Тема: «Что такое пятый класс»
Цель: мобилизировать внутренние ресурсы, умения оказывать поддержку себе и другим.
Ритуал приветствия: все участники берут за мезинцы друг друга и по очереди говорят: «Здравствуй, группа!»
Упражнение 1 «Как мы похожи»
Цель: активизировать участников на работу, снять напряжение.
Делают шаг вперед те, кто… любит сладкое; поднимают правую руку те, у кого есть кошка; приседают те, кому нравится играть в футбол, и тому подобное. После окончания упражнения предлагается взяться за руки всем, кто является учеником 5-го класса. При этом ведущий подчеркивает, как много общего у участников.
Упражнение 2 «Школьный путь»
Цель: Психологически подготовить детей к изменениям школьного обучения.
На доске укрепляется рисунок «Школьный путь» На нем изображена гора: левый склон изображен в виде крутого подъема. Это с 1 по 4 классы. Они изображены в виде труднодоступных уступов. Далее изображен более пологий участок пути: 5-6 классы – небольшой подъем, 7 класс – чуть заметная вершина, 8-9 классы – начало пологого подъема, 10 – 11 классы – вершина горы. Участникам предлагается на этой линии найти свое нынешнее место. (приложение 2)
«Ребята, представьте, что вы путешественники, за плечами которых трудный подъем. Вы уже преодолели самую трудную часть пути, почти достигли ее середины и решили сделать привал. О чем говорят путники на привале? Вспоминают пройденный путь и обдумывают предстоящую дорогу. Что запомнилось на пройденном пути? Какие встречались трудности? Что помогло их преодолеть?
А теперь подумайте и следующее упражнение будет «Продолжи фразу»
Упражнение 3 «Продолжи фразу»
Цель: повысить работоспособность, поднять настроение.
А теперь подумайте и продолжите фразу» В начальной школе мне больше всего запомнилось…»
Дети по очереди высказываются.
Ребята вы все имеете уже довольно большой школьный опыт, поэтому дальнейший путь должен быть легче. Каким он будет?
Упражнение 4 «В пятом классе мне хотелось бы…»
Цель: осознать себя в новом социальном статусе - пятиклассник.
Ребята сейчас поговорим о том, что нового появилось в школьной жизни в связи с переходом в 5 – й класс. Дети по очереди высказываются.
Ведущий обобщает высказывания. А теперь ответьте на вопрос: «Все новое что появилось в пятом классе – это скорее интересно, или скорее трудно? Ребята, учеба в пятом классе – дело и трудное и интересное. Но у вас уже есть достаточный опыт для преодоления трудностей, вы – опытные путешественники. Поэтому вы обязательно преодолеете все трудности, которые встретятся на вашем пути.
Упражнение 5 «Комплименты»
Цель: Сплочение группы, формирование толерантности.
Участники выстраиваются в два круга – внутренний и внешний, лицом друг к другу. Количество человек в обоих кругах одинаковое. Участники, стоящие напротив, говорят друг другу комплименты. Затем по команде ведущего внутренний круг сдвигается (по часовой стрелке), партнеры меняются. Процедура повторяется до тех пор, пока каждый участник внутреннего круга не повстречается с каждым участником внешнего круга.
Упражнение 6. Релаксационные упражнения на руки
Цель: снятие мышечного напряжения с рук, спины.
Представьте, что в вашей левой руке находится целый лимон. Как можно сильнее сожмите его. Постарайтесь выдавить из него весь сок. Чувствуете, как напряглись ваши рука и ладонь, когда вы его сжимаете. А теперь выроните его. Обратите внимание на свои ощущения, когда рука расслаблена. Теперь возьмите другой лимон и сожмите его. Постарайтесь сжать его ещё сильнее, чем первый. Прекрасно. Вы прилагаете все силы. Теперь выроните этот лимон и расслабьтесь. Не правда ли, насколько лучше чувствуют себя ваши рука и ладонь, когда они расслаблены? И снова возьмите лимон левой рукой и постарайтесь выжать из него весь сок до капельки. Не оставляйте ни единой капельки. Сжимайте всё сильнее. Прекрасно. Теперь расслабьтесь, пусть лимон сам выпадет из вашей руки. (Повторить весь процесс для правой руки.)
Рефлексия: «Что мне понравилось (не понравилось), запомнилось».
Ритуал прощания:
Смотрим на рядом стоящего и произносим слова: “Спасибо за хорошую работу”. Пока каждый не произнесёт фразу.
Занятие 3.