Ветер тихо клен качает, Вправо, влево наклоняет. Раз — наклон И два — наклон, Зашумел листвою клен.
(Выполняются наклоны в стороны и вперед-назад.) * * *
Зайцы скачут:
Скок-скок-скок/
Да на беленький снежок.
Приседают, слушают,
Не идет ли волк.
Раз — согнуться, разогнуться.
Два — нагнуться, потянуться. Три — в ладоши три хлопка.
(Выполняются прыжки, приседания, повороты головы, наклоны, хлопки.)
Гимнастика для кистей рук
Солнышко
— Как светит солнышко летом?
Ребенок широко растопыривает пальцы, хорошо растягивая все мышцы ладони.
— Как светит солнышко осенью?
Мышцы ладони напряжены, пальцы полусогнуты.
— Как светит солнышко зимой?
Пальцы собираются в щепотку.
Каждое упражнение повторяется несколько раз.
Семья
Пальцы обеих рук сжаты в кулак. Локти стоят на столе. Начиная с мизинца ребенок одновременно раскрывает оба кулачка, поднимая по одному пальчику.
Этот пальчик — бабушка. Этот пальчик — дедушка. Этот пальчик — папа. Этот пальчик — мама. Этот пальчик — я. Вот и вся моя семья.
Апельсин
— Мы делили апельсин.
Ребенок показывает апельсин — пальцы полусогнуты, словно в руках мяч.
— Много нас, а он один.
Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.
— Эта долька — для ежа,
— Эта долька — для стрижа,
— Эта долька — для утят,
— Эта долька — для котят,
— Эта долька — для бобра.
Ладони сжаты в кулак. Начиная с большого пальца ребенок раскрывает кулаки, на каждую фразу по пальцу.
— А для волка... кожура.
— Он сердит на нас — беда/
— Разбегайтесь кто куда.
Ребенок раскрывает и закрывает ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз.
Домик
Раз, два, три, четыре, пять.
Разжимаем пальцы из кулака по одному начиная с большого пальца.
Вышли пальчики гулять.
Ритмично разжимаем все пальцы вместе.
Кулачком правой руки трет о раскрытую ладонь левой руки.
Мы капусту трем.
Кулачком правой руки трет о раскрытую ладонь левой руки.
Мы капусту солим.
Движением пальцев имитируется посыпание солью. Мы капусту жмем.
Надо интенсивно сжимать пальцы обеих рук в кулаки.
Волшебные пальчики
Вот помощники мои, Их как хочешь поверни. Раз, два, три, четыре, пять. Не сидится им опять. Постучали, повертели И работать расхотели.