Нормы потерь массы продуктов и блюд при тепловой обработке (%)
| Блюда | Потери при тепловой обработке (%) |
| МЯСО И МЯСОПРОДУКТЫ | |
| Отварная говядина: | |
| Варка крупным куском | 38 |
| Варка мелкими кусками | 37 |
| Бефстроганов тушеный, запеченный в соусе: | |
| Тушение | 20 |
| Запекание | 10 |
| Мясо, тушеное в соусе | 20 |
| Гуляш тушеный из отварного мяса: | |
| Варка | 38 |
| Тушение | 20 |
| Мясо, жареное мелкими кусками | 37 |
| Говядина отварная, тушеная с черносливом: | |
| Варка | 38 |
| тушение | 20 |
| Запеканка картофельная с отварным мясом: | |
| Варка | 38 |
| Протирание | 2-3 |
| Запекание | 14 |
| Котлеты (биточки) паровые | 12 |
| Котлеты (биточки) жареные | 19 |
| Пудинг из риса с отварным протертым мясом, запеченный: | |
| Варка | 38 |
| Протирание | 2-3 |
| Запекание | 14 |
| Суфле из отварного мяса паровое: | |
| Варка мяса | 38 |
| Протирание | 2-3 |
| Варка суфле на пару | 8 |
| Фрикадельки мясные паровые | 15 |
| Фрикадельки мясные (кнели) отварные | 24 |
| Сосиски, колбаса отварные | 0 |
| Сосиски, колбаса обжаренные | 10 |
| Блюда | Потери при тепловой обработке (%) |
| ПТИЦА | |
| Курица отварная (тушкой): | 28 |
| Удаление спинной кости после варки | 6 |
| Порционирование | 3 |
| Котлеты (биточки) паровые | 12 |
| Суфле паровое от отварной курицы: | |
| Варка тушкой | 28 |
| Удаление костей | 6 |
| Варка суфле на пару | 8 |
| ПЕЧЕНЬ | |
| Печень жареная | 32 |
| Печень тушеная | 32 |
| Печень, тушеная в соусе | 20 |
| Оладьи из говяжьей печени жареные: | |
| Протирание | 2 |
| РЫБА | |
| Рыба отварная | 18 |
| Рыба жареная | 16 |
| Суфле рыбное: | |
| Припускание | 18 |
| Протирание | 3 |
| Запекание | 15 |
| Рыба, запеченная в соусе: | |
| Припускание | 18 |
| Запекание в соусе | 10 |
| Рыба, тушенная в маринаде: | |
| Припускание | 18 |
| Тушение | 20 |
| Котлеты (биточки) рыбные паровые: | |
| Протирание | 2 |
| Варка на пару | 15 |
| Котлеты (биточки) рыбные жареные: | |
| Протирание | 2 |
| Суфле из отварной трески: | |
| Варка | 18 |
| Протирание | 3 |
| Запекание | 15 |
| Кнели рыбные отварные: | |
| Протирание | 2 |
| Варка | 16 |
| Блюда | Потери при тепловой обработке (%) |
| МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ | |
| Молоко кипяченое | 5 |
| Суфле (пудинг) из творога на пару: | |
| Запекание | 10 |
| Сырники запеченные | 15 |
| Сырники жареные | 12 |
| Вареники ленивые из жирного творога: | |
| Варка | 9 |
| Вареники ленивые из п/жирного творога: | |
| Варка | 5 |
| Омлет паровой | 8 |
| Омлет запеченный | 12 |
| Овощи, тушенные под молочным соусом | 7 |
| Рагу из овощей | 10 |
| БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ | |
| Картофель отварной | 3 |
| Рагу с тушеным картофелем: | |
| Тушение | 17 |
| Картофель печеный: | 20 |
| Картофель, запеченный в молочном соусе: | |
| Запекание | 10 |
| Картофель жареный | 31 |
| Картофельное пюре: | |
| Варка | 3 |
| Протирание | 3-5 |
| Котлеты картофельные запеченные: | |
| Варка | 3 |
| Протирание | 3-5 |
| Запекание | 10 |
| Оладьи из сырого картофеля: | |
| Протирание | 3 |
| Жарение | 24 |
| Зразы картофельные запеченные: | |
| Варка | 3 |
| Протирание | 3-5 |
| Запекание | 10 |
| Запеканка картофельная, рулет: | |
| Варка | 3 |
| Протирание | 3-5 |
| Запекание | 11 |
| Картофель отварной молодой | 6 |
| Блюда | Потери при тепловой обработке (%) |
| БЛЮДА ИЗ КАПУСТЫ | |
