Встраивание стратегий .
1. Встраивание при помощи якорения.
2. Встраивание при помощи инструкций.
3. Встраивание при помощи повторения.
4. Встраивание в виде игры.
5. Встраивание при помощи синестезий.
Возможности использования стратегий.
1. Подстройка к стратегии движениями глаз, жестами и предикатами.
2. Перевод с языка стратегии одного человека на язык стратегии другого человека.
3. Прерывание нересурсной стратегии.
4. Моделирование стратегии.
5. «Исправление» стратегии.
Извлечение стратегии .
1. Определение стратегии, с которой желаете работать.
2. Помогите модели (человеку, с которым работаете) вернуться к опыту. Осуществите, если это необходимо, якорение состояния. Для поддержания состояния говорите в настоящем времени.
3. Выпишите наблюдаемые этапы в правильной последовательности.
4. Определите все ключи доступа (движения глаз, аудиальные метки, паттерны дыхания, жесты и т.д.).
5. Основные вопросы:
§ Как Вы …………….?
§ Как Вы узнаете, когда нужно начать ………..?
§ Что происходит в первую очередь?
§ А затем?
§ Научите меня делать это, как Вы.
6. Вызовите эту же стратегию в другом контексте и проверьте адекватность стратегии.
«…Возьмем пример из терапии. Пациент приходит с проблемой ревности.
Он говорит: «Ну вы знаете я. . . (смотрит вправо вверх), я действительно (смотрит вправо вниз) я испытываю ревность и (смотрит налево вниз) я говорю себе, что это сумасшествие, ведь у меня нет на это ни каких оснований, но чувство ревности все равно меня мучит» Он начинает с визуальных образов конструируя образ своей жены, которая занимается с кем-то, чем-то мерзким, но приятным. Потом он испытывает те чувства, которые он испытал бы, если бы находился в той же комнате непосредственно наблюдал бы эту картину. Обычно это все, что он осознает. Эти чувства называются «ревность» и представляют собой репрезентативную систему, кинестетическую. Таким образом, ведущая система здесь - визуальная, репрезентативная - кинестетическая и еще у него есть референтная система - аудиальная: он слышит, что его чувства неадекватны. Таким образом, три различных системы используются тремя различными способами…»
Р. Бэндлер, Дж. Гриндер
«Из лягушек в принцы»
СТРАТЕГИЯ ТВОРЧЕСТВА УОЛТА ДИСНЕЯ.
«Будьте реалистами, мечтайте о невозможном!»
Жан Поль Сартр.
Три фазы творчества:
1. Мечтатель – видение, первая позиция, полностью весь сценарий.
Мечтатель сосредотачивает внимание на «масштабной картине» исходя из тог, что нет ничего невозможного.
Фаза мечтания ориентирована на будущее и требует более масштабного мышления и более крупной разбивки. Фаза Мечтателя сосредоточена прежде всего на содержании плана или замысла. Зрительные субмодальности – движение, значимые эпизоды замысла. Первая позиция восприятия – ассоциирован со своими ценностями и критериями. Паттерн «Как Если Бы».
Физиологический ключ – поза и движения глаз визуального конструирования, поза симметрична и расслаблена.
2. Реалист – чувствование и действие, вторая позиция, вовлеченность, движение.
Реалист действует «как если бы» фантазия была реальной и сосредотачивает усилия на выработке ряда последовательных шагов, необходимых для действительного воплощения фантазии в реальность.
Фаза реалиста в процессе движения к будущему более ориентирована на действие и происходит в более краткосрочных временных границах по сравнению с фазой Мечтателя. Реалист часто бывает больше сосредоточен на средствах и действиях, на том, каким образом» осуществить план или замысел.
Микростратегия реалиста заключается в проживании замысла изнутри.
А) Раскадровка - разбивка фантазии на ряд этапов или «кадров».
Б) Проживание замысла из второй позиции всех значимых лиц и персонажей замысла.
Физиологический ключ – активная кинестетика. Голова расположена ровно или слегка наклонена вперед, взгляд направлен прямо вперед.
3. Критик третья позиция, отдаленность.
Фаза критика включает логический анализ избранного пути для определения, что может не получится и чего следует избегать. Фаза Критика должна уделять внимание вопросам как долгосрочного, так и краткосрочного плана, исследуя возможные источники проблем как в прошлом, так и будущем. Критик адресовывается к «сдерживающим причинам.
Физиологические ключи: поза внутреннего диалога - глаза опущены, голова опущена и слегка склонена набок, поза искривлена.
Упражнение.
1. Установить нейтральное положение, или «мета-позицию», и выберите три пункта в физическом пространстве, обозначив их следующим образом:
2. Осуществить якорение соответствующих микростратегий в каждом из выбранных пунктов. Использовать мета-позицию для того, чтобы убедиться, что физиологическое состояние, связанное с каждой отдельной позицией, остается «чистым».
- Подумайте о таком случае, когда вы могли дать волю своему творческому воображению без каких бы то ни было ограничивающих влияний; встаньте в пункт «Мечтатель» и переживите этот опыт.
- Определите случай, когда вы оказались способны думать весьма реалистично и сумели разработать эффективный план претворения в жизнь какого-либо замысла; встаньте в пункт «Реалист» и переживите этот опыт.
- Подумайте о таком случае, когда вы могли выразить конструктивную критику плану, то есть высказать позитивные и конструктивные критические замечания, а также указать на существующие проблемы. Убедитесь, что этот пункт находится на достаточном удалении от других и не оказывает на них никакого влияния; встаньте в пункт «Критик» и переживите этот опыт.
3. Определите, какого результата вы собираетесь достичь, и встаньте в пункт «Мечтатель». Зрительно представьте себя в процессе достижения этой цели, как если бы вы были героем кинофильма. Думайте об этом в свободной, раскрепощенной манере.
4. Встаньте в пункт «Реалист», перенеситесь мысленно в эту «фантазию» и ощутите себя на месте всех интересующих вас персонажей. Затем взгляните на процесс так, как если бы это была «раскадровка» (последовательности изображений).
5. Встаньте в пункт «Критик» и определите, чего не достает в этом проекте или что следует привнести. Далее, завершив критическую оценку, перейдите к адресуемым Мечтателю вопросам «каким образом?».
- Помните, что Критик должен оценивать только план, а не самого Реалиста или Мечтателя.
- Часто оказывается весьма уместным, чтобы критик с самого начала указал, какие элементы плана являются вполне удовлетворительными, и только после этого начал задавать вопросы.
6. Вернитесь опять в пункт «Мечтатель», чтобы выработать необходимые творческие решения, альтернативы и дополнения и ответить на вопросы, поставленные Критиком. Если вопросы Критика кажутся вам слишком резкими или их обдумывание вне состояния Критика затруднительно, пройдите через мета-позицию, прежде чем вернетесь в пункт «Мечтателя». Возможно, что из мета-позиции вам захочется перефразировать вопросы Критика.
7. После того как вы осуществите этот цикл несколько раз, начните осознанно думать о чем-нибудь еще, что вам по-настоящему нравится и что у вас хорошо получается, но не прекращайте при этом проходить через пункты «Мечтателя», «Реалиста» и «Критика». Это будет способствовать бессознательному вызреванию плана.
Продолжайте цикл через этапы 4, 5 и 6, до тех пор пока ваш план не начнет хорошо вписываться в каждую позицию.