Как помочь ребёнку избавиться от страха смерти
Даже когда разговоры о смерти малыш заводит в раннем возрасте, главное правило для родителей — не лукавить. Другими словами, если в семье произошло горе, не нужно говорить, что старенький родственник крепко уснул — ребёнок может начать бояться засыпать. Неправильно также называть уход из жизни длительным путешествием — кроха будет ждать и со временем задастся вопросом, кто виноват в том, что близкий человек долго отсутствует. Кстати, вполне вероятно, что винить он будет себя: «Я не выучил уроки, вот он и не возвращается». А это уже благоприятная почва для развития комплексов.
Все слова и действия взрослых должны быть согласованными и направленными на поддержку малыша в процессе его взросления.
- Любой страх — это слабость нервной системы, а она у маленьких детей только формируется. Так что постарайтесь оградить ребенка от стрессов (ссор, в которых он даже просто наблюдатель, просмотра телевизора — это не полезно при любых обстоятельствах, чтения ужастиков и пр.). В то же время ваше тепло, забота и внимание дадут ребёнку почувствовать себя защищённым, имеющим опору в лице родителей.
- Не замалчивайте тему. Не стоит избегать разговоров о смерти, как бы неприятно вам ни было. Если горе произошло в семье, и говорить о потере трудно, попросите близких ответить на вопросы малыша. Дело в том, что, обговаривая свой страх, ребенок сживается с ним и перестаёт бояться.
- Не обсуждайте при детях свои переживания по поводу смерти. Причём даже если вам кажется, что малыш этого не слышит. Он в любом случае чувствует все эмоции и примеряет их на себя. Вспомните: стоит вам только пожаловаться на мигрень, у сочувствующего ребенка уже через несколько часов начинается «сильная головная боль».
- Дайте ребёнку новые впечатления, чтобы он отвлёкся. Это могут быть поход в зоопарк, поездка в парк аттракционов, развлекательный центр. Однако будьте осторожны: слишком много хорошего — тоже плохо, то есть перевозбуждение не улучшит состояние психики малыша.
- Объясняйте. Самыми правильными истолкованиями смерти будут преклонный возраст или очень серьёзная неизлечимая болезнь.
- Не оставляйте ребёнка наедине со страхом. Это значит, что во время проявления фобии не стоит отправлять ребенка в летний оздоровительный лагерь (даже на море он не оздоровит свою психику!). По возможности, лучше отказаться и от походов в больницу: это учреждение у большинства детей ассоциируется с неприятными ощущениями.
- Нацеливайте ребенка на будущее. Другими словами, мечтайте вместе с малышом о том, кем он станет, каким он станет, о его семье, детях. И обязательно говорите и стройте планы на настоящее.
Будьте готовы к дальнейшей борьбе с сопутствующими проблемами. Обычно боязнь смерти сопровождается страхом темноты, замкнутого пространства, одиночества. Если вы замечаете проявления этих фобий у ребёнка, то обязательно займитесь и их устранением.
Независимо от возраста, после двух-трех лет ребенок должен (безусловно, с учетом его индивидуальных качеств и особенностей):
· услышать слова об умершем «он умер», сказанные спокойным голосом (не «он ушел от нас… уехал… спит вечным сном…он на небе…, а именно «умер»);
· присутствовать на церемонии прощания и погребения, если это физически возможно, чтобы быть включенным в «дело» близких, завершить отношения с умершим и т.д. Считается, что уже с 2,5 лет ребенок в состоянии принять идею прощания. И не стоит пугаться, если после погребения, на котором присутствовал ребенок, он некоторое время играет в «похороны»;
· вспоминать! Конечно, вместе со взрослыми.
Зачем это нужно? Затем, что ребенок – своеобразный камертон семьи. Он интуитивно понимает, что что-то в семье произошло (по маминому лицу, по перешептыванию, по появлению редко приходящих родственников), но все взрослые молчат, и ребенок вынужден «играть» по этим правилам, страдая, не имея возможности об этом говорить, стараясь «угодить» опечаленным взрослым. А если о близком и родном человеке не вспоминают – «что это значит? Что этот человек плохой или что это я такой плохой, что со мной не разговаривают об ушедшем?» - подобными вопросами мучается ребенок. Мучается и ранится об реакции любящих его взрослых.
На самом деле не опасно для ребенка, если он видит горюющих взрослых и знает причину их горевания, гораздо опаснее для ребенка видеть и понимать страдания значимого взрослого, но не знать причину. Что тогда происходит?
Будучи уже в возрасте трех-четырех лет эгоцентричными и обладающими магическим мышлением, дети могут причины всего, что происходит вокруг них, видеть в себе, в своем поведении: «я не слушалась папу – он ушел», «я разбила дедушкину чашку – он умер», «я разозлилась на маму – она заболела, легла в больницу». Ребенок должен знать и иметь подкрепление, что это не так. Но быть осторожнее с фразами типа: «бабушка болела, поэтому умерла». Как потом будет относиться ребенок к любому недомоганию?
О том, что смерть – это страшно, дети узнают из реакций взрослых. Именно взрослые учат детей «не видеть», «не знать», отворачиваться и убегать от смерти. По многим причинам особое внимание нужно обратить на появление страхов у ребенка – их качество, количество, время и длительность проявления, а также на сновидения – расспросить, поговорить, ни в коем случае не проигнорировать. Нужно знать, что младшие, а особенно старшие подростки, чувствуя неспособность контролировать свой страх, могут проявлять необоснованное бесстрашие, идти на неоправданный риск (даже с угрозой для жизни).