| Капуста белокочанная отварная крупным куском | 8 |
| Капуста припущенная | 10 |
| Капуста тушенная | 21 |
| Капуста отварная, запеченная в молочном соусе: | |
| Варка | 8 |
| Запекание | 15 |
| Капуста, тушенная в молоке | 13 |
| Котлеты капустные жареные: | |
| Припускание | 10 |
| Котлеты капустные запеченные: | |
| Припускание | 10 |
| Запекание | 15 |
| Голубцы, фаршированные овощами и рисом: | |
| Варка | 8 |
| Запекание | 22 |
| Тушение | 19 |
| Капуста цветная, запеченная в молочном соусе: | |
| Варка | 10 |
| Запекание | 16 |
| БЛЮДА ИЗ МОРКОВИ | |
| Морковь отварная | 0,5 |
| Морковь тушеная | 8 |
| Морковь припущенная | 8 |
| Морковь пассированная, запеченная | 32 |
| Котлеты морковные запеченные: | |
| Припускание | 8 |
| Запекание | 15 |
| БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ | |
| Кабачки отварные, припущенные до готовности | 22 |
| Кабачки отварные до полуготовности | 10 |
| Кабачки, жареные ломтиками в сухарях | 33 |
| Кабачки тушеные | 22 |
| Кабачки, запеченные в сметанном соусе | 25 |
| БЛЮДА ИЗ СВЕКЛЫ | |
| Свекла тушенная, запеченная | 13 |
| Свекла отварная | 8 |
| ЗАПРАВКА ИЗ ЛУКА | |
| Лук припущенный | 50 |
| Лук, пассированный для супов | 20 |
При выпекании из дрожжевого теста изделие теряет в среднем 11% (ватрушка с творогом — 15%, пирожки с повидлом — 13%, пирожки с отварным мясом печеные — 10%, оладьи жареные — 15%).
Таблицы замены некоторых продуктов
| продукт | Масса (г) | Продукт-заменитель | Масса (г) |
| Мясо говядины | 100 | Мясо кролика | 96 |
| Печень говяжья | 116 | ||
| Печень свиная | 107 | ||
| Куры I категории | 110 | ||
| Куры II категории | 97 | ||
| Рыба (треска) | 125 | ||
| Творог | 120 | ||
| Молоко цельное | 100 | Молоко сухое цельное в герметичной упаковке | 11 |
| Молоко сухое обезжиренное | 7,5 | ||
| Молоко сгущенное с сахаром | 40 | ||
| Творог 9%-ный | 17 | ||
| Мясо (говядина I категории) | 14 | ||
| Мясо (говядина II категории) | 17 | ||
| Рыба (треска) | 17,5 | ||
| Сыр «Российский» | 125 | ||
| Яйцо куриное | 22 | ||
| Творог 9%-ный | 100 | Мясо (говядина) | 83 |
| Рыба (треска) | 105 | ||
| Яйцо куриное (1 шт.) | 41 | Творог | 31 |
| Мясо (говядина) | 26 | ||
| Рыба (треска) | 30 | ||
| Молоко цельное | 186 | ||
| Сыр «Российский» | 20 | ||
| Яичный порошок | 11,5 | ||
| Рыба (треска) | 100 | Мясо (говядина) | 87 |
| Творог | 105 | ||
| Картофель | 100 | Капуста белокочанная | 111 |
| Капуста цветная | 80 | ||
| Морковь | 154 | ||
| Свекла | 118 | ||
| Бобы (фасоль) | 33 | ||
| Горошек зеленый | 40 | ||
| Горошек зеленый консервированный | 64 | ||
| Кабачки | 300 | ||
| Яблоки свежие | 100 | Яблоки консервированные | 200 |
| Сок яблочный | 90 | ||
| Сок виноградный | 133 | ||
| Сок сливовый | 133 | ||
| Сухофрукты: Яблоки Чернослив Курага Изюм | 12 17 8 22 |
Ассортимент основных продуктов питания, рекомендуемых для использования в питании детей и подростков в организованных коллективах (детские сады, образовательные учреждения общего и коррекционного типов, детские дома и школы-интернаты, учреждения начального и среднего профессионального образования)
В связи с многочисленными запросами из региональных органов санитарного надзора, касающимися разрешения на использование различных продуктов питания в детских садах, школах и других образовательных учреждениях, Институтом питания РАМН разработан рекомендуемый ассортимент продуктов питания.
