Занятие для мальчиков В задачах нужно отразить

Дата: 2025-06-02; Просмотры: 8

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Департамент образования и науки тюменской области государственное автономное профессиональное образовательное учреждение тюменской области

«колледж цифровых и педагогических технологий»

оформление

Конспект физкультурного занятия по теме «Спецназ»

Выполнила студентка 1 курса

Группы 21-11-2 ДО:

Умарова Алина

Тюмень, 2022

Возрастная группа: подготовительная

Цель: Укрепление и сохранение здоровья детей через физкультурное занятие.

Задачи:

Оздоровительная:

воспитывать умения самостоятельно сохранять правильную осанку при выполнении физических упражнений.

Образовательная:

учить принимать правильное исходное положение в метании мячей; закреплять умение осознанно выполнять движения с гимнастической палкой; совершенствовать ползание по гимнастической скамейке.

развивающая:

развивать быстроту и ловкость в подвижной игре;

развивать гибкость, ориентировку в пространстве при выполнении основных движений.

Воспитательные:

воспитывать самостоятельность в выполнении упражнений;

воспитывать настойчивость, выдержку, смелость;

воспитывать организованность в подвижных играх.

Оборудование: гимнастические палки на каждого ребёнка, гимнастические скамейки (3шт), мячи (1 на ребенка), корзина (5шт), мешочки с песком на каждого ребенка, гимнастические коврики (6шт), музыка.

Занятие для мальчиков В задачах нужно отразить

Части занятия	Двигательное содержание физкультурного занятия	Дозировка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
Вводная часть	Построение в шеренгу по одному	5-10 сек	средний	произвольное	В одну шеренгу становись. Ребята сегодня мы с вами станем спецназовцами и попробуем пройти их тренировку
	Перестроение из шеренги по одному в колону	5 сек	средний	произвольное	Направо! Вокруг по залу Шагом Марш!
	Ходьба на носках, руки вверх	30 сек	средний	произвольное	Смотрим вперёд, спину держим ровно, руки прямые
	Ходьба на пятках, руки на пояс	30 сек	средний	произвольное	Руки на пояс, спина прямая
	Ходьба в полуприседе	30 сек	средний	произвольное	Смотрим вперёд, не торопимся
	Ходьба на внутренней стороне стопы, ??????руки в стороны	30 сек	средний	произвольное	Идем друг за другом, руки держим ровно, смотрим вперед, спина прямая
	Легкий бег Задания в беге ????	30 сек	средний	произвольное	Приготовились к бегу Бегом марш
	Ходьба обычная с восстановлением дыхания	30 сек	средний	Вдох-выдох	Восстанавливаем дыхание, вдох (носом), – руки вверх, выдох (ртом). – руки вниз. По ходу движения берем гимнастическую палку
	Перестроение в две колонны	10 сек			на первый, второй рассчитай. Первые номера два шага вперед, вторые номера остаются на месте.
Основная часть	Комплекс ОРУ с гимнастической палкой 1 упр. «Поднятие палки» И. п: стопы вместе, руки опущены 1-руки вперед 2-руки наверх 3-руки вперед 4-и. п	10 раз	медленный	Вдов- выдох	Руки прямые
	«Наклоны вперёд» И. п. стойка ноги врозь, палка вниз. 1-палка вверх. 2-наклон вперёд, коснуться пола, 3-выпрямиться, палка вверх, 4 – и. п.	8 раз	Медленный	Вдох-выдох	Ноги не сгибать
	«Приседание» И. п. ноги на ширине стопы, палка опущена вниз. 1-присесть, палка вперёд, 2 –и. п	8 раз	медленный	Вдох-выдох	Спина прямая. Не сутулиться
	«Наклоны в стороны» И. п: ноги на ширине плеч, руки вверху 1-наклон вправо 2-и. п 3-наклон влево 4-и. п	8 раз	медленный	Вдох-выдох	Руки прямые, наклон в сторону.
	«выпады» И. п: стопы вместе, палка в опущенных руках 1-выпад вперед правой ногой, палку поднять над головой 2-и. п 3-выпад вперед левой ногой палку над головой 4-и. п	8 раз	медленный	Вдох-выдох	Тянет ногу вперед
	«наклоны» И. п: ноги на ширине стопы, палка в прямых руках перед собой 1-наклон, положить гимнастическую палку на пол 2-выпрямиться, руки на пояс 3-наклон, взять палку в руки 4-и. п	8 раз	медленный	Вдох-выдох	Ноги не сгибать
	« И. п: стопы вместе, палка в опушенных руках, широкий хват 1-поднять гимнастическую палку на прямых руках над головой 2-перевести палку за плечи 3-полдять руки над головой 4-и. п	8 раз	медленный	Вдох-выдох	Спину держим прямо В ОРУ ПАЛКА НЕ РАБОТАЕТ НА ОСАНКУ
Основные виды движений	«подготовка в спецназ» Ползание по гимнастической скамейке на животе способ организации ?	3 повтора	средний	произвольное	Мы размялись, а теперь пройдем первую базу подготовки в спецназ, где бойцы проходят отборочную тренировку, где их проверяют на силу и выносливость. Молодцы ребята, все справились с основной подготовкой.
	«меткий стрелок» Метание мяча в цель ??? из положения стоя способ организации ?	1 повтор	средний	произвольное	Теперь мы с вами отправляемся на базу стрельбы, где будем учиться наводить курсор и меткости. Вам нужно попасть мячом в корзину. Очень хорошо. Задание было не из легких, но вы умело справились. И теперь вас отправляют на очень серьезное испытание.
	«доставить опасный груз». прыжки на двух ногах с зажатым между ног мешочком с песком способ организации ?	2 повтора	средний	произвольное	Вам нужно перевести опасный груз и не быть замеченными противником. Вы замечательно справились и вас никто не заметил. Вам пора вернуться на военную базу.
	«Военная база» Ходьба по гимнастическим коврикам с остановкой и выполнением различных заданий способ организации ?	3 повтора	средний	произвольное	Ваше задание дойти до базы по дороге, но не все так просто двигаться вы можете только под музыку, когда музыка останавливается, выполняете задание стоя на одном коврике. Когда достигнете военной базы, приседаете, руки вперёд
					Поточно-круговой способ организации
Основная часть. Подвижная игра	"Догони свою пару"	2 раза	быстрый	произвольное	Дети встают в две шеренги; расстояние между шеренгами 3-4 шага. По сигналу воспитателя выполняется бег на противоположную сторону площадки (дистанция 15 – 20). Игрок второй шеренги старается дотронуться (запятнать) до игрока первой, прежде чем тот пересечет условную линию. Воспитатель подсчитывает количество проигравших. При повторении игрового задания дети меняются ролями.
Заключительная часть	«Будь внимателен» Итог занятия	3 раза	медленный	произвольное	Воспитатель предлагает детям выполнить все движения, которые он называет, но сам при этом может показывать совершенно другие движения. Например, Воспитатель говорит: «Руки в стороны!», а сам поднимает руки вверх и т.д. Вариант: Дети выполняют то, что говорит воспитатель, а не то, что он показывает.