Меры безопасности на занятиях прикладной физической подготовкой .
Общими для всех видов занятий можно считать следующие правила:
-Соблюдение дисциплины в ходе занятий (при выполнении с товарищами по группе быть внимательными и осторожными, не мешать друг другу, не толкаться, не кричать);
- Внимательно слушать команды инструктора и выполнять все действия лишь по команде инструктора и по команде немедленно их прекращать;
-Во время бега на короткие дистанции нельзя перебегать на соседнюю дорожку, это может привести к столкновение учащихся. Все беговые соревнования проводят при движения в одном направлении.
- В прыжках надо четко придерживаться очереди выполнения. Особой осторожности требует метанию. Нельзя находиться в местах приземления мяча, гранаты
. -Категорически запрещается на всех занятиях нарушать дисциплину, выполнять упражнения без разрешения учителя.
-Заниматься только с преподавателем, обязательно выполнять все их требования (запрещается без педагога выполнять сложные и неизвестные упражнения).
-Обязательное выполнение разминки, способствующей разогреванию основных групп мышц.
-Не покидать без разрешения преподавателя место занятий.
-Выполнение упражнений только на исправном оборудовании; бережно относиться к инвентарю и оборудованию; закончив выполнение упражнений с инвентарём (мячи, палки, скакалки…) класть его в место его хранения (специально отведённое место).
-Соответствие спортивной одежды и обуви занятиям физической культурой, погодным и другим условиям. Обувь должна быть чистой и с нескользкой подошвой.
-Одежду и обувь для физической культуры необходимо приносить с собой в сумке (пакете). Перед тем, как приступить к занятиям необходимо, надеть спортивный костюм и обувь. После окончания занятий необходимо снять спортивный костюм и обувь, надеть повседневную учебную одежду (или другую одежду и обувь), вымыть лицо и руки с мылом.
-На спортивной площадке и в зале не сорить, следить за чистотой.
- Участие в занятиях только при хорошем самочувствии.
-Все освобождённые от занятий физическими упражнениями по состоянию здоровья, должны присутствовать на уроке.
-Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности.
Контроль знаний:
Дать ответы на вопросы:
1. Расскажите о содержании и значении военно-прикладной подготовки.
2. Воспроизведите известные вам способы преодоления препятствий: безопорные и опорные прыжки, перелезания, соскакивания, пролезания, передвижение по узкой опоре.
3. Выполните упражнения № 1 и 2 по метанию ручных гранат.
Домашнее задание: выучить конспект, подготовить сообщение по теме «Цели и задачи военно-профессиональной деятельности. Основы прикладной физической подготовки»