Современный кикбоксинг включает в себя следующие дисциплины.
1. Семи-контакт (point-fighting). В данной дисциплине поединок проводится с остановкой после каждого точного попадания одного из соперников (ограниченный контакт). Цель остановки – начисление очков, разбор боевой ситуации, коррекция поведения спортсменов. Разрешены удары выше пояса, подсечки. Акцентированные удары запрещены. Засчитываются удары, достигшие цели. Побеждает набравший наибольшее количество очков.
2. Лайт-контакт (легкий контакт). Поединок проходит без остановки для начисления очков. Тяжелые удары запрещены. В данной дисциплине кикбоксинга разрешены удары выше пояса, подсечки. Засчитываются удары, достигшие цели. Побеждает спортсмен, нанесший большее количество точных ударов.
3. Кик-лайт. В данной дисциплине кикбоксинга разрешены удары выше пояса, подсечки, удары по внешней и внутренней поверхностям бедер противника. Тяжелые удары запрещены. Засчитываются удары, достигшие цели. Побеждает спортсмен, нанесший большее количество точных ударов.
4. Фулл-контакт (полный контакт). Удары наносятся без ограничения силы. В данной дисциплине кикбоксинга разрешены удары выше пояса, подсечки. Засчитываются удары, достигшие цели. Побеждает спортсмен, который наберет наибольшее количество очков или нокаутирует противника.
5. Фулл-контакт с лоу-кик. В данной дисциплине кикбоксинга разрешены удары выше пояса, подсечки, удары по внешней и внутренней поверхностям бедер противника. Удары наносятся без ограничения силы. Засчитываются удары, достигшие цели. Побеждает спортсмен, который наберет наибольшее количество очков или нокаутирует противника.
6. K-1. В данной дисциплине разрешены удары выше пояса, подсечки, удары по внешней и внутренней поверхностям бедер противника, разрешаются удары коленом, что существенно меняет рисунок боя. Удары наносятся без ограничения силы. Засчитываются удары, достигшие цели.
Побеждает спортсмен, который наберет наибольшее количество очков или нокаутирует противника.
7. Сольные композиции (кикбоксинг формс - музыкальные композиции). Эта дисциплина представляет собой демонстрацию возможностей кикбоксинга под музыку в виде имитации боя (поединок с воображаемым противником, с оружием и без оружия). Спортсмен создает свой образ, в том числе с использованием элементов акробатики, гимнастики, возможностей хореографии. Это один из красивейших и зрелищных разделов кикбоксинга. Побеждает спортсмен, получивший наибольшее количество баллов.