Тест по физической культуре №1
Для 10-11 классов
На тему: «Оздоровительные системы физического воспитания», «Виды гимнастики»
1. Какие системы физических упражнений не относятся к современной спортивной оздоровительной системе?
А) Прогулка в горах
Б) Ритмическая гимнастика
В) Аквааэробика
2.Что такое ритмическая гимнастика?
А) Разновидность гимнастики, основным содержанием которой
являются силовые упражнения и нагрузки.
Б) Разновидность гимнастики, основным содержанием которой
является обще развивающие упражнения и танцевальные
элементы.
В) Активные танцы .
3. Шейпинг - это…
А) Система физических упражнений, направленных на коррекцию фигуры и улучшению функционального состояния организма.
Б) Дискотечные танцы.
В) Тренировки со штангами.
4. Атлетическая гимнастика - это …
А) Укрепление мышц тела.
Б) Беговые упражнения на выносливость.
В) Система упражнений с отягощениями, направленная на
укрепление здоровья, развитие силы и создания красивого,
гармоничного телосложения.
5. Степ - аэробика- это…
А) Система физических упражнений с использованием
степ-платформы.
Б) Танцы на степ-площадках.
В) Бег на выноливость.
6. Слайд-аэробика - это…
А) Танцы под слайды презентаций.
Б) Система физических упражнений на специальной гладкой
( пластиковой) дорожке.
В) Танцевальная аэробика.
7. Велоаэробика - это…
А) Тренировка на велотренажёре под музыку.
Б) Прогулка на велосипеде.
В) Аэробика с элементами велосипедных прокатов.
8. Аквааэробика - это…
А) Стретчинг в воде.
Б) Плавание на - перегонки.
В) Система физических упражнений в воде, выполняемых
под музыку.
9. Какие тренажёры применяются в оздоровительной физической культуре.
А) футбольные мячи
Б) беговые дорожки
В) обручи и булавы
10. Какие существуют виды беговых дорожек?
А) Электрические и ручные
Б) Механические и электрические
В) Механические
 |
Бланк ответов
Тест по физической культуре №1
Для 10-11 классов
На тему: «Оздоровительные системы физического воспитания», «Виды гимнастики»
Фамилия, имя ______________________________________
Класс______________
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |