8.8. Веса снарядов, схемы их размещения и перемещения должны указываться в положении о турнире.

Дата: 2025-06-02; Просмотры: 10

Оценка:

0.00 из 5.00 — оценок

Скачиваний: 0

Скачать

8.9. Положение о турнире может предусматривать выбор участником веса снарядов. Если атлет или команда выбирают больший вес снаряда (снарядов), любое засчитанное повторение или любая засчитанная дистанция оцениваются выше, чем любые результаты, показанные соперниками с использованием снарядов меньшего веса.

8.10. Минимальный шаг увеличения веса снаряда может составлять: 0,5 кг, 1 кг, 2,5 кг, 5 и более кг, что указывается в положении о турнире.

Если положением о турнире не предусмотрено иное, минимальный шаг увеличения веса снаряда составляет 2,5 кг.

Минимальный шаг увеличения веса снаряда при установлении рекорда определяется в соответствии с разделом XIII Правил.

8.11. Положения о проведении командных турниров должны содержать чёткие правила замен в каждой дисциплине.

8.12. Каждый участник при выполнении упражнений обязан неукоснительно соблюдать порядок и правила их выполнения, условия положения о турнире, правила техники безопасности, а также команды и решения судей.

Способы фиксации результатов

8.13. Результатом выполнения упражнения может быть:

§ максимальный вес – определяется суммарным весом базовой конструкции и загрузки снаряда;

§ максимальное пройденное расстояние или дальность – измеряется количеством ранее размеченных отрезков и (или) с помощью рулетки, минимальное учитываемое расстояние (шаг) – 0,1 метра;

§ время (максимальное или минимальное) – усредняется по результатам не менее двух секундомеров с точностью до 0,01 секунды;

§ количество повторений – фиксирует/засчитывает судья, единица измерения – одно повторение;

§ максимальная высота – определяется по разметке или измерительной линейкой, минимальное учитываемое расстояние (шаг) – 1 см.

Определение результатов (победителей) и распределение мест

8.14. В личных турнирах победители определяются (места распределяются) среди отдельных участников.

8.15. В командных турнирах победители определяются (места распределяются) среди команд.

8.16. В лично-командных турнирах победители определяются (места распределяются) как среди отдельных участников, так и среди команд.

За победу в отдельном упражнении участник/команда получают количество очков, равное числу команд. Участник или команда, занявшие второе место, получают на одно очко меньше, третье – на два и т.д.

8.17. Участник/команда не получает очков, если участник или команда не выполнили ни одного повторения в упражнении или отказались от выполнения упражнения.

8.18. Участники или команды, показавшие одинаковый результат, делят сумму очков, полученных за занятые места.

При равенстве сумм набранных участниками/командами очков призовые места распределяются исходя из количества первых, затем вторых, третьих, четвертых, пятых, шестых мест, далее – по результатам последнего упражнения. Если команды или участники показали одинаковый, то по наименьшему собственному весу (личные турниры) или путём дополнительного состязания в дополнительном упражнении (личные турниры в абсолютной весовой категории без взвешивания или командные) на выбор главного судьи (тяга на максимум или на разы, камни Атласа либо лог-лифт на максимум или на разы)

Б. Порядок выполнения базовых дисциплин

8.19. «Лог-лифт»

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд с помоста или с подставок, толкает (или выжимает) и фиксирует снаряд над головой на выпрямленных руках до сигнала – движения руки судьи вниз и свистка. В конце подъёма ноги должны быть выпрямлены, ступни – быть неподвижными и стоять «в линию». Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост или подставки. Ассистенты при необходимости поправляют и возвращают снаряд на место.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ в эстафете - заданное количество повторений;

§ время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего повторения, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, налокотники, наколенники, кистевые бинты, магнезия.

8.20. «Колодец» («прогулка дровосека»)

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд и перемещает его в оговорённом положением о турнире направлении.

В качестве результата могут оцениваться:

§ дистанция, пройденная с колодцем в отведённое время (лимит времени);

§ время прохождения оговорённой дистанции;

§ дистанция, пройденная с колодцем без постановки груза на площадку.

