Проблема возникновения профессиональной деформации у педагогов образовательных учреждений
Цель: профилактика возникновения профессиональной деформации в деятельности педагога.
Задачи:
-формирование устойчивости к стрессовым ситуациями;
-познакомиться с теоретическим аспектом проблемы возникновения профессиональной деформации;
-освоить методы самодиагностики и диагностики с целью познания особенностей эмоциональных состояний, причин их возникновения;
-освоить методы и приемы оказания помощи в ситуациях профессионального стресса самому себе и сотрудникам образовательного учреждения.
Задание 1.
Дополните следующие предложения:
Я знаю_______________________________________________________________________
Я могу поделиться_____________________________________________________________
Я умею_______________________________________________________________________
Хочу попробовать______________________________________________________________
Мне надо_____________________________________________________________________
Задание 2.
Ответьте на вопросы:
Что такое, по-вашему, профессиональная деформация?
Каковы причины ее возникновения?
Какой она бывает?
Какие эмоции, психологические состояния, по-вашему, могут ее вызвать?
Польза и вред.
Примеры.
Другое.
Что такое профессиональная деформация? Это неосознанная привычка человека измерять явления окружающего мира в соответствии с профессиональными стандартами. Определенная зацикленность на том или ином аспекте профессиональной деятельности. Профессиональная деформация считается одним из отрицательных качеств профессионала. Одной из форм профессиональной деформации является профессиональное выгорание.
Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
Задание 3. Диагностика профессионального выгорания педагога (тест В.В.Бойко «Эмоциональное выгорание») (Приложение 1).
Запишите свои симптомы профессионального выгорания»______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Задание 4.
Оцените по 10-бальной шкале уровень своего «не сгорания» на работе:__________________баллов.
 |
Занятие 2.
Мое эмоциональное состояние
Задание 1.
Оцените себя по степени выраженности или частоте проявлений того или иного признака. Оценка имеет субъективный характер, опирается на внутренние ощущения. Чем чаще или ярче признак проявляется, тем выше балл.
| Симптомы | Степень выраженности, частота | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Поведенческие | Сопротивление выходу на работу | |||||
| Частые опоздания | ||||||
| Откладывание деловых встреч | ||||||
| Уединение, нежелание видеть коллег | ||||||
| Нежелание видеть детей | ||||||
| Нежелание заполнять документацию | ||||||
| Формальное исполнение обязанностей | ||||||
| Аффективные | Утрата чувства юмора | |||||
| Постоянное чувство неудачи, вины, самообвинения | ||||||
| Повышенная раздражительность | ||||||
| Ощущение придирок со стороны других | ||||||
| Равнодушие | ||||||
| Бессилие, эмоциональное истощение | ||||||
| Подавленное настроение | ||||||
| Когнитивные | Мысли о смене профессии, уходе с работы | |||||
| Слабая концентрация внимания, рассеянность | ||||||
| Ригидность мышления, использование стереотипов | ||||||
| Сомнения в полезности работы | ||||||
| Разочарование профессией | ||||||
| Циничное отношение к коллегам, учащимся | ||||||
| Озабоченность собственными проблемами | ||||||
| Физиологические | Нарушение сна (бессонница/уход в сон) | |||||
| Изменение аппетита (отсутствие\переедание) | ||||||
| Длительно текущие незначительные недуги | ||||||
| Восприимчивость к инфекционным заболеваниям | ||||||
| Усталость, быстрая физическая утомляемость | ||||||
| Головные боли, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта | ||||||
| Обострение хронических заболеваний | ||||||
Задание 2.
Перечислите и опишите свои отрицательные эмоции
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Отметьте причины своих отрицательных эмоций
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Задание 3.
Перечислите и опишите свои положительные эмоции
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Отметьте причины своих отрицательных эмоций
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Задание 4.
Нарисуйте свое настроение.
Занятие 3.
Эмоции в моем общении
Задание 1.
Перечислите свои эмоции, которые возникают у Вас в процессе работы:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Назовите причины этих эмоций:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Задание 2.
Выработайте способ изменения своих отрицательных состояний на положительные:
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Задание 3.
Составьте презентацию своего позитивного опыта по способам саморегуляции профилактики деформации
1____________________________________________________________________________2____________________________________________________________________________3____________________________________________________________________________4____________________________________________________________________________5____________________________________________________________________________6____________________________________________________________________________7____________________________________________________________________________
Задание 4.
Страничка раздумий
«Что Я думаю о себе»
Задание: из 4-х частей тестового задания выберите по 1 высказыванию. Подчеркните его.
1. Самый здоровый.
Очень здоровый
Здоровый.
Более или менее здоровый.
Среднего здоровья.
Более или менее больной.
Больной.
Очень больной.
Самый больной.
2. Самый умный.
Очень умный.
Умный.
Более или менее умный
Среднего ума
Более или менее неумный
Неумный
Глупый.
Самый глупый
3. С прекрасным характером
С хорошим характером.
С более или менее хорошим характером.
С неплохим характером.
С обычным характером.
С неважным характером
С плохим характером
С очень плохим характером
С тяжелым характером
4. Чрезмерно счастлив.
Очень счастлив.
Более или менее счастлив.
Счастлив.
Не очень счастлив.
Мало счастлив.
Несчастлив.
Очень несчастлив.
Самые несчастливый
 |
Занятие 4.
Педагогическое творчество как фактор личностного роста
Творчество – один из наиболее продуктивных и ненавязчивых способов профилактики профессионального выгорания
Задание 1. Тест «Самочувствие, активность, настроение» (САН).
Уважаемые педагоги, прислушайтесь к себе и оцените свое самочувствие, активность, настроение, которое Вы испытываете в данный момент. Отметьте цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики.
| Самочувствие плохое | 1234567 | Самочувствие хорошее |
| Напряженный | 1234567 | Расслабленный |
| Вялый | 1234567 | Бодрый |
| Оценка 1 | ||
| Пассивный | 1234567 | Активный |
| Безучастный | 1234567 | Увлеченный |
| Соображать трудно | 1234567 | Соображать легко |
| Оценка 2 | ||
| Плохое настроение | 1234567 | Хорошее настроение |
| Пессимистичный | 1234567 | Оптимистичный |
| Недовольный | 1234567 | Довольный |
| Оценка 3 | ||
Оценки: 1 – самочувствие, 2 – активность, 3 – настроение. Средний балл равен 4.
Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии; ниже 4 баллов – свидетельствуют об обратном.
Норма в диапазоне 5.0 – 5.5.
Задание 2.
Отметьте качества человека (исходя из личного опыта), особенности его поведения, мешающие жить и работать в изменчивом мире.
| Качества | Особенности поведения | Установки | |
| + | |||
| - |
Задание 3.
Отметьте качества человека (исходя из личного опыта), особенности его поведения, мешающие жить и работать в изменчивом мире.
| Качества | Особенности поведения | Установки | |
| + | |||
| - |
Чего больше: того, что помогает жить и творить, или наоборот?
Задание 4.
Проявляя творчество, дайте несколько определений следующим рисункам. Вы можете увидеть в данном изображении десятки различных ситуаций. Единственно правильного ответа нет. Данный рисунок может быть всем, что вы ему припишите. И не обязательно ответ должен быть реалистичным. Ему достаточно быть забавным, интересным и немного похожим на то, что изображено на рисунке.
Задание 5.
Нарисуйте рисунок на тему: «Творчество – как я его понимаю».
Занятие 5.
Стресс
Стресс – совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов.