Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером
Индивидуальный учебный проект
Специальность
44.02.02 Преподавание в начальных классах
Научный руководитель :
преподаватель физической культуры С.И.Ефимов
Индивидуальный учебный проект
защищен
«___»___________20__ г.
Оценка_______________
Председатель комиссии ______________
Саргатское, 2018
Приложение 3
Образец оформления содержания индивидуального учебного проекта
Содержание
Введение………………………………................................................................. 3
Глава 1. Влияние компьютера на здоровье человека ………...................... 4
1.1. Вредные факторы при работе за компьютером ……………….. 4
1.2. Здоровьесберегающие технологии, применяемые при работе
за компьютером …………………………....................................... 7
Глава 2. Составление буклета с рекомендациями к работе
с компьютером ………………………………………………………11
2.1. Этапы работы над буклетом ……………………........................ 11
2.2. Результаты работы ……...…………………………..................... 15
Заключение……………………………………………………………………...16
Список использованной литературы………………………………………..17
Приложение …………………………………………………………………….18
Приложение 4
Образец оформления приложения индивидуального учебного проекта
Приложение (я)
Приложение 5
Образец оформления приложения
Приложение 1
Комплекс упражнений для профилактики нарушения зрения
при работе с компьютером
1. Закрыть глаза и сильно напрячь глазные мышцы. Подождать около 4 секунд. Открыть глаза и расслабиться. Посмотреть в окно вдаль около 6 секунд. Повторить упражнение 4 - 5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать на ней глаза примерно на 4 секунды. Затем перевести взгляд на пейзаж за окном и смотреть туда около 6 секунд. Выполнить упражнение 4 - 5 раз.
3. Посмотреть влево, при этом, не поворачивая голову. Зафиксировать глаза в этом положении примерно на 4 секунды. Повторить это упражнение, только смотря вправо, вниз и наверх. Необходимо выполнить этот круг 3 - 4 раза.
4. Проделать повороты глазами в следующих направлениях: налево, вниз, направо, вверх, затем прямо вдаль в окно. Потом направо, вниз, налево, вверх, а дальше прямо вдаль в окно. Выполнить все действия еще 3 - 4 раза.
5. Моргнуть максимально быстро, отсчитав до 10, потом закрыть глаза на пару секунд. Теперь еще раз поморгать в течение минуты. Снова закрыть глаза на 2 - 3 секунды. Открыть их и посмотреть вдаль в окно. Повторить упражнение 2 - 3 раза.
6. Рассмотреть внимательно любой хорошо видимый объект (ветку, птичку, лист и т.д.) в течение 30 секунд. Потом перевести глаза на самый удаленный предмет. Это может быть здание, автомобиль, дерево. Смотреть на него в течение 30 секунд. Потом вернуть взгляд на первый объект. Повторить такое упражнение 6 раз.
Приложение 6
Образец отзыва преподавателя на индивидуальный учебный проект
Отзыв научного руководителя на индивидуальный учебный проект
по теме: «Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером»
выполненную студентом 11 группы специальности
44.02.02 Преподавание в начальных классах
Ивановым Иваном Ивановичем
Данная работа по структуре соответствует всем необходимым требованиям. Автор убедительно аргументирует затронутую проблему и представляет противоречия, доказывающие наличие проблемы и ее актуальность. Грамотно и последовательно сформулирована методология исследования.
В содержании 1 главы подробно освещена проблема негативного влияния компьютера на здоровье человека, выявлены вредные факторы. Основной акцент при анализе специальной литературы и Интернет - источников сделан на подробном описании здоровьесберегающих технологий, применяемых при работе с компьютером. Студент приводит классификацию технологий и описывает используемые методики для поддержания здоровья. В тексте работы указаны ссылки на используемые источники.
В главе 2 содержится подробное описание работы над продуктом – буклетом с рекомендациями по применению здоровьесберегающих технологий при работе с компьютером, подведены итоги работы. Буклет, представленный в приложении к проекту, имеет прикладное значение и может быть использован на рабочих местах преподавателей и студентов при работе с компьютером.
Работа имеет заключение, в котором автор подводит итоги проделанной работы, анализирует собственную деятельность в процессе выполнения индивидуального учебного проекта. Список используемой литературы достаточный – в количестве 6, в том числе - Интернет ресурсов.
В проекте имеют место отдельные недочеты в оформлении, но в целом они не умаляют ценности проделанной работы.
Во время написания работы студент проявлял заинтересованность, ответственность, самостоятельность, инициативность, исполнительность, график консультаций не нарушался.
В целом работа выполнена на отличном уровне. Рекомендуемая оценка «отлично».
Научный руководитель ___________________ С.И.Ефимов
«28» мая 2018 г.