В первых двух случаях ассистенты при необходимости поправляют загрузку снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, лямки, магнезия.

8.21. «Гантель» («Дамбелл»)

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) одной рукой поднимает снаряд с помоста или с подставки(ок), толкает (или выжимает) и фиксирует снаряд над головой в выпрямленной руке до сигнала – движения руки судьи вниз и свистка. В конце подъёма ноги должны быть выпрямлены, ступни – быть неподвижными и стоять «в линию». Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост или на подставку(и). Ассистенты при необходимости поправляют и возвращают снаряд на место.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего повторения, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.22. «Ось Аполлона»

Базовое упражнение – подъём оси Аполлона.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд с помоста, толкает (или выжимает) и фиксирует снаряд над головой в выпрямленных руках до сигнала – движения руки судьи вниз и свистка. В конце подъёма ноги должны быть выпрямлены, ступни – быть неподвижными и стоять «в линию». Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост. Запрещается класть снаряд на пояс. Ассистенты при необходимости поправляют и возвращают снаряд на место.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ в эстафете – заданное количество повторений;

§ время для оговорённого количества повторений (фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего повторения, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты);

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.23. «Становая тяга» (или «сопротивление конструкции»)

В качестве снаряда при выполнении данного упражнения могут использоваться: штанга, ось Аполлона, подставка под автомобиль или иной груз, колодец и пр.

В любом варианте характерной особенностью этого упражнения является удержание грифа или ручек в опущенных руках.

Основной разновидностью упражнения является становая тяга стандартной штанги.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд с помоста и фиксирует снаряд по правилам пауэрлифтинга: колени выпрямлены, спина прямая, плечи отведены назад – до сигнала: движения руки судьи вниз и свистка. Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост. Запрещается «отбивка» снаряда от помоста. Ассистенты при необходимости поправляют загрузку снаряда.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ в эстафете – заданное количество повторений;

§ время для оговорённого количества повторений (фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего подъёма, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты);

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия. Положением о турнире могут быть разрешены лямки и трико для пауэрлифтинга.

*Запрещена постановка ног «сумо»

8.24. «Супер-йок» («коромысло»)

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд и перемещает его в оговорённом положением о турнире направлении.

В качестве результата могут оцениваться:

§ дистанция, пройденная с коромыслом в отведённое время (лимит времени);

§ время прохождения оговорённой дистанции;

§ дистанция, пройденная с коромыслом без постановки груза на площадку.

В первых двух случаях ассистенты при необходимости поправляют загрузку снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники или коленные бинты, налокотники, магнезия. Положением может быть разрешено трико для пауэрлифтинга.

8.25. «Прогулка фермера»

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряды и перемещает их в оговорённом положением о турнире направлении.

В качестве результата могут оцениваться:

§ дистанция, пройденная в отведённое время (лимит времени);

§ время прохождения оговорённой дистанции;

§ дистанция, пройденная без постановки груза на площадку.

В первых двух случаях ассистенты при необходимости поправляют загрузку снарядов.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия. Положением о турнире могут быть разрешены лямки и трико для пауэрлифтинга.

8.26. «Шар (камни) Атласа»

Упражнение выполняется с шарами Атласа в двух разновидностях: перебрасывание шара (шаров) через планку (планки) и установка шара (шаров) на платформу (платформы).

При этом в упражнениях используется либо шар одного веса, либо шары разных весов.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество перебросов за отведённое время (лимит времени);

§ в эстафете – заданное количество повторений;

§ время выполнения упражнения.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты. Положением о турнире могут быть разрешены брифсы, намотка на предплечья и клей.

8.27. «Переброс перекладины»

Упражнение выполняется в двух основных вариантах: перебрасывание грузов разного веса через перекладину, расположенную на постоянной высоте, и перебрасывание одинаковых грузов через перекладину на переменной высоте.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество перебросов за отведённое время (лимит времени);

§ время выполнения заданного количества перебросов;

§ максимальный вес снаряда;

§ максимальная высота планки.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, наколенники, кистевые бинты.

