчковой либо на одном уровне носками вперед. Соответственно при ведении правой рукой баскетболист овладевает мячом после отталкивания правой ногой, а при ведении левой – после толчка левой. Горизонтальная скорость игрока гасится за счет выпрямления туловища назад перед приземлением и сгибания обеих ног после него.
· В завершающей фазе игрок приходит в положение готовности для выполнения передачи мяча или броска в корзину – в стойку с тройной угрозой. При необходимости он также должен быть готов мгновенно выполнить вышагивания или поворот на месте в любую сторону, укрывая мяч от соперника.