Тема мероприятия: «Профессиональное «выгорание» педагога: причины и профилактика».
Цели мероприятия:
· познакомить педагогов с понятием профессионального выгорания, симптомами его проявления, этапами формирования, причинами возникновения и способами профилактики;
· формировать в педагогическом коллективе благоприятный психологический микроклимат, способствующий сохранению и укреплению психического здоровья педагогов;
· развивать систему профилактики эмоционального выгорания в педагогической среде;
· формировать у педагогов мотивацию к профессиональному самосовершенствованию личности.
Форма организации мероприятия: семинар-практикум с элементами тренинга.
Наглядный и раздаточный материал: презентация, бланки для работы (приложение №1), цветные карандаши, фломастеры, листы цветной бумаги, распечатки методики В.В. Бойко (приложение №3).
Участники мероприятия: учителя, педагог-психолог.
Продолжительность мероприятия: 60 минут
План проведения мероприятия.
| Этап мероприятия | Содержание | Участники | Время |
| 1.Организационный момент | Приветствие участников мероприятия, знакомство с темой занятия, озвучивание его целей. | Педагог-психолог | 2 мин |
| 2.Пожелание на будущее | Педагоги формулируют для себя как специалисту пожелания на ближайшие 5 лет. | Учителя | 2 мин |
| 3. Упражнение «Баланс реальный и желательный» | Учителя обозначают секторами внутри кругов соотношения работы, домашних дел и личной жизни в действительности и в идеальном представлении. Проводится обсуждение. | Педагог-психолог, учителя | 5 мин |
| 4. Теоретическая часть | Педагог-психолог знакомит педагогов с понятием профессионального выгорания, его влиянием на эффективность профессиональной деятельности учителя, с составляющими синдрома выгорания. | Педагог-психолог, учителя | 5 мин |
| 5. «Поле самодиагностики» | Учителя оценивают себя по степени выраженности или частоте проявления того или иного признака выгорания. Проводится обсуждение. | Педагог-психолог, учителя | 7 мин |
| 6.Стадии профессионального выгорания | Учителя знакомятся со стадиями профессионального выгорания. | Педагог-психолог, учителя | 4 мин |
| 7. Упражнение «Удовлетворение от работы» | Учителя озвучивают те барьеры, которые мешают им получать удовлетворение от профессиональной деятельности, определяется значимость личностных факторов в неудовлетворенности специалиста. | Педагог-психолог, учителя | 10 мин |
| 8. Упражнение «8 ассоциаций» | Учителя подбирают ассоциации к понятию «моя работа». Проводится обсуждение. | Педагог-психолог, учителя | 6 мин |
| 9. Упражнение «Я работаю преподавателем» | Учителя изображают себя: в начале трудового пути, в настоящее время, через 5 лет. Проводится обсуждение. | Педагог-психолог, учителя | 6 мин |
| 10. Профилактика профессионального выгорания | Учителя определяют для себя 10 дел, доставляющих им удовольствие, определяются способы эффективной саморегуляции | Педагог-психолог, учителя | 6 мин |
| 11.Психологичес -кая поддержка и обратная связь | Учителя формулируют пожелания друг для друга и впечатления о пошедшем занятии. | Педагог-психолог, учителя | 5 мин |
| 12.Заключение | Подведение итогов | Педагог-психолог | 2 мин |
СЦЕНАРИЙ МЕРОПРИЯТИЯ
1. Приветствие присутствующих.
Педагог-психолог предлагает учителям что-нибудь пожелать себе как специалисту на ближайшие 5 лет (пожелание записывается на бланке (приложение №1 п.1).
2. Работу предлагается начать с того, чтобы разобраться, какое место в нашей жизни занимает профессиональное и личное составляющие.
Упражнение «Баланс реальный и желательный»
Учителям предлагается поработать с изображениями кругов (приложение №1 п.2):
- в первом, ориентируясь на внутренние психологические ощущения, секторами отметить, в каком соотношении в настоящее время находятся работа (профессиональная жизнь), работа по дому и личная жизнь (путешествия, отдых, увлечения);
- во втором - их идеальное соотношение.
Обсуждение: Есть ли различия? В чем они заключаются? Почему так получилось? К каким последствиям эти разногласия могут привести?
3. Теоретическая часть.
«В последние годы в России, так же как и в развитых странах, все чаще говорят не только о профессиональном стрессе, но и о синдроме профессионального сгорания, или выгорания, работников.
Что такое синдром профессионального выгорания?
Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
Синдром профессионального выгорания — самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми: преподавателей, социальных работников, врачей, журналистов, бизнесменов и политиков, — всех, чья деятельность невозможна без общения. Неслучайно первая исследовательница этого явления Кристина Маслач назвала свою книгу: «Эмоциональное сгорание — плата за сочувствие».
Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. С точки зрения концепции стресса (Г. Селье), профессиональное выгорание — это дистресс или третья стадия общего адаптационного синдрома — стадия истощения.
В 1981 г. А. Морроу предложил яркий эмоциональный образ, отражающий, по его мнению, внутреннее состояние работника, испытывающего дистресс профессионального выгорания: «Запах горящей психологической проводки».