8.28. «Приседания»

При выполнении приседаний может использоваться стандартная штанга, штанга с нестандартным грифом (например, ось Аполлона) или другая загруженная конструкция, которую можно перемещать вверх-вниз, разместив ручку на плечах, аналогично грифу штанги.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) снимает снаряд со стоек или с упоров и занимает исходное положение с выпрямленными коленями. Затем по команде судьи (движение руки вниз и свисток) выполняет приседание: атлет должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей, затем атлет должен самостоятельно вернуться в вертикальное положение с полностью выпрямленными в коленях ногами.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего подъёма, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия. Трико для пауэрлифтинга и коленные бинты для пауэрлифтинга могут быть разрешены согласно положению о турнире.

8.29. «Кантование покрышки»

На старте покрышка устанавливается в вертикальном положении. Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) переводит покрышку в горизонтальное положение и начинает её кантовать.

Судьи засчитывают перевороты лежащей покрышки.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего подъёма, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.30. «Жим стоя» или «жим викингов»

При выполнении упражнения используется конструкция, создающая нагрузку на ручки или на гриф, удерживаемые атлетом руками на уровне плеч.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) снимает снаряд со стоек или с упоров и выполняет жим. В верхней точке вес должен быть зафиксирован: руки атлета должны быть выпрямлены, ноги прямые. Если судья засчитывает повторение, он даёт команду опустить снаряд (движение руки вниз и свисток).

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество повторений в отведённое время (лимит времени);

§ в эстафете – заданное количество повторений;

§ время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего подъёма, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.31. «Богатырская карусель»

При выполнении упражнения используется конструкция, фиксирующая рычаг с одной стороны и позволяющая вращать его вокруг точки фиксации за другой конец. Траектория движения атлета размечается на сектора (не менее 12 на круг).

Длина рычага и расположение груза на рычаге одинаковы для всех участников. Нагрузка может быть одинаковой или выбираться участниками, что оговаривается в положении о турнире.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) кладёт рычаг на предплечья (в месте согнутых локтевых суставов), поднимает его (снимает со стоек или с упоров) и начинает движение по кругу.

В качестве результата могут оцениваться:

§ пройденное количество кругов и полных секторов за отведённое время (лимит времени);

§ время для оговорённого количества кругов и секторов – фиксируется по сигналу судьи, как только обе ноги атлета окажутся за соответствующей отметкой, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, обмотка предплечий, магнезия. Трико для пауэрлифтинга и коленные бинты для пауэрлифтинга могут быть разрешены согласно положению о турнире.

8.32. «Трак-пулл»

Представляет собой многовариантное упражнение, суть которого состоит в перемещении транспортного средства путём его буксировки.

Буксировка может осуществляться как одним участником, так и командой.

Положение о турнире может предусматривать буксировку только за счёт силы ног либо оговаривать помощь в виде закреплённых в конце дистанции канатов для работы руками или закреплённых на площадке специальных рам («лестниц») для работы руками и для лучшего упора ногами.

Оборудование для буксировки (специальные жилеты, буксировочные тросы, канаты и т.п.) в рамках одного турнира должно быть одинаковым для всех участников.

Атлет или команда начинают движение по команде судьи или после передачи эстафеты.

В качестве результата могут оцениваться:

§ расстояние, на которое сместилась передняя часть (бампер) буксируемого транспортного средства за отведённое время (лимит времени);

§ время буксировки на оговорённое расстояние – фиксируется по сигналу судьи, как только проекция передней части (бампера) транспортного средства достигнет финишной линии, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.33. «Арм-овер-арм»

Представляет собой многовариантное упражнение, суть которого состоит в перемещении транспортного средства путем «подтягивания» его к финишу за счёт силы рук, ног и спины.

Упражнение может выполняться как одним участником, так и командой.

Используется канат (канаты), привязанные к транспортному средству, и упор для ног. Допустимым является выполнение упражнения в положении полулёжа на скользкой поверхности, позволяющем участнику более мощно работать ногами.

Оборудование в рамках одного турнира должно быть одинаковым для всех участников.

