«Ванька – встанька»
Ванька-встанька, (наклоны в стороны)
Ванька-встанька,
Приседай-ка, приседай-ка (присесть)
Непослушный, ишь какой, (погрозить пальцем)
Нам не справиться с тобой (наклоны вперёд-назад)
«Мяч»
Это мяч, круглый мяч, («рисуют» руками большой круг)
Красный мяч, гладкий мяч (два раза «рисуют» полукруг)
Любит мячик прыгать вскачь (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах, руки на поясе)
Вот так мяч, круглый мяч («рисуют» руками большой круг)
Транспорт
«Грузовик»
Грузовик песок везет (идут по кругу, изображая, что крутят руль)
Удивляется народ: (останавливаются, поворачиваются лицом в круг, разводят руками, делают удивленное лицо)
«Вот так чудо - чудеса (два раза наклоняют голову вправо-влево)
В нем песок под небеса!» (тянутся на носочках, подняв руки вверх)
«Пароход»
От зеленого причала оттолкнулся пароход (встать)
Он шагнул назад вперед (шаг назад)
А потом шагнул вперед (шаг вперед)
И поплыл, поплыл по речке (движения руками)
Набирая полный ход (ходьба на месте)
«Самолеты»
Самолёты загудели, (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолёты полетели, (руки в стороны, поочередно наклоны в стороны)
На поляну тихо сели, (присесть, руки к коленям)
Да и снова полетели (руки в стороны с наклонами в стороны)
Мебель
«Кроватка»
Вот Кирюшкина кроватка, (разводят руки в стороны)
Чтобы спал Кирюшка сладко, (приседают, кладут сложенные ладони под левую щечку)
Чтоб во сне он подрастал, (медленно поднимаются)
Чтоб большим скорее стал (встают на носочки, тянутся руками вверх)
Профессии (инструменты)
«Космонавт»
В небе ясном солнце светит,
Космонавт летит в ракете (потягивание – руки вверх)
А внизу леса, поля –
Расстилается земля (наклон вперёд, разводят руки в стороны)
«Строители»
На стройке жаркая пора, (вытирают пот со лба)
сигнал уже пробил.
Сегодня каменщик с утра (имитация кладки кирпича)
К работе приступил.
Кладёт кирпич за кирпичом –
Растёт этаж за этажом, (поднимают руки вверх как по ступеньке)
И с каждым часом,
С каждым днём
Всё выше, выше новый дом!
«Пила»
Запилила пила, (правая рука сверху левой)
Отпилила кусок, (имитация движения пилы)
Наскочила на сучок, (развести руки в стороны)
Лопнула и стала, (поменять руки)
Начинай сначала.
«Строим дом»
Раз, два, три, четыре, пять (дети стоят лицом в круг, руки на поясе, выполняют повороты влево-вправо)
Будем строить и играть.
Дом большой, высокий строим (встают на носочки и тянутся руками вверх)
Окна ставим, крышу кроем («рисуют» окно, показывают крышу над головой)
Вот какой красивый дом! (указательным жестом вытягивают руки вперед)
Будет жить в нем старый гном (приседают)
Одежда
«Платье»
Это платье для Наташки — (четыре ритмичных поворота вправо- влево, руки на поясе)
Красные горошки (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах)
А на платье два кармашка, («рисуют» на животике два кармашка)
Спрячем в них ладошки (прикладывают обе ладошки к животику)
«Тапки»
Это тапки для Антошки, (по два раза ритмично топают каждой ногой)
Чтобы в них не мерзли ножки (четыре ритмичных прыжка на обеих ногах)
Топ-топ-топотушки. (по два раза ритмично топают каждой ногой)
Что за тапки! Как игрушки! (сначала левую ногу ставят на носок, потом — на пятку, потом — правую)
Насекомые
«Кузнечики»
Поднимайтесь плечики, (плечи поднять и опустить)
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок (прыжки)
Прыгайте, кузнечики.
Сели, травушку покушали, (присесть, опустить голову)
Тишину послушали (голову поднять)
Выше, выше, высоко (прыжки на носочках)
Прыгай на носках легко.
«Стрекоза»
Летит стрекоза, (дети бегут по кругу, расставив руки)
Как горошины глаза (сомкнутыми большим и указательным пальцами
показывают глаза стрекозы)
Вверх-вниз, (сначала бегут на носочках, потом в полуприседе)
Взад-вперед, (меняют направление бега)
Как прозрачный самолет (свободно бегают по ковру)
Человек
Это глазки. Вот. Вот (показывают сначала на левый, потом на правый глаз)
Это ушки. Вот. Вот (берутся сначала за левое ухо, потом — за правое)
Это нос. Это рот (левой рукой показывают на нос, правой — на рот)
Там спинка. Тут живот (левую ладошку кладут на спину, правую — на живот)
Это ручки. Хлоп, хлоп (протягивают вперед обе руки, два раза хлопают)
Это ножки. Топ, топ (кладут ладони на бедра, два раза топают ногами)
Ой, устали. Вытрем лоб (правой ладонью проводят по лбу)
«Девочки и мальчики»
Девочки и мальчики (руки на пояс)
Прыгают, как мячики, (прыжки)
Ножками топают, (топанье)
Ручками хлопают, (хлопки)
Глазками моргают, (руки на пояс, ритмичное зажмуривание глаз)
После отдыхают (руки вниз)
Растения
«Одуванчик»
Как воздушный шар на ножке, (дети стоят на носочках, сомкнув руки над головой)
Одуванчик у дорожки (делают наклоны влево - вправо)
Одуванчик — шарик белый (опять встают на носочки)
Дунул я. И улетел он! (дуют, округлив губы, не раздувая щек)
«Цветочки»
На окне в горшочках (дети сидят на корточках лицом в круг)
Поднялись цветочки (медленно встают)
К солнцу потянулись, (тянутся на носочках, подняв руки вверх)
Солнцу улыбнулись (разводят руки в стороны ладонями вверх)
К солнышку листочки (поворачиваются вправо-влево, руки на поясе)
Повернут цветочки, (соединяют ладошки над головой)
Развернут бутоны, (раскрывают ладошки-бутоны)
В солнышке утонут.
«Деревья»
Руки подняли и покачали - (все движения согласно текста)
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули-
Ветер сбивает росу.
В стороны руки, плавно помашем-
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем-
Крылья сложили назад.
«Дуб»
Перед нами дуб широкий, (руки в стороны)
А над нами дуб высокий (руки вверх)
Вдруг над нами сосны, ели (наклоны головой)
Головами зашумели (хлопки)
Грянул гром, сосна упала, (присели)
Только ветками качала (встали, покачали головой)
Продукты питания
«Колобок»
Колобок, колобок, (идут в полуприседе, поставив руки на пояс)
Колобок — румяный бок.
По дорожке покатился (бегут на носочках, держа руки на поясе)
И назад не воротился.
Встретил мишку, волка, зайку, (встав лицом в круг, изображают медведя, волка, зайца)
Всем играл на балалайке (изображают игру на балалайке)
У лисы спел на носу, — (пляшут вприсядку)
Больше нет его в лесу (разводят руками)
«Каша»
Эта каша для Любаши, (держат перед собой руки, сложенные ковшиком)
Пар над кашей поднялся (тянутся руками вверх)
Где же каша? (пожимают плечами)
Нету! Вся! (отрицательно качают головой, а потом машут рукой)
Времена года
«Мы дорожки подметаем»
Мы дорожки подметаем (имитация движений)
Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)
Чтоб гуляя, малыши
Веселились от души! (подскоки на месте)
Ох, устали («обтереть пот со лба»)
Отдохнем (присесть)
И домой скорей пойдем (шаги на месте)
«Листопад»
Дружно по лесу гуляем (шаги на месте)
И листочки собираем (наклоны вперед)
Собирать их каждый рад
Просто чудный листопад! (прыжки на месте, с хлопками в ладоши)
«Весна – красна»
Руки подняли и покачали (все движения согласно текста)
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули.
Ветер сбивает росу.
В стороны руки, плавно помашем.
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем.
Крылья сложили назад.
«Зимние забавы»
Мы зимой в снежки играем, мы играем (имитация лепки снежков)
По сугробам мы шагаем, мы шагаем (шагаем, высоко поднимая колени)
И на лыжах мы бежим, мы бежим (пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
На коньках по льду скользим, мы скользим (плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)
И снегурку лепим мы, лепим мы (соответствующие движения)
Гостью-зиму любим мы, любим мы (развести руки в поклоне и поставить на пояс)
Список литературы
Ковалько, В.И. Азбука физминуток для дошкольников [Текст]: практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов, подвижных игр / В.И Ковалько. – Москва, «ВАКО», 2005, -175 с. – ISBN 5-94665-244-3.
Левина, С.А. Тухачева, С.И. Физкультминутки [Текст]: методическое пособие / С.А. Левина, С.И. Тухачева. – Волгоград, «Учитель», 2005, - 68 с. – ISBN 5-7057-0505-0.
Метельская, Н.Г. 100 физкультминуток на логопедических занятиях [Текст]: логопедия в ДОУ/ Москва, «Сфера», 2009, - 64 с. – ISBN 978-5-89144-906-0.
Нищева, Н.В. Картотека подвижных игр, упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики [Текст]: / Н.В. Нищева. – Санкт –Петербург, «Детство-Прес», 2008,- 64 с. – ISBN 978-5-79814-448-7.
Подольская, Е.И. Необычные физкультурные занятия для дошкольников [Текст]: предназначена инструкторам по физическому воспитанию, воспитателям, музыкальным руководителям ДОУ / Е.И. Подольская – Волгоград, «Учитель», 2008, - 167 с. – ISBN – 978-5-7057-2119-1.