Предлагаемый перечень не является исчерпывающим и включает лишь основные продукты питания. По мере изменения ассортимента продуктов, присутствующих на рынке, он может также изменяться.
Все продукты, используемые в конкретных детских учреждениях, должны пройти гигиеническую экспертизу в установленном порядке и иметь соответствующие разрешительные документы (ТУ, гигиенический сертификат или гигиеническое заключение).
Мясо и мясопродукты:
·
— говядина I и II категорий (в т.ч. в виде блоков);
— телятина;
— свинина мясная (не чаще 1—2 раз в неделю);
— баранина нежирная (не чаще 1—2 раз в неделю);
— мясо птицы (курица, индейка, в т.ч. в виде окороков);
— мясо кролика;
— сосиски и сардельки (говяжьи); использование сосисок из свинины возможно лишь в питании школьников (при отсутствии говяжьих), не чаще, чем 1—2 раза в неделю;
— колбасы вареные (докторская, отдельная и др.), не чаще 1—2 раз в неделю; в дошкольных учреждениях — после тепловой обработки;
— колбасы варено-копченые (не чаще 1 раза в неделю);
— ветчина из говядины, индейки, кур, нежирных сортов свинины (не чаще 1—2 раз в неделю);
— бульоны мясокостные;
— субпродукты (печень говяжья, сердце, язык).
Рыба и рыбопродукты:
— треска, хек, минтай, ледяная рыба, судак, сельдь (соленая) и др.
Яйца куриные:
— в виде омлетов с толщиной слоя не более 2,5—3 см;
— в вареном виде после отваривания в течение 10 мин.
Молоко и молочные продукты:
— молоко (2,5, 3,2, 3,5% жирности), пастеризованное, стерилизованное, сухое;
— сгущенное молоко (цельное и с сахаром), сгущенно-вареное молоко;
— творог (9 и 18% жирности; 0,5% жирности — при отсутствии творога более высокой жирности) — после термической обработки;
— сыр неострых сортов (твердый, мягкий, плавленый, колбасный без специй);
— сметана (10, 15, 30% жирности) — после термической обработки;
— кефир;
— йогурты (предпочтительнее не подвергшиеся термической обработке — «живые», молочные и сливочные);
— ряженка, варенец, бифидок и другие кисломолочные продукты промышленного выпуска;
— сливки (10, 20, 3 0% жирности).
Пищевые жиры:
— сливочное масло (в т.ч. крестьянское);
— растительное масло (подсолнечное, кукурузное, соевое — только рафинированные; рапсовое, оливковое) — в салаты, винегреты, сельдь, вторые блюда; ограниченно для обжаривания в смеси с маргарином;
Жир, удаляемый из высокожировых окороков при их холодной обработке, включается в % отхода, который должен быть увеличен при этом на 5% и составлять в итоге 40%; основанием для этого должен служить акт, составленный в конкретном детском учреждении при участии зав. производством, диетсестры, представителя администрации.
— маргарин — для выпечки; ограниченно для обжаривания (высшие сорта);
— комбинированные виды жировых продуктов, включающие смесь молочного жира и растительных масел («Лапландия», бутербродное масло и др.) — в порядке исключения в ограниченных количествах для пассировки и заправки первых и вторых блюд.
Кондитерские изделия:
— конфеты (предпочтительнее: зефир, пастила, мармелад), карамель, шоколадные — с 5 лет и старше, не чаще 1—2 раз в неделю;
— галеты, печенье, крекеры, вафли, кексы (предпочтительнее с минимальным количеством пищевых добавок и ароматизаторов);
— пирожные, торты (песочные и бисквитные, без крема);
— джемы, варенье, повидло, мед — промышленного выпуска.
Овощи:
— картофель, капуста белокочанная, капуста цветная, морковь, свекла, огурцы, томаты, кабачки, патиссоны; лук, чеснок (ограниченно, особенно детям дошкольного и младшего школьного возраста), петрушка, укроп, сельдерей, томатная паста, томат-пюре.
Фрукты:
— яблоки, груши, бананы, ягоды (клубника — с учетом индивидуальной переносимости);
— цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны) — с учетом индивидуальной переносимости;
— сухофрукты.
Бобовые:
— горох, фасоль, соя (концентраты, в т.ч. текстурированные и изоляты соевого белка — в виде добавок к традиционным блюдам и в виде самостоятельных блюд при строгом соблюдении рекомендуемой технологии их приготовления);
— соевое молоко и тофу;
Для разрешения коммерческим структурам установки «соевой коровы» в детских дошкольных и школьных учреждениях необходимо согласование с учреждениями Роспотребнадзора.
Соки и напитки:
— натуральные отечественные и импортные соки и нектары промышленного выпуска (осветленные и с мякотью), предпочтительно в мелкоштучной упаковке;
— напитки промышленного выпуска на основе натуральных фруктов;
— витаминизированные напитки промышленного выпуска («Золотой шар», «Cedevit» и др.);
— кофе (суррогатный), какао, чай.
Консервы:
— говядина тушеная (в виде исключения, при отсутствии мяса);
— консервы обеденные (типа «Суп рассольник с говядиной», «Борщ с говядиной», «Каша гречневая с говядиной»; в виде исключения, при отсутствии натуральных продуктов);
— лосось, сайра (для приготовления супов);
— компоты, фрукты дольками, кабачковая и баклажанная икра;
— зеленый горошек (в дошкольных учреждениях — после обработки кипятком);
— томаты и огурцы стерилизованные.
Хлеб, крупы, макаронные изделия — все виды без ограничения.
Не рекомендуются в организованном детском питании:
— мясо утки и гуся;
— кулинарные жиры;
— газированные напитки;
— напитки на основе синтетических ароматизаторов (типа «Зукко» и т.п.);
— закусочные консервы; маринованные овощи и фрукты (огурцы, томаты, сливы, яблоки);
— майонез, горчица, хрен.
Дополнительно при наличии финансовых возможностей в питании детей могут использоваться:
— икра осетровая и лососевая зернистая (не чаще 1 раза в 2 недели);
— рыба соленая красная (предпочтительнее: горбуша, кета); не чаще 1 раза в 2 неделю;
— тропические фрукты (манго, киви, гуава и др.) — с учетом индивидуальной переносимости.
Сезонные отходы овощей
| Продукты | Потери при холодной обработке в % |
| Картофель С 01.09 по 31.10 С 31.10 по 31.12 С 31.12 по 28.02 С 29.02 по 01.09 | 25 30 35 40 |
| Морковь До 01.01 С 01.01 | 20 25 |
| Свекла До 01.01 С 01.01 | 20 25 |
Пример расчета выхода готового блюда из курицы
1.Курица I категории полупотрошенная, исходной массы 150 г, при холодной кулинарной обработке теряет 31,4%, следовательно, масса курицы после обработки составит 103 г.
2. При варке курица теряет 28%, следовательно, масса курицы после варки составит 74,2 г.
3. При удалении спинной кости курицы потери составляют 6%, следовательно, масса курицы после удаления спинной кости составит 70 г.
4. При порционировании кур потери составляют 3%, следовательно, масса кур после порционирования составит 68%.
Таким образом, выход готового блюда из 150 г сырой курицы I категории полупотрошеной составляет 68 г.