Атлет или команда начинают упражнение по команде судьи или после передачи эстафеты.

В качестве результата могут оцениваться:

§ расстояние, на которое сместилась передняя часть (бампер) буксируемого транспортного средства за отведённое время (лимит времени);

§ время буксировки на оговорённое расстояние – фиксируется по сигналу судьи, как только проекция передней части (бампера) транспортного средства достигнет финишной линии, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.34. «Переворачивание колонн (столбов, брёвен)»

Два основных варианта упражнения: переворачивание закреплённых в нижней части колонн (столбов) и метание столбов (брёвен) таким образом, чтобы они после приземления перекантовались через передний конец.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество переворотов за отведённое время (лимит времени);

§ в эстафете – заданное количество переворотов;

§ время выполнения заданного количества переворотов.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.35. «Удержание веса» или упражнения на силу хвата

К этой категории упражнений относятся:

«столбы Геркулеса»: атлет, стоя между закреплёнными в нижней точке столбами, удерживает их под углом, держась за ручки, прикреплённые к столбам;

«распятие»: атлет удерживает предметы в расставленных в сторону руках;

удержание штанги (или иного груза) на вытянутых вперёд руках;

другие аналогичные упражнения.

В качестве результата оценивается время удержания. Отсчёт времени удержания начинается по сигналу (отмашке и свистку) судьи.

Упражнения на силу хвата включают дисциплины: «Rolling Thunder», «Apollon's Axle», «Silver Bullet», «Hub», «Saxon Bar», «Excalibur» и др.

В качестве результата могут оцениваться:

§ время удержания;

§ вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия.

8.36. «Шилд», перенос иных предметов (кег, гантель, камни, прочее)

Атлет или команда начинают упражнение по команде судьи или после передачи эстафеты.

В качестве результата могут оцениваться:

§ количество перенесённых предметов за заданное время (лимит времени);

§ дистанция, пройденная с предметом за заданное время (лимит времени);

§ время переноски одного предмета;

§ время переноски (погрузки) всех предметов;

§ во время эстафеты – выполнение задания этапа.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, наколенники, налокотники, кистевые бинты, магнезия. Положением о турнире могут разрешаться бинтование предплечий, трико для пауэрлифтинга, брифсы, коленные бинты для пауэрлифтинга.

*по соображениям техники безопасности организатор не может запрещать использование страховочного ремня, специальной обуви на выбор атлета, поддерживающих бандажей (исключение – специальная экипировка, существенно влияющая на результат)

*высота подошвы обуви вместе с каблуком не должна превышать 3,5 см.

В. НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

8.37. Нарушениями правил выполнения упражнений считаются:

а) любое несоответствие порядка или техники выполнения упражнения настоящим Правилам либо установленным согласно Правилам условиям положения о турнире;

б) несоблюдение команд (сигналов) судьи;

в) неправильная передача эстафеты:

нарушение места передачи эстафеты – следующий участник находится вне зоны передачи эстафеты;

нарушение правила передачи эстафеты – предыдущий участник не коснулся рукой следующего участника эстафеты;

передача эстафеты при неполном выполнении этапа – последнее повторение не было засчитано или на предыдущем этапе снаряд не был полностью занесён за линию финиша;

г) использование неразрешённой экипировки или неразрешённых вспомогательных средств;

д) затягивание разминки или времени подготовки к выполнению упражнения;

е) несоблюдение судейских решений;

ж) оспаривание судейских решений после окончательного решения главного судьи;

з) нарушение правил поведения в общественных местах (нецензурные высказывания, «провокационные» жесты, несоответствие внешнего вида требованиям правил и т.п.).

8.38. В случае выявления в ходе проведения турнира нарушений, перечисленных в пункте 8.37 Правил, судья выносит замечание либо объявляет предупреждение участнику/команде с указанием на допущенное нарушение и предлагает атлету/команде незамедлительно его устранить непосредственно по ходу выполнения упражнения.

В случае неустранения нарушения либо невозможности такого устранения непосредственно в ходе выполнения упражнения, к атлету/команде могут применяться следующие меры ответственности: