Описание уверенного человека
25.03.2022. Попков Д. 8 класс. Психокоррекционное занятие.
Тема. Уверенное и неуверенное поведение.
Цель: развитие навыков и умений, необходимых для уверенного поведения.
Ход занятия
- Даниил, начнём наше занятие с разминки.
1. Разминка. Выполни упражнения мозговой гимнастики.
1. «Качание головой»: расслабь плечи, наклони голову вперёд. Позволь голове медленно качаться из стороны в сторону (пока при помощи дыхания уходит напряжение, подбородок вычерчивает слегка изогнутую линию на груди по мере расслабления мышц).
2. «Точки равновесия»: дотронься двумя пальцами одной руки до впадины у основания черепа, другую руку положи на пупок. Через минуту поменяй руки.
2. Основная часть.
- Сегодня мы поговорим о поведении людей. Оно бывает разным: уверенное, неуверенное, самоуверенное, агрессивное, застенчивое .
- Выполни у пражнение «Маски неуверенности» устно.
- Очень часто поведение скрывается под масками. Постарайся догадаться, как можно назвать человека, который:
- Постоянно делает ошибку.
- Боится сделать что-то не так.
- С трудом знакомится.
- Трудно начинает новое дело. (Застенчивый).
- Смотрит на других свысока.
- Любит поучать других.
- Подчеркивает собственную значимость. (Самоуверенный).
- Стремится, чтобы его заметили любой ценой, даже нарушая правила поведения.
- Может оскорблять, унижать других.
- Применяет физическую силу к окружающим. (Агрессивный).
- Какое поведение можно назвать неуверенным? (Неуверенный человек может быть очень тихим, застенчивым, ходить ссутулившись и опустив голову, избегать прямого взгляда, пасовать перед любым давлением на него. Пассивен. Неуверенность проявляется и через прямо противоположное, агрессивное поведение, когда кричат, оскорбляют, размахивают руками, смотрят с презрением.)
Вывод. Неуверенное поведение скрывается под масками застенчивости, самоуверенности и агрессии. Самоуверенные и агрессивные люди проявляют свою уверенность за счет унижения других, таких людей нельзя назвать сильными и уверенными в себе личностями.
-Что значит быть уверенным человеком? Ответ. Человек, уверенный в себе, выглядит спокойным, держится с достоинством. У него открытый взгляд, ровная осанка, спокойный и уверенный голос. Он не суетится, не заискивает, не выказывает раздражения. Это прямое, открытое поведение, не преследующее цели причинить вред другим людям.
Прочитай сказку «Дерево».
В далекой стране на берегу моря рос красивый сад. Было много разных деревьев: с красивой кроной, с чудесными плодами, ароматным запахом. Было там и молодое невзрачное дерево. Все деревья оделись свежей листвой, набухали бутоны, распевали
птицы и распускались цветы. Но молодое дерево чувствовало себя неважно. Его ветки стали расти, и от этого болел весь ствол, корни уставали тянуть влагу и от этого листья стали вянуть. А дереву так хотелось быть красивым и хорошим…
Нездоровый вид молодого дерева раздражал другие деревья. Молодое дерево очень расстраивалось, его все пугало. Оно пыталось работать быстрее корнями. Но они очень уставали, и дерево становилось еще более неуклюжим.
Шли дни. И вот однажды на море начался шторм. Поднялся сильный ветер и начал трепать листья деревьев. Молодое дерево совсем растерялось. Оно думало, что пришел конец. Постепенно все утихло, а дерево молодое потеряло много листьев и бутонов. Совсем загрустило дерево.
На следующий день ярко светило солнце, весело пели птицы, а деревья залечивали свои раны после бур смолой. Молодое дерево грустило. Другие деревья пытались его отчитать, но отступили. Тут к саду подошла старушка. Села, наклонившись на молодое дерево, и сказала, плохо, что это дерево не может укрыть старушку от такой жары. И дереву захотелось заплакать. Но деревья не плачут, и вдруг молодое дерево почувствовало, что на кроне капелька. Да это была капелька смолы. Никогда такого не случалось. Старушка заметила эти капельки. Она обошла вокруг, потрогала листья. «Да, это молодое дерево, вчерашняя буря тебя потрепала, но ничего ты сильное, ты выживешь!» И дереву стало спокойно и хорошо! Оно почувствовало, как корни без усилия забирают влагу, как разливается сила во всем его стволе. Как ему стало хорошо! В это лето было еще много бурь, но молодое дерево выжило, хотя и боялось всех этих невзгод. Листва стала гуще, а в августе на дереве появились первые плоды, а все деревья только гордились этим
деревом.
- Так что же помогло дереву выжить? Ответ: - Уверенность в себе.
- Вера в лучшее будущее.
- Надежда в лучшее.
- Прочитай поговорку. «Человеку нужно, прежде всего, верить в себя».
- Как ты это понимаешь?
Ответы:
-Если хочешь, чтобы все получалось, то надо, прежде всего, надеяться
и верить, что все получиться.
-Надо чувствовать себя спокойно и уверенно.
-Не надо бояться обратиться за помощью к родителям.
Прочитай ниже описание людей и запомни их.
Описание уверенного человека
Уверенный:
Спокойный
Смотрит на собеседника
Во время разговора отстаивает свою точку зрения
Общительный
Не боится показать, что чего не знает.
Описание неуверенного человека.
Неуверенный:
Говорит тихо
Не смотрит в глаза
Не умеет отказать
Стесняется
Необщительный
Описание самоуверенного человека
Самоуверенный
Говорит громко
Грубит
Командует там, где не имеет права.
Запомни:
1. Каждому человеку надо подумать, насколько он уверен в себе.
Уверенным можешь быть только тогда, когда знаешь, что прав, что
все получиться, что тебя поддержать окружающие.
2. И надо всегда стараться быть уверенным в себе.
3. Самоуверенность – это недостаток человека. К самоуверенному
человеку люди относятся с недоверием.
4.Неуверенного человека, особенно, кто младше или слабее тебя,
сначала жалеют его, помогают, но и это надоедает другим.
Неуверенный человек начинает постоянно так себя вести, чтобы
другие что-то сделали за него, выступили, а с него никого спроса.
5.Даже мимика человека может показать насколько человек уверенный,
самоуверенный или неуверенный. Надо контролировать свои эмоции, когда
вокруг тебя другие люди.
6. Уверенный человек всегда с хорошим настроением, по-доброму относится
ко всем, неуверенный – показывает своим видом, что он какой-то несчастный,
у него низкая самооценка.
7.Если человек свои видом хочет показать, какой он весь самоуверенный, то
не каждый поделиться своими тайнами, секретами с ним. От такой
заносчивости могут быть и беды.
3. Итоговая часть занятия.
- Так что же такое уверенность? ВЕРИТЬ В САМОГО СЕБЯ.
-Так нужна ли нам уверенность? ДА! Уверенность - это УСПЕХ , УДАЧА и конечно добрые отношения. Спасибо